बच्चों के लिए 5 कला चिकित्सा अभ्यास

बच्चे बड़े खोजकर्ता हैं। दिन-प्रतिदिन वे नई चीजों को जानने और खोजने के लिए अपनी प्रेरणा व्यक्त करते हैं. वे ऐसे प्राणी हैं जो हर उस चीज़ पर आश्चर्य करते हैं जो उन्हें घेर लेती है और उनके जीवन को एक जादुई दुनिया बना देती है जिसमें खोजों का शासन होता है.

बच्चों में जो जिज्ञासा होती है, वह उनकी रचनात्मकता की क्षमता को आकार देती है. उनके पास नए विचारों को उत्पन्न करने की एक महान क्षमता है,कि हम उनके खेल और उनके प्रश्नों में परिलक्षित देख सकते हैं। और उनके पास एक खजाने के रूप में कल्पना है, एक महत्वपूर्ण संसाधन जो उन्हें सबसे अच्छे तरीके से आनंद लेने में मदद करता है.

अब तो खैर, बच्चों की रचनात्मकता को विभिन्न तरीकों से खोजा जा सकता है, उनमें से एक कला है. रचनात्मक प्रक्रियाओं के माध्यम से बच्चे विभिन्न संवेदनाओं और धारणाओं को सीख सकते हैं, उत्तेजित कर सकते हैं, खुद को प्रेरित कर सकते हैं, कठिन परिस्थितियों का सामना करने के लिए संसाधन सीख सकते हैं, ध्यान में सुधार कर सकते हैं, मोटर कौशल और कई अन्य लोगों के बीच नेत्र विज्ञान कौशल.

यहां तक ​​कि कई बार हम सोचते हैं कि बच्चों को कोई समस्या नहीं है, लेकिन ऐसा नहीं है। बेशक वे उनके पास हैं, भय और चिंताओं की तरह, अंतर यह है कि वे उन्हें दूसरे तरीके से दिखाते हैं. आर्ट थेरेपी अभ्यास एक उत्कृष्ट विकल्प है, जो उन्हें अभिव्यक्ति का रास्ता खोजने और उन्हें हल करने में मदद करता है. 

यहां हम बच्चों के लिए 5 दिलचस्प कला चिकित्सा अभ्यासों की व्याख्या करते हैं जो उनकी रचनात्मक दुनिया को मजबूत करते हैं और अभिव्यक्ति की सुविधा भी प्रदान करते हैं जो उन्हें सबसे अधिक चिंतित करते हैं.

"कल्पना वह पेंसिल है जिसके साथ बच्चा अपने सबसे अच्छे कारनामों को चित्रित करता है".

-गुमनाम-

मंडलों का जादू

मण्डल पवित्र वृत्त हैं जो प्राच्य संस्कृतियों से आते हैं और आज दुनिया भर में इसका विस्तार होना शुरू हो गया है। बच्चों के साथ उनका उपयोग करने के विभिन्न तरीके हैं। उनमें से कुछ निम्नलिखित हैं:

• रंग मंडल. बच्चे मंडलों को सजा सकते हैं या चित्रित कर सकते हैं जो पहले से ही डिज़ाइन किए गए हैं। इस तरह, हम आपको शांत और विश्राम की स्थिति में प्रवेश करने के लिए प्रोत्साहित करेंगे.
• मंडलों को बनाएं और सजाएं. जब उनके पास अधिक सटीक चित्र बनाने की क्षमता होती है, तो वे अपने मंडल बना सकते हैं और फिर उन्हें सजा सकते हैं। आराम करने के अलावा, वे आपकी रचनात्मकता को जागृत करेंगे.
• मंडल और मनन. चिकित्सक बच्चों को रचनात्मक प्रक्रिया पर पूरा ध्यान देने के लिए आमंत्रित करता है। इसके लिए, यह उन तत्वों का उपयोग करता है जो इस स्थिति को पसंद करते हैं जैसे कि संगीत.

मंडलों का जादू बच्चे को खुद से जोड़ना आसान बनाता है, अपने गहरे विचारों और भावनाओं के साथ। उनके माध्यम से, बच्चे व्यक्त कर सकते हैं कि वे कैसा महसूस करते हैं और अपने रचनात्मक और दृश्य मोटर कौशल को बढ़ाते हैं। इसके अलावा, कला चिकित्सक बच्चे के विचारों और भावनाओं का विश्लेषण कर सकता है कि उनमें क्या परियोजनाएं हैं.

मंडलास रंग बच्चों के लिए एक कला उपचार अभ्यास है जो विश्राम और शांति को बढ़ावा देता है.

