लुभावने सपने

¿क्या आपने कभी सपना देखा था कि आप यह कर रहे थे? ¿क्या आपको सपने देखने और अपने सपने को नियंत्रित करने के लिए शुरू करने की भावना थी? यदि उत्तर हां है, तो आपने जो अनुभव किया है, वह ए है लुभावना सपना.

¿आकर्षक सपने क्या हैं??

लुभावने सपने वे सपने हैं जिनके दौरान आप लेते हैं जागरूकता क्या सपना देखा जा रहा है। जो लोग इस प्रकार के सपने का अनुभव करते हैं, वे खुद को इसके अंदर पहचानते हैं, यह जानते हुए कि वे सपने देख रहे हैं, इसमें होने वाली हर चीज को नियंत्रित करने के लिए.

एक आकर्षक सपने में, इसलिए, हम दो घटकों की पहचान करते हैं:

-सपने देखने की मानसिक प्रक्रिया के कामकाज की चेतना.

-नींद का नियंत्रण और पर्यवेक्षण करें.

आकर्षक सपनों के बारे में थोड़ा इतिहास ...

अवधि आकर्षक सपने डच मनोचिकित्सक फ्रेडरिक से मेल खाते हैं वैन ईडेन वर्ष 1913 में, हालांकि पहला अध्ययन हर्वे डे सेंट्स-डेनिस का है जो उनकी पुस्तक में परिलक्षित होता है “सपने और उन्हें कैसे नियंत्रित किया जाए” वर्ष 1867। लेकिन इस घटना के प्रयोग से भी डेटा पुराने हैं, जैसे कि स्वप्न के योग का अभ्यास तिब्बती भिक्षु, और मनोवैज्ञानिक और आध्यात्मिक विकास के रूप में आकर्षक सपने का उपयोग जनजाति द्वारा किया जाता है Senoi मलेशिया में.

संभवतः इस घटना को सबसे दूरस्थ पुरातनता से जाना जाता है, हालांकि हम इसकी पुष्टि नहीं कर सकते हैं यदि यह लिखित प्रशंसापत्र के योगदान के साथ नहीं है। और अपने काम में होमर ओडिसी, यह अपने नायक में से एक के रूप में आकर्षकता का नाम देता है, जैसे कि अरस्तू, सेंट ऑगस्टाइन, डेसकार्टेस, आदि जैसे दार्शनिकों के कई ग्रंथों में ... हालांकि यह उन्नीसवीं शताब्दी से था, जैसा कि हमने पहले उल्लेख किया था, जब इस विषय की लोकप्रियता शुरू हुई, खासकर पश्चिम में.

कुछ विशेषताएं

-स्पष्ट सपने सच हो सकते हैं स्वाभाविक, या वे हो सकते हैं प्रेरित किया, जैसा कि कई अध्ययनों द्वारा निर्धारित किया गया है। यही है, जानबूझकर सपने देखना सीखना संभव है, एक ही समय में नियंत्रित करना, जो कुछ भी सपने की प्रक्रिया में होता है। एक व्यापक ग्रंथ सूची है जो सीखने के तकनीकों के विषय में स्पष्ट सपने देखने के लिए है.

-अधिकांश लोग अपने जीवन में कम से कम एक बार इन विशेषताओं का सपना देखते हैं, ऐसा क्या होता है जो आमतौर पर किसी अन्य सपने की तरह भूल जाते हैं। हालाँकि, आम तौर पर जब वे स्मृति में बने रहते हैं, तो आप जो चाहते हैं उसे करने और नियंत्रित करने में सक्षम अनुभव के कारण होते हैं.

-इस चरण में अल्फा तरंगों की सामग्री की तुलना में REM चरण में स्पष्ट सपने आते हैं.

-कई जाँच से पता चलता है कि जो लोग बहुत से आकर्षक सपने देखने में सक्षम होते हैं उनमें अच्छी नेत्र संबंधी क्षमताएं, तनाव का स्तर कम होता है और एक अच्छा शारीरिक संतुलन, साथ ही बाकी की तुलना में अधिक कल्पना भी होती है।.

छवि सौजन्य क्रिस्टीना रामोस