जब वे आपकी गरिमा पर कदम रखें तो क्या करें?

गौरव यह एक मानवीय गुण है, यह हमें आगे बढ़ाता है और यह हमें महसूस कराता है कि हम ठोस आधार पर हैं। यह स्वयं के प्रति मूल्य की भावना है, कुछ व्यक्तिगत और गैर-हस्तांतरणीय। दूसरी ओर, जब कोई हमें अपमानित करता है, तो हम नोटिस करते हैं कि वह हमें नीचा दिखाता है और इससे भी बुरा यह है कि वह एक व्यक्ति के रूप में हमें बदनाम करता है। उस क्षण हम खो देते हैं कि हमारा सच्चा स्व क्या है.

जब वे हमारी गरिमा पर हमला करते हैं तो हम महसूस कर सकते हैं कि हम उस व्यक्तिगत मूल्य को खो देते हैं, हमारा आत्म-सम्मान कम हो जाता है और हमारी असुरक्षा बढ़ जाती है। इस सब को रोकने के लिए, इस मनोविज्ञान-ऑनलाइन लेख में, हम आपको जानने में मदद करना चाहते हैं क्या करें जब आप अपनी गरिमा पर कदम रखें.

1. कैसे पता चले कि वे मेरी गरिमा पर कदम रख रहे हैं?
2. इसे अपने आत्मसम्मान को प्रभावित न करने दें
3. अकेलेपन से न डरें
4. जो कोई भी आपकी गरिमा पर कदम रखना चाहता है उसे दूर रखें

कैसे पता चले कि वे मेरी गरिमा पर कदम रख रहे हैं?

पहला कदम है जानिए क्या है गरिमा, एक बार पता चलने पर हम देख सकते हैं कि क्या वे इस पर हमला कर रहे हैं। हम गरिमा को एक व्यक्तिगत विशेषता के रूप में परिभाषित कर सकते हैं जो हमारे अस्तित्व के लिए एक मूल्य है.

सम्मान को सामाजिक मान्यता, आत्म-सम्मान, सम्मान और आत्म-छवि के साथ करना है। गरिमा होने का अर्थ है निश्चितता के साथ जानना कि दुनिया में हमारा मूल्य क्या है और इसे खोने का डर नहीं है.

ऐसे लोग हैं, जो ईर्ष्या, क्रोध या हीन भावना से बाहर हैं, वे दूसरों की गरिमा पर कदम रखते हैं, जिससे हमें खुद के बारे में बुरा लगता है। अगला, हम आपको यह जानने के लिए कुछ प्रश्न प्रदान करते हैं कि क्या कोई प्रयास कर रहा है अपनी गरिमा पर कदम.

• ¿यह आपको बनाता है बुरा लग रहा है?
• ¿आपको ऐसा लगता है मान लेना आप जो कुछ भी करते हैं?
• ¿जब आप उस व्यक्ति से बात करते हैं, तो आप सोचते हैं कि हर समय आपको नाराज करने का प्रयास करें?
• ¿यह आपके महत्व को कम करता है भावनाओं?
• ¿आपको ऐसा लगता है आप अपने आप को छोटा बनाते हैं या छोटा जब आप उस व्यक्ति से बात करते हैं?

यदि हमने इनमें से एक से अधिक प्रश्नों के लिए "हां" उत्तर दिया है, तो हमें सावधान रहना चाहिए, हमें शायद इसकी गंभीरता पर चलने का खतरा है.

इसे अपने आत्मसम्मान को प्रभावित न करने दें

हमारा आत्मसम्मान एक बुनियादी स्तंभ है जो गरिमा का हिस्सा है, हमें किसी भी स्थिति को अपने आत्मसम्मान को प्रभावित नहीं करने देना चाहिए। यह जानना महत्वपूर्ण है गरिमा बनाए रखें हालांकि वे हम पर कदम रखने की कोशिश करते हैं। यह कहना है, हमें इस बात से बचना चाहिए कि खुद के इलाज का तरीका और दूसरे व्यक्ति का खुद का मूल्यांकन करने का तरीका उस तरह से निर्धारित करता है जैसे हम खुद के बारे में जानते हैं।.

अच्छे आत्मसम्मान को बढ़ावा देना भी हमारे विश्वास प्रणाली का पक्षधर है और हमारी लचीलापन विकसित करता है। इस सब के लिए धन्यवाद, हम दूसरों के साथ संघर्ष को बेहतर ढंग से हल कर सकते हैं और हमें पता चल जाएगा जब वे हमारी गरिमा पर कदम रखें तो क्या करें.

हमें करना है पर्यावरण के कारकों से परे खुद से प्यार करना. स्व-देखभाल बहुत ही बुनियादी है और हमें उस आवश्यक मूल्य को देने में मदद करती है। दूसरी ओर, यदि कोई हमारी गरिमा को नहीं देखता है, तो हम इसे अपने व्यवहार के माध्यम से खुद को दिखा सकते हैं। हमारे कार्यों में नैतिकता और मूल्य दिखाएं, हमें गरिमा बनाए रखने में मदद कर सकते हैं और किसी को हम पर कदम रखने से रोक सकते हैं। सामंजस्य दिखाना महत्वपूर्ण है और सामाजिक रिश्तों में सही और गलत का एक अच्छा मापदंड है। इस तरह, हम दूसरों को दिखा सकते हैं कि हम क्या हैं बर्दाश्त करने को तैयार है और क्या नहीं.

अकेलेपन से न डरें

कभी-कभी अकेलेपन के डर से कई लोग अस्वस्थ संबंध बनाए रखते हैं। जहरीले रिश्ते से बाहर निकलने के लिए सीखना हमें भविष्य में बहुत परेशानी से बचा सकता है। समय के साथ, हम महसूस करेंगे कि उस व्यक्ति ने केवल हमें चोट पहुंचाई है.

उन लोगों और परिवेशों को पीछे छोड़ते हुए जो हमें आकलन करने से रोकते हैं, एकांत का एक बिंदु है। फिर से शुरू करना बुरा नहीं है, हम कुछ समय के लिए अकेले हो सकते हैं और हमें उस स्थिति में आने से डरना नहीं चाहिए। समय के साथ, अधिक और बेहतर कंपनियां हमारे रास्ते आएंगी.

ध्यान रखें कि अकेलेपन के डर से विषाक्त संबंधों को बनाए रखना हमारी गरिमा को खतरे में डालता है। अन्य लोगों पर भावनात्मक निर्भरता कभी भी अच्छी नहीं होती है। यह संभव भी है प्यार के लिए गरिमा खोना, क्योंकि हम उस व्यक्ति को खोना नहीं चाहते हैं जिसे हम अपने जीवन में इतना महत्व देते हैं। लेकिन हमें अपने मूल्य और दूसरों को दिए जाने वाले मूल्य के बीच विचार करना सीखना होगा। खुद को प्राथमिकता के रूप में रखना बुरी बात नहीं है, हम जितने लोगों के बारे में सोचना चाहते हैं, उससे कहीं अधिक हम लायक हैं.

जो कोई भी आपकी गरिमा पर कदम रखना चाहता है उसे दूर रखें

एक बार हमने उन सभी को हटाने का फैसला कर लिया है जो हमारी गरिमा पर कदम रखते हैं, यह समय है बढ़ें और हमारी वास्तविक कीमत जानना शुरू करें. खुद को जानने और हमारे आत्मसम्मान को बढ़ावा देने में समय लग सकता है। इस प्रक्रिया के दौरान उन लोगों को दूर रखना आवश्यक है जिनसे हमने पहले ही छोड़ दिया था। विवेकपूर्ण दूरी को स्व-प्रेम का एक अभ्यास है और यह बदले में, अपने आप में और हमारे फैसलों में सुरक्षा को खिलाता है.

यह ध्यान दिया जाना चाहिए और टिप्पणी की जानी चाहिए कि ऐसे मामले हैं जहां न केवल गरिमा का उल्लंघन किया जाता है, बल्कि किसी की अपनी शारीरिक और मानसिक अखंडता पर भी हमला किया जाता है। हम इन मामलों पर विचार करते हैं बीमार इलाज