अभ्यास परिपूर्ण बनाता है

अभ्यास आपको कुछ पेशेवर बनाता है। अभ्यास आपको एक विशेषज्ञ बनाता है. लेकिन ... क्या आप जानते हैं कि आप वास्तव में अपने दैनिक जीवन में क्या अभ्यास करते हैं? कुछ दिनों पहले मैं यह सवाल पूछ रहा था, और मुझे एहसास हुआ कि हम अक्सर अधीरता, तनाव, क्रोध, हताशा, उदासी, क्रोध जैसी चीजों का अभ्यास कर रहे हैं, स्वचालित बटन के साथ रहते हैं, आदि।.

हम दिन में कई बार भय का अभ्यास करते हैं, हम संदेह का अभ्यास करते हैं। और हम खुद पर विश्वास न करने का अभ्यास करते हैं. हम एक पहिये में हम्सटर की तरह रहने का अभ्यास करते हैं, दौड़ना, बिना पहिए के अंदर रुकना, यह सोचकर कि हम कहीं जा रहे हैं और बिना कहीं भागे बाहर जा रहे हैं.

हम स्थगित करने का अभ्यास करते हैं जो हमें अच्छा करेगा। हम प्राथमिकता पर अभ्यास करते हैं, रहने पर काम करते हैं, होने पर करते हैं। हम सोने का अभ्यास करते हैं, हम अपना ध्यान नहीं रखने का अभ्यास करते हैं। भी हम प्यार को छोड़ देने का अभ्यास करते हैं, हम टेलीविजन देखने और अपने दिमाग को बुरी खबरों से भरने का अभ्यास करते हैं. हम खुद की आलोचना करते हुए अपने शरीर को अस्वीकार करने का अभ्यास करते हैं.

आप स्वतंत्र महसूस नहीं कर सकते, यदि आप फिटिंग नहीं होने से डरते हैं

बेशक हम अच्छी चीजों का भी अभ्यास करते हैं। लेकिन वह मुझे परेशान नहीं करता है। वे अद्भुत अभ्यास हैं और आप उनमें एक शिक्षक बन जाएंगे.

भय का अभ्यास आपको मुक्त होने से रोकता है

यदि आप फिटिंग नहीं करने से डरते हैं तो फ्री महसूस करना संभव नहीं है, यदि आप उस डर, या किसी अन्य के शिकार रहते हैं। यदि आप खुद को आदर्श से बाहर निकलने का अधिकार नहीं देते हैं, तो आप जो महसूस करते हैं, उसे करने का अधिकार केवल आप जो चाहते हैं उसके साथ होना संभव नहीं है। और यदि आप स्वतंत्र महसूस नहीं करते हैं, तो HAPPY होना संभव नहीं है.

इसलिए, अपने स्वयं के सपने की खोज करना महत्वपूर्ण है, यह पता लगाएं कि वास्तव में आपके लिए क्या महत्वपूर्ण है, क्या आपको भरता है और आपको खुश करता है। आपका सपना आपको दिखाता है कि आपके मूल्य क्या हैं, और आपके मूल्यों से पता चलता है कि आप कौन हैं। इन के बारे में इतना अच्छा या स्पष्ट रूप से नकारात्मक नहीं, अपने आप से पूछें: मैं हर दिन, शायद हर घंटे क्या अभ्यास करता हूं?

शायद आप सद्भाव की कमी, तनाव, दैनिक अराजकता का अभ्यास करते हैं? क्योंकि हर चीज में आप अभ्यास करते हैं, आप एक विशेषज्ञ बन जाएंगे। आप जो कुछ भी अभ्यास करते हैं वह आपके जीवन में मजबूत और मजबूत हो जाएगा, यह जमीन पर कब्जा कर लेगा। हर दिन, हर पल अभ्यास करें, रुकें और अभ्यास करें, कुछ आदतें बनाएं.

आप जो कुछ भी अभ्यास करते हैं, वह आपका अपना जीवन होगा

और यहाँ हम सब गिरते हैं, जड़ता से. हम यह होशपूर्वक नहीं करते हैं, हम इसे साकार किए बिना करते हैं, क्योंकि यह हमारे समाज में एक विस्तारित अभ्यास है। उसी तरह जो किशोर पीना शुरू करते हैं क्योंकि यह वही है जो वे चारों ओर देखते हैं, या पुराने महसूस करने के लिए धूम्रपान करते हैं, हम इन सभी प्रथाओं से पिछले वयस्कों से नकल और सीख भी रहे हैं। हमें लगा कि यह सामान्य है। लेकिन यह स्वाभाविक नहीं है.

आप किस तरीके से लेना चाहते हैं?

इंसान किसी भी जीवित जीव की तरह, अच्छे के करीब जाने के लिए बनाया जाता है, जो उसे भलाई देता है, और जो उसे पीड़ित करता है उससे दूर जाने के लिए। हालांकि, हमारी संस्कृति में कुछ तत्व विकृत हो गए हैं और हम उन भावनाओं के प्रति झुके हुए हैं.

हम पीड़ित होने के लिए प्रेरित होते हैं, हम सुरंग के अंत में प्रकाश को देखने में सक्षम नहीं हैं। हम उन्हें अवसरों के रूप में देखने के बजाय, प्रतिकूलताओं के साथ डूबते हैं। यह समय परिप्रेक्ष्य बदलने और एक नया रास्ता अपनाने का है. चलो हमारे जीवन के लिए जिम्मेदार हो, हमारे कदमों को निर्धारित करने के लिए कोई एक नहीं है, हमने हर समय यह तय किया कि कहाँ जाना है.

अब आपके पास मौका है कि आप आंखें खोलकर रुकें और फैसला करें कि आप उस रास्ते पर नहीं चलना चाहते हैं। कि आप एक ऐसे रास्ते पर चलना चाहते हैं जो खुशी की ओर ले जाए। आप वह हैं जो आपके मार्ग और आपके जीवन को निर्देशित करते हैं, आप कदमों को चिह्नित करते हैं, जब आप अपना दृष्टिकोण बदलते हैं तो नए अवसर खुलते हैं, नए रास्ते बनते हैं.

"वह जो सीखता है और सीखता है और जो वह जानता है उसका अभ्यास नहीं करता, वह उसी की तरह है जो प्रतिज्ञा करता है और प्रतिज्ञा करता है।".

-प्लेटो-.

उस समय का दावा करें। किसी चीज / किसी चीज में पहले से ही कब्जा कर लें जिससे आपको खुशी मिलती है। अब आपकी बारी है, आप अब तक क्या अभ्यास कर रहे थे? वीडियो देखने और व्यायाम करने के बाद, आपका नया अभ्यास क्या होगा? अपना समय लें और अपने भीतर अन्वेषण करें। आप कहां जा रहे हैं?

आंतरिक वियोग, जब हम अपनी भावनाओं की उपेक्षा करते हैं, तो आंतरिक वियोग एक रक्षा तंत्र है, जहां हम ऐसा महसूस नहीं करने के लिए चुनते हैं कि पीड़ित न हों और आत्मा को नई विफलताओं से बचाने के लिए "शांत" रहें। और पढ़ें ”