प्लास्टिक कला वाले बच्चों के लिए कला चिकित्सा

प्लास्टिक कला अभ्यास अद्भुत हैं. एक तस्वीरों या ड्राइंग जैसे तत्वों के माध्यम से, बच्चे कला का अपना काम बनाते हैं और प्रक्रिया के दौरान विभिन्न संवेदनाओं और धारणाओं का पता लगाते हैं. विचार कई हैं, यहाँ हम आपको कुछ दिखाते हैं:

• फोटोग्राफी. यहां बच्चे को उसकी छवियों और उसकी दुनिया के माध्यम से जाना जाता है। बाद में, वह अपनी तस्वीरों की पसंद और अपने संघर्षों के साथ संबंध को दर्शाता है.
• चित्र. इसके माध्यम से, बच्चा अपनी आंतरिक दुनिया का हिस्सा दिखाने में सक्षम है। इसके अलावा, बच्चों को इंद्रियों को उत्तेजित करने के लिए पेंट का उपयोग भी किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, आप अपने हाथों से पेंट कर सकते हैं.
• सजावट. के निर्माण के माध्यम से ए महाविद्यालय बच्चे अपने दिमाग को इसमें लगा सकते हैं कि वे क्या महसूस करते हैं और क्या सोचते हैं.
• मूर्ति. यह मिट्टी या कुछ मोल्ड करने योग्य सामग्री के माध्यम से चीजें बनाने के बारे में है, यहां तक ​​कि आपके अपने शरीर का उपयोग विचारों, स्थितियों और कुछ भावनाओं को व्यक्त करने के लिए भी किया जा सकता है.

ये सभी अभ्यास समस्याओं और दृष्टिकोण के परिवर्तनों से मुक्ति के पक्षधर हैं. यहां तक ​​कि चिकित्सक परिवर्तन के प्रतिनिधित्व के रूप में बच्चों को फिर से काम करने का सुझाव दे सकते हैं। इस तरह, समस्याएं एक और रूप ले लेंगी और नए रास्ते तलाशे जा सकते हैं.

"पुनर्जागरण के चित्रकारों के रूप में चित्रकारी में मुझे कुछ साल लगे, क्योंकि बच्चों ने मुझे जीवन भर लिया।".

-पाब्लो पिकासो-

लेखन की दुनिया

लेखन के माध्यम से बच्चों के साथ कला चिकित्सा करने के लिए, आपको करना होगा गतिविधियों का चयन करते समय उम्र का ध्यान रखें. 

एक संभावित अभ्यास स्वयं का विवरण बनाना होगा. एक बार समाप्त होने के बाद, प्रत्येक पहलू के बारे में उनके साथ एक विश्लेषण किया जाता है, साथ ही साथ वे क्या सुधार करना चाहते हैं और क्या नहीं.

बच्चों के लिए एक और कला चिकित्सा अभ्यास कहानियां लिख रही हैं. यह एक कहानी बनाने वाले बच्चों के बारे में है, जो प्रत्येक चरित्र पर ध्यान देते हैं, वह जगह जहां यह विकसित होता है, और दृश्य. इसके अलावा, फिर कहानी को समझने के लिए एक साथ प्रतिबिंबित करें, बच्चे को कहानी के स्थानों और गतिविधियों के साथ उसी प्रक्रिया का पालन करने वाले लोगों के साथ पात्रों को जोड़ने के लिए कहें। यह बच्चे को क्या होता है और हम उसे उसके संकल्प के लिए कैसे मार्गदर्शन कर सकते हैं, इसके बारे में बहुत सारी जानकारी प्रदान करेंगे.

जैसा कि हम देखते हैं, लेखन ध्यान को बढ़ावा देता है, रचनात्मकता को बढ़ाता है और बच्चों को समस्याओं से खुद को मुक्त करने की अनुमति देता है, चिकित्सक द्वारा निर्देशित.

"लेखन आवाज की पेंटिंग है".

-वॉल्टेयर-

आंदोलन के माध्यम से बच्चों के लिए कला चिकित्सा

आंदोलन के माध्यम से बच्चे अपने भावनात्मक, संज्ञानात्मक और शारीरिक पहलुओं का एकीकरण प्राप्त कर सकते हैं. इसके अलावा, यह उन्हें एक बेहतर स्थानिक अभिविन्यास, रचनात्मकता को मजबूत करने, एंडोर्फिन जारी करने और अपनी भावनाओं और विचारों को व्यक्त करने की अनुमति देता है.

