10 किताबें जो आपको प्यार की कमी को दूर करने में मदद करेंगी

अपने स्वयं के मांस में प्यार का अनुभव करने वाले सभी लोग जानते हैं कि यह सबसे अच्छी संवेदनाओं में से एक है जिसे मनुष्य अनुभव कर सकता है। प्रिय के साथ होने के नाते हम सभी चाहते हैं, और जब प्यार में पड़ते हैं तो हमारा मन उस व्यक्ति के लिए रहता है.

लेकिन जब कोई रिश्ता टूटता है और प्यार करने वाला छोड़ जाता है, तो हमें अपने जीवन में एक ऐसे दौर से गुजरना पड़ता है, जो बिल्कुल भी सुखद नहीं है. दुख इतना बड़ा हो सकता है कि हमें वापस लौटने में महीनों और सालों लग सकते हैं। सौभाग्य से, कुछ लेखकों ने संपादकीय कार्यों की एक श्रृंखला प्रकाशित की है जो इस दर्दनाक तरीके से हमारी मदद कर सकते हैं.

टूटे दिल को कैसे राहत दे

हर कोई एक ही तरह से या एक ही तीव्रता से प्यार नहीं करता है, और ऐसे लोग हैं जो इस नाजुक क्षण को दूर करने के लिए दूसरों की तुलना में अधिक समय लेते हैं। और यह है कि जब हम अपने दिलों को तोड़ते हैं, तो काम करने के लिए नीचे उतरना पड़ता है और जीवन को फिर से जकड़ना पड़ता है.

यह आसान नहीं है लेकिन कोई अन्य नहीं है, अन्यथा हम एक अस्तित्वगत संकट को झेल सकते हैं. हमारे जीवन के सबसे महत्वपूर्ण व्यक्ति की ओर से अस्वीकृति हमारे आत्मसम्मान के लिए एक कठिन झटका मान सकती है.

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प्यार की कमी को दूर करने के लिए किताबें

यदि आप इस स्थिति को जी रहे हैं और प्यार की कमी को दूर करना चाहते हैं, तो नीचे आप उन किताबों की एक सूची पा सकते हैं जो इन कड़वे पलों में आपका साथ देंगी। आपके रिश्ते में क्या हुआ था, इस पर प्रतिबिंबित करने के लिए यह एक अच्छा समय है, लेकिन भविष्य में वही गलतियाँ बढ़ने और न करने का भी अच्छा समय है.

निम्नलिखित ग्रंथ उपयोगी हो सकते हैं, इसलिए उनका लाभ उठाएं और इस स्थिति को स्वीकार करें एक बार और सभी के लिए.

1. सभ्य तलाक, टूटने के लिए चिकित्सा (Adriana G. Monetti)

प्यार पर काबू पाना हममें से किसी के लिए भी आसान अनुभव नहीं है। हालांकि, जब व्यक्तिगत स्तर पर बढ़ते रहने के लिए उस सभी नकारात्मक ऊर्जा का उपयोग किया जाता है, तो प्रेम की कमी एक समृद्ध अनुभव बन सकती है। अब तो खैर, आत्म-सुधार की राह पर चलना मुश्किल हो सकता है, खासतौर पर तब जब आपस में शादी हो या आपके बच्चे सामान्य हों। उत्तरार्द्ध मामले में यह बहुत अधिक इच्छा शक्ति और बहुत अधिक आत्म-नियंत्रण लेता है क्योंकि माता-पिता के अलग होने पर छोटों को भी तकलीफ होती है.

"सभ्य तलाक, टूटना के लिए चिकित्सा" है विवाह विच्छेद को दूर करने के लिए एक मार्गदर्शिका. अपने पृष्ठों में, पाठक नई वास्तविकता को स्वीकार करना सीखता है और एक टकराव से बचने के लिए सीखता है कि यदि परिपक्व तरीके से हल नहीं किया जाता है तो घाव हो सकता है जिससे चंगा करने में बहुत खर्च होता है.

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2. प्यार या निर्भर? (वाल्टर रिसो)

जैसा कि कहा गया है, जुदाई के दर्द से गुजरना एक ऐसा अनुभव है जो बहुत नकारात्मक हो सकता है, लेकिन इससे भी बदतर तब होता है जब एक खुद के साथ सहज नहीं होता है और दूसरे पर एक महान भावनात्मक निर्भरता होती है। निश्चित रूप से आपने वाक्यांश सुना है: "किसी से प्यार करने के लिए पहले आपको खुद से प्यार करना होगा"। खैर, इन शब्दों से ज्यादा कुछ निश्चित नहीं है.

