खुशी जड़ता से नहीं, बल्कि आंदोलन से पैदा होती है

हम सभी चाहते हैं कि वह दिन आये जब हम अपनी आँखें बंद करें, एक गहरी साँस लें और भलाई का एक सुखद अहसास हमें आक्रमण करें जब हम सोचते हैं कि रक्त के अलावा हमारे शरीर में क्या होता है, खुशी है। अपनी त्वचा के छिद्रों के माध्यम से अच्छा महसूस करना और खुशी पाना किसे अच्छा नहीं लगता?

समस्या यह है कि खुशी रात भर नहीं आती है या हमारे जीवन में फट जाती है जैसे कि यह एक चमत्कार था. खुश रहना प्रतीक्षा और अनुरूपता से अधिक कुछ है, यह एक नींव के रूप में मूल्यों और प्रेरणाओं का उपयोग करके निर्णय लेने, अभिनय और निर्माण करने के बारे में है. सुख एक आंतरिक अवस्था है। वह कुंजी है.

“खुशी कुछ बनी नहीं है। यह आपके अपने कार्यों से आता है ".

-दलाई लामा-

निष्क्रियता का जाल

यह सोचने के लिए कि हम दुखी हैं क्योंकि हमारे जीवन में खुशी नहीं आती है, यह एक बहुत ही सामान्य विचार है, जैसे सवाल पूछना है कि मैं कब खुश रहूंगा? सवाल यह है कि यह अवस्था हम पर कम समय, बाहरी परिस्थितियों या भाग्य पर निर्भर नहीं करती है. इसे पाने के लिए हम क्या करते हैं.

मनोविज्ञान के चिकित्सक और खुशी के शोधकर्ता सोनजा हस्बोमिरस्की के अनुसार, खुश रहने की हमारी क्षमता का 50% हमारे आनुवंशिकी से प्रभावित होता है, बाहरी कारकों द्वारा 10% और 40% हम क्या सोचते हैं और हम क्या करते हैं पर निर्भर करता है. इसलिए हमारे विचारों और कार्यों का वजन, जो हम नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, उससे 4 गुना अधिक है। तो, हमारी खुद की खुशी के लिए काम करने के लिए कोई बहाना नहीं है.

इस तरह से, अगर हम अभी नहीं रहते हैं तो हम खुश नहीं हैं, हम शायद बाद में खुश नहीं होंगे, जब तक कि हम इसे बदलने के लिए कुछ न करें. शिकायत करना वह उपाय या पुल नहीं है जो कल्याण की ओर ले जाता है, यह केवल एक जाल है जो हमें उदासीनता या परेशानी से बचाता है.

वह मोह निष्क्रियता जिस पर हम आदी हैं, वह हमारा भला नहीं करती। और यहाँ कोई बहाने नहीं हैं, अगर हम खुश रहना चाहते हैं, तो कार्रवाई हमारा बचाव है. क्योंकि क्या हम वास्तव में सोचते हैं कि जिस तरह से हमें बुरा लगता है उसी तरह से अभिनय करने से कुछ समय के लिए खुशी होती है? अब तक, एक ही अधिक करने से विभिन्न परिणाम नहीं होते हैं, इसलिए हमें अंधा क्यों होना चाहिए??

आपके लिए क्या ख़ुशी की बात है??

जैसा कि हमने देखा है, खुश रहना एक बहुत ही महत्वपूर्ण कारक है और जिसे हम नियंत्रित करना सीख सकते हैं वह हमारे विचार हैं. इसके अलावा, उनमें से एक जिसमें अधिक प्रमुखता है और एक वह जो बहुत हद तक निर्धारित करेगा कि हम खुश हैं या नहीं यह खुशी की अवधारणा नहीं है.

आपके लिए खुशी क्या है? उसके लिए खुशी क्या है? मेरे लिए खुशी क्या है? ये बहुत सामान्य प्रश्न हैं, लेकिन अक्सर कोई भी इन्हें गंभीरता से नहीं मानता है। समस्या यह है कि अगर हम ऐसा नहीं भी करते हैं, तो जब हम खुश होंगे तो हमें कैसे पता चलेगा?? यहां तक ​​कि उत्तर में गलतियां करने की कीमत पर, इसे कम से कम करना आवश्यक है.

एक बार उठाए जाने के बाद, कई विचार हैं जिन्हें हमें ध्यान में रखना है, जैसे कि खुशी यह नहीं है कि जब हम कार या घर खरीदते हैं, तो बहुत कम या कुछ भी नहीं होता है, सामग्री के अलावा कुछ भी नहीं होता है। बुनियादी जरूरतें इस अर्थ में, वह अनुभूति जो सामग्री में योगदान करती है, यद्यपि आनंददायक, भौतिकवादी होने से नहीं बचती है। क्योंकि यह मात्रा के बारे में नहीं है, लेकिन गुणवत्ता या गुणवत्ता के बारे में है.

खुशी एक मुस्कान नहीं है, भले ही यह इसे बनाने में मदद करे। और न ही जीने के लिए जैसे कि कुछ भी हमें परेशान नहीं करता, लेकिन करने की क्षमता वास्तविकता का सामना करो और हमें अच्छा बनाओ क्षति या चोट के बिना। संक्षेप में, दूसरों को केवल साधन या साधन मानने के लिए रेखा को पार किए बिना.

सच्ची खुशी एक अवस्था है.

यदि आप अपने जीवन में खुशी चाहते हैं, तो निर्णय लें

अब तो खैर, खुश रहने के लिए कुछ करना नहीं बल्कि खुश रहने के लिए कुछ करना काफी है. यह सबसे महत्वपूर्ण है। क्योंकि खुश रहना हम पर निर्भर करता है, हम क्या सोचते हैं, क्या करते हैं, कैसा महसूस करते हैं और आखिरकार हमारे फैसले। यह कदम पर हमारी इच्छा है.

तो वह हम चुनते हैं कि हमारे जीवन के नायक के रूप में रहना है या इसके विपरीत, इसे एक दर्शक के रूप में देखना है. पहला विकल्प हमें कल्याण के करीब लाएगा, दूसरा पीड़ितों की भूमिका के लिए। यह हम पर निर्भर करता है। हमारे प्रत्येक फैसले से रास्ते बनाने वाले पैरों के निशान छूट जाते हैं.

लेकिन कुछ ऐसा जिसे हम भूल नहीं सकते हैं वो है खुशी के लिए हमारे साहस का सामना करने के लिए साहस, साहस की आवश्यकता होती है, जो आश्रय के बीच में छाया के बीच इतनी अच्छी तरह से चलती हैं अनिश्चितता. इसके अलावा, हम खुश नहीं होंगे अगर हमें विश्वास नहीं है कि हम इसके लायक हैं, इसलिए यह विश्वास करना बहुत महत्वपूर्ण है कि यह संभावना मौजूद है। क्योंकि खुश रहना एक दृष्टिकोण है, एक ऐसी स्थिति जो आंदोलन के भीतर से खेती की जाती है.

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