• थिएटर.बच्चे यह दर्शा सकते हैं कि प्रतिनिधित्व के माध्यम से उनके साथ क्या होता है, उन्हें यहां तक ​​कि इसे हल करने के तरीके का प्रतिनिधित्व करने के लिए कहा जा सकता है.
• नृत्य. नृत्य में अविश्वसनीय चिकित्सीय शक्ति है क्योंकि यह बच्चों को अपनी भावनाओं को चैनल करने में, स्वयं से जुड़ने और उनके शरीर और अंतरिक्ष में उनके स्थान के बारे में जागरूक होने में मदद करता है।.

संगीत की शक्ति

संगीत एक ऐसा तत्व है जो सबसे गहरी भावनाओं से जुड़ने में सक्षम है. इसलिए, बच्चों के लिए विभिन्न कला चिकित्सा अभ्यासों को करने के लिए इसका उपयोग कई तरीकों से किया जा सकता है। उनमें से कुछ निम्नलिखित हैं:

• संगीत और प्रतिबिंब. इस अभ्यास में बच्चा संगीत के पक्ष में एक चिंतनशील अंतरिक्ष में खुद को सबसे गहरा खोजता है। एक विश्लेषण के बाद बच्चे के लिए एक शारीरिक, भावनात्मक और संज्ञानात्मक स्तर पर अपने अनुभवों को एकीकृत करने के लिए क्या हुआ.
• रचनाओं. यह अभ्यास बच्चों को एक गीत की रचना करने के लिए उनकी सभी सरलता का उपयोग करने के बारे में है जिसमें वे सोचते हैं कि वे क्या सोचते हैं और महसूस करते हैं, और फिर उस पर गाते हैं या टिप्पणी करते हैं। सत्र के एक हिस्से में आप विश्लेषण कर सकते हैं कि बच्चे के सीखने को बढ़ावा देने के लिए क्या हुआ था और आप संघर्ष के समाधान के प्रतीक के रूप में गीत को याद भी कर सकते हैं.
• गायन. गायन के माध्यम से बच्चे बहुत ही मजाकिया ढंग से महसूस कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, वे उन गानों को चुन सकते हैं जिनके साथ वे पहचानते हैं और यह पता लगाते हैं कि गायन सत्र में चिकित्सक और समूह के साथ क्या काम होता है.
• उपकरण. इस मामले में बच्चे वाद्ययंत्रों का पता लगाते हैं और संगीत के माध्यम से व्यक्त करते हैं कि उनके साथ क्या होता है.

संगीत भावनात्मक समस्याओं के समाधान का पक्षधर है, रचनात्मकता को मजबूत करता है और समाजीकरण को बढ़ावा देता है. इसके अलावा, यह ध्यान, स्मृति को बढ़ाता है और भाषा की संरचना में मदद करता है। यह एक अद्वितीय चिकित्सीय उपकरण है.

"संगीत आत्मा को ब्रह्मांड, मन को पंख, कल्पना को उड़ान, दुख को सांत्वना, और जीवन और सभी चीजों को खुशी देता है".

-प्लेटो-

बच्चों के लिए कला चिकित्सा के लाभ

जैसा कि हम देख सकते हैं, बच्चों के लिए कला चिकित्सा कई लाभ प्रदान करती है। उनमें से कुछ निम्नलिखित हैं:

• शक्ति रचनात्मकता.
• विचारों और भावनाओं की अभिव्यक्ति की अनुमति देता है.
• मनोवैज्ञानिक, शारीरिक और सामाजिक पहलुओं के एकीकरण को बढ़ावा देता है.
• विद्युत कार्यकारी कार्य जैसे कि ध्यान, स्मृति, स्थानिक अभिविन्यास.
• भाषा में सुधार करें.
• आत्म-ज्ञान को बढ़ावा देना.
• समूह में काम करने में मदद करें.
• सुरक्षा और महसूस की भावनाओं को सुनता है.
• अन्वेषण को प्रोत्साहित करें.
• आत्मविश्वास बढ़ाएं
• यह संचार को बढ़ावा देता है.
• निर्णय लेने को बढ़ावा देता है.
• समस्याओं का सामना करने में मदद करता है.
• मोटर कौशल में सुधार.

आर्ट थेरेपी बच्चों में भलाई को बढ़ावा देने का एक तरीका है. एक बेजोड़ तरीका जो उन्हें मजेदार तरीके से समस्याओं को व्यक्त करने, हल करने और निपटने के लिए सीखने की अनुमति देता है.

"जब एक बच्चा आपको स्क्रिबल्स से भरा एक चादर दिखाता है, तो वह आपको अपनी दुनिया का एक हिस्सा दिखा रहा है, खुद का".

-इवी क्रोट्टी-

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