असुरक्षित लोग "विषाक्त" रिश्तों का कारण बनते हैं, और भावनात्मक निर्भरता एक गंभीर समस्या बन जाती है: बुरा संचार, ईर्ष्या, टकराव ... यदि आपको लगता है कि यह आपका मामला है, तो आप इस पुस्तक से सीख सकते हैं ताकि आपके रिश्ते स्वस्थ और असाधारण हों। हो सकता है कि आप अभी ब्रेकअप से गुज़र रहे हों और आपको अपने पूर्व-साथी को अलविदा कह देना चाहिए, और भले ही आप उस परेशान रिश्ते में वापस नहीं जा रहे हों, आप इस पुस्तक के साथ जो सीखते हैं, वह निम्नलिखित रिश्तों के लिए बहुत उपयोगी हो सकता है। तो आपने एक बहुत ही मूल्यवान सबक सीखा होगा.

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3. खाओ, प्रार्थना करो, प्यार करो (एलिजाबेथ गिल्बर्ट)

यह लेखक का एक आत्मकथात्मक उपन्यास है, जिसमें वह बताती है कि एक तलाकशुदा महिला खुद को खोजने के लिए एक खोज करती है। ऐसा करने के लिए, इटली, भारत और इंडोनेशिया की यात्रा करें. हाँ, उसका तलाक कड़वा था, और उसका प्यार विनाशकारी था, उसने अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए आवश्यक ताकत लेने का फैसला किया.

निस्संदेह, एक प्रेरणादायक काम जो आपको जीवन जीने के नाजुक क्षण को समझने में मदद कर सकता है। इसके अलावा, लेखक अपने पृष्ठों में एक उम्मीद भरा संदेश छोड़ता है: ब्रेक आपको अपने आप को फिर से खोजने के लिए वास्तव में खुश होने का एक अवसर है.

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4. एक विराम से कैसे बचे (विसेंट गैरिडो)

हालाँकि प्यार की कमी एक ऐसी चीज़ है जिसका सामना सभी इंसान जीवन में कभी न कभी करते हैं, इस स्थिति को कम करने के लिए दिशा-निर्देश प्रदान करने वाले कुछ कार्य हैं जो जबरदस्त असुविधा का कारण बनते हैं. प्रियजन का नुकसान किसी प्रियजन के नुकसान के समान है, इसलिए यह एक शोक प्रक्रिया है जिसे जीवन में आगे बढ़ने के लिए स्वीकार करने की आवश्यकता है.

और सुधार में एक विराम को दूर करने के लिए जीवन को पुनर्गठित करना और युगल से अलग होने के समय परिपक्व होना भी शामिल है। यहां तक ​​कि आपको बच्चे की कस्टडी या संपत्ति के वितरण से निपटने के लिए जज के सामने बैठना पड़ सकता है। यह पुस्तक इन जटिल स्थितियों से संबंधित है, इसलिए यह एक बहुत ही संपूर्ण पाठ बन जाता है.

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5. मेरे लिए आपको (मारियाल मिशेल) को भूलना बहुत मुश्किल है

मारिएला मार्चेना एक मनोविश्लेषक हैं जिन्होंने कई संपादकीय रचनाएं प्रकाशित की हैं। "यह मेरे लिए आपको भूलना मुश्किल है" एक पाठ है जो उन महिलाओं के लिए है जो पृष्ठ को चालू करने में असमर्थ हैं और जो इसे चाहने के बावजूद नहीं जानते कि यह कैसे करना है. इस पाठ के लिए धन्यवाद, पाठक अपनी स्थिति को प्रतिबिंबित कर सकता है और अपने जीवन के साथ आगे बढ़ सकता है.

और उस व्यक्ति को भूल जाना जिसने बहुत प्यार किया है, यह एक आसान काम नहीं है। परिवर्तन का प्रतिरोध, अपराध की भावना, क्षण रहते थे ... यह व्यक्ति को रातोंरात मिटाने या विचार या स्मृति में मौजूद नहीं होने का नाटक करने के बारे में नहीं है, लेकिन यह स्वीकार करना आवश्यक है कि यदि प्यार ज़िन्दगी का हिस्सा है, दिल टूटना भी ज़िन्दगी का हिस्सा है। हम इसे कम या ज्यादा पसंद करते हैं। एक महान पुस्तक, जो ईमानदारी से और सरल रूप से लिखी गई है, जिसका उद्देश्य आपको किसी व्यक्ति के जीवन के ऐसे नाजुक क्षण में समझना और साथ देना है.

