खुशी की तलाश नहीं है, हम उस पर ठोकर खाई

खुशी की तलाश नहीं है, हम उस पर ठोकर खाई. यह इतना आसान है डैनियल गिल्बर्ट ने अपने बेस्टसेलर में हमें यह स्पष्ट कर दिया "खुशी पर ठोकर खाना", जहां आप बहुत ही सुखद तरीके से खुशी के बारे में विभिन्न निष्कर्षों, सिद्धांतों और वास्तविकताओं को पा सकते हैं.

यह पुस्तक एक रोमांचक यात्रा है कि मन कैसे काम करता है और आप हमारे साथ कैसे खेलते हैं. स्पेक्ट्रम जो इसे कवर करता है, वह ऑप्टिकल भ्रम से, दूसरों के विचारों की अपनी मनःस्थिति में प्रभाव के समान है, जो खुद को समान स्थितियों में पाया है।.

साथ ही, वह हमें बताता है कि खुशी पाने का कोई सरल सूत्र नहीं है। मगर, हमारा मस्तिष्क हमें भविष्य की ओर बढ़ने की अनुमति देता है और इस प्रकार हमें यह समझने में मदद करता है कि हमें क्या ठोकर लग रही है. और आप, आपको क्या लगता है कि आपको ठोकर लगती है? मैं आपको निम्नलिखित लाइनों से इसके बारे में थोड़ा और प्रतिबिंबित करने के लिए आमंत्रित करता हूं!

खुशी व्यक्तिपरक है और निकटता द्वारा चिह्नित है

कभी-कभी हम भूल जाते हैं कि खुशी कुछ व्यक्तिपरक है। इन सबसे ऊपर, जब हम उन सभी को पढ़ते हैं जो इसे हमें बेचना चाहते हैं जैसे कि यह एक सामग्री थी और सीमांकित. खुशी एक अनुभव है, और इस तरह, यह प्रत्येक व्यक्ति में अलग है और उनकी परिस्थितियों से चिह्नित है.

"... हम निश्चित हो सकते हैं कि यदि हम पर्याप्त लोगों से एक ही प्रश्न पूछते हैं, तो औसत उत्तर प्रश्न में उस अनुभव के अधिक या कम उपयुक्त मार्कर होंगे। खुशी के विज्ञान के लिए आवश्यक है कि हम संभावनाओं को निभाएं, और विज्ञान हमें जो जानकारी देता है वह हमेशा गलत होने का जोखिम रखता है "

जब हम उन परिस्थितियों की कल्पना करते हैं जो हमें भविष्य में जीने के लिए मिल सकती हैं, तो हम महसूस कर सकते हैं कि वे स्पष्ट रूप से मौजूद हैं दो तरह का भविष्य. तत्काल भविष्य, वह जो कल या कुछ दिनों में होगा, वह जिसे हम सबसे विश्वसनीय और निकट महसूस करते हैं। और एक और बहुत दूर का भविष्य, जो हम अब जीते हैं उससे दूर प्रकाश वर्ष स्थित है, एक फजी और कठिन भविष्य जैसा कि आजकल कुछ वास्तविक महसूस करने के लिए.

"... लोग निकट भविष्य में दर्द को इतना गंभीर मानते हैं कि वे इससे बचने के लिए डॉलर का भुगतान करने को तैयार हो जाते हैं, लेकिन वे दूर के भविष्य के दर्द को इतना कठिन मानते हैं कि वे एक डॉलर के बदले इसे सहन कर लेंगे"

कई बार, हम वर्तमान में इतने एंकर हो जाते हैं, कि हम अपने भविष्य की कल्पना करते हैं कि हम जिस वर्तमान में रह रहे हैं, उसी पर ध्यान केंद्रित करते हैं. उदाहरण के लिए, एक फल के स्वाद की कल्पना करना बहुत मुश्किल है जिसे हम कल खाएंगे यदि उस समय हम यह कल्पना करने की कोशिश करते हैं कि हमने स्वाद की भावना को दूसरे स्वाद के साथ ग्रहण किया.