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6. टूटा हुआ। एक भावनात्मक और जैविक घटना के रूप में प्यार की कमी (गिनेट पेरिस)

प्यार की कमी जीने के लिए एक कठिन भावनात्मक अनुभव है जो न केवल प्रभावित करता है कि हम कैसे व्यवहार करते हैं, लेकिन मस्तिष्क भी इसके परिणामों को भुगतता है। यह पाठ तंत्रिका विज्ञान में नवीनतम खोजों की समीक्षा करता है कि कवियों और दार्शनिकों ने लंबे समय तक हमें क्या बताया है.

टूटा हुआ दिल, भले ही यह एक भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक दर्द है, शारीरिक दर्द की तरह ही दर्द होता है। वास्तव में, यह वास्तव में अक्षम हो सकता है जब हमारे जीवन का यह चरण ठीक से दूर नहीं होता है। यह पाठ कई अन्य लोगों से अलग है जो इस विषय से निपटते हैं, लेकिन यह अपनी सामग्री के लिए बहुत प्रेरणादायक और समृद्ध है.

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7. हम क्यों प्यार करते हैं (हेलेन फिशर)

मानवविज्ञानी हेलेन फिशर की इस पुस्तक में मनोवैज्ञानिकों और प्रेम वैज्ञानिकों के बीच काफी रुचि है. एक शक के बिना, यह एक ठोस और स्पष्ट पाठ है, जो प्रश्नों के नए उत्तर प्रदान करता है जैसे कि पुराने प्यार में पड़ने का कारण क्या है? प्रेम क्या है? या हम इसे जीवित रखने के लिए क्या कर सकते हैं?

• यदि आप प्यार की न्यूरोकैमिस्ट्री के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, तो आप हमारे लेख पढ़ सकते हैं: "प्रेम की रसायन शास्त्र: एक बहुत शक्तिशाली दवा"

पाठ में एक गहरी जैविक दृष्टि है, जो कुछ न्यूरोट्रांसमीटर जैसे डोपामाइन, सेरोटोनिन या नॉरएड्रेनालाईन के कामकाज के बारे में विस्तार से बताती है। डॉ। फिशर, इसी तरह, प्यार में पड़ने के तरीके को बताता है और बताता है कि प्यार हमारे लिए सबसे अच्छा और बुरा क्यों हो सकता है.

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8. खुद से प्यार करना सीखें (त्रिनिदाद कोल)

प्यार की कमी एक शोक प्रक्रिया है जिसे आपको अपने साथ अच्छा होने के लिए वापस जाना है। दर्द, क्रोध और भय एक ऐसी भावनाएं हैं जो तब तक अनुभव होती हैं जब तक कि कोई यह स्वीकार नहीं कर सकता कि यह खत्म हो चुका है, वह व्यक्ति जिसने एक बार हमारे साथ जीवन साझा करने का फैसला किया था, वह वापस नहीं लौट सकता है.

यह, जो इसे अनुभव करना सामान्य है, महान परिमाण की समस्या बन सकता है जब प्यार की कमी को दूर करने वाले व्यक्ति का आत्मसम्मान कम होता है और वह खुद से प्यार नहीं करता है। इस पुस्तक का उद्देश्य आत्म-प्रेम करने का तरीका सिखाना है, और पाठक को यह जानने में मदद करता है कि वह खुद से प्यार क्यों नहीं करता है और उसे अपने सोचने के तरीके को बदलने के लिए क्या करना है.

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9. महिला मालीचारिदास (मैरिला मिशेल)

एक किताब विशेष रूप से उन महिलाओं के लिए उन्मुख होती है जिन्हें यह महसूस नहीं होता है कि उन्हें किससे प्यार करना चाहिए, या जो एक विषैले रिश्ते में हैं, स्पष्ट रूप से हानिकारक हैं। इसका उद्देश्य इस प्रकार के रिलेशनल डायनामिक्स से बाहर निकलने में मदद करना इतना हानिकारक है और युगल के ढांचे के बाहर स्वायत्तता हासिल करना है.

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10. मैंने पहले ही अलविदा कह दिया, अब मैं तुम्हें कैसे भूल जाऊं (वाल्टर रिसो)

इस पुस्तक का शीर्षक बहुत ही ज्ञानवर्धक है: एक बात यह है कि किसी से शारीरिक रूप से अलग होना और दूसरा उससे भावनात्मक रूप से अलग होना। और हाँ, प्रेमहीनता की यह अवस्था आवश्यक है, क्योंकि दु: ख से गुजरने के लिए बेहतर है कि उस व्यक्ति के साथ साझा की गई यादों के आधार पर आवर्ती विचारों से बचें। बाद में, किसी भी मामले में, एक बार सब कुछ पर काबू पाने के बाद दोस्ती को फिर से लिया जा सकता है.

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