इसे प्रेजेंटिज्म कहा जाता है और किसी भी तरह से वर्तमान में लंगर डालकर, चीजों के बारे में हमारे दृष्टिकोण की निंदा करता है। यह लगातार सोचने के बारे में नहीं है भविष्य, लेकिन यह जानने के लिए जब हम इसकी कल्पना करते हैं, तो हम इसे हमारे वर्तमान की संभावनाओं को प्रदान करते हैं.

इसलिए, जब हम खुशी की कल्पना करते हैं, तो हमारा मानना ​​है कि अब हम जो सपना देखते हैं, उसके साथ यह करना है, लेकिन विभिन्न प्रयोगों ने हमें विपरीत सिखाया है। खुशी वह हो सकती है जो हम तब हासिल करते हैं जब हम वह हासिल नहीं करते जो हम अब सपने देखते हैं। मेरा मतलब है, यह सोचें कि खुशी उस चीज़ में छिप सकती है, जिसका आप अभी चिंतन नहीं करते हैं और आप संयोग से क्या ठोकर खा सकते हैं.

अनिश्चितता और नियंत्रण के महत्व के प्रति असहिष्णुता

इंसान अनिश्चितता को बर्दाश्त नहीं करता है। दरअसल, हम सोच सकते हैं कि अनिश्चितता अनंत संभावनाओं की दुनिया खोलती है और यह अच्छा है। लेकिन, दुर्भाग्य से, मनुष्य शक्ति की कमी की भावना पर अधिक ध्यान केंद्रित करता है और जो अच्छा हो सकता है उसके बारे में सोचने की तुलना में नियंत्रण का महत्व.

"ज्ञान ही शक्ति है"। मस्तिष्क के भविष्य का अनुकरण करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण कारण यह है कि वह उन अनुभवों को नियंत्रित करना चाहता है जो हमारे पास होने वाले हैं: हम जानना चाहते हैं कि क्या होगा जो इसके बारे में कुछ करने में सक्षम होगा। हमारे जीवन को नियंत्रित करने की हमारी इच्छा बहुत तीव्र है और यह भावना बहुत फायदेमंद है: शोध बताते हैं कि जब हम उन चीजों को नियंत्रित करने की अपनी क्षमता खो देते हैं जिससे हम दुखी, असहाय, हताश और निराश महसूस करते हैं.

यह अधिक है, अनिश्चितता की स्थिति में, मानव अपने आसपास घटने वाली घटनाओं का स्पष्टीकरण चाहता है. इन सबसे ऊपर, यदि वे घटनाएँ अस्पष्टीकृत हैं, और इससे उनकी भावनात्मक पहुँच बढ़ जाती है क्योंकि वे दुर्लभ हैं और हम उनके बारे में सोचते रहते हैं.

इन और अन्य कारणों के लिए, डैनियल गिल्बर्ट, हमें बताता है कि हम अक्सर खुशी पर ठोकर खाते हैं, भले ही हम इसे नहीं देख सकते क्योंकि हमारा मस्तिष्क इसके लिए जाल सेट करता है। यह दूसरों के साथ हमारी खुशी की तुलना करके ऐसा करता है, यहां तक ​​कि यह जानते हुए भी कि यह व्यक्तिपरक है और हम - समान परिस्थितियों में - ऐसा महसूस नहीं कर सकते हैं कि हम सोचते हैं कि वे खुश हैं.

सोचिए, क्या होगा अगर खुशी स्वीकार करने की क्षमता है कि सब कुछ बदल सकता है? और अगर खुशी थी जिसे हम नियंत्रित नहीं कर सकते हैं; और अगर खुशी भविष्य में आगे बढ़ना है और समझें कि हमारा मस्तिष्क क्या है उस तक पहुँचने से पहले ट्रिपिंग? मैं चाहूंगा, लेख पढ़ने के बाद, इस वीडियो को देखने के लिए और मुझे बताएं कि आप क्या सोचते हैं, प्रिय पाठक.

मैं अपने तरीके से खुश रहना चाहता हूं। बिना किसी को बताए, बिना किसी को बताए, बिना किसी टेंप्रेचर के खुश रहें। इसे अन्य भावनाओं के साथ प्रयोग करें जो आपके अनुभवों को भरते हैं और अर्थ देते हैं। और पढ़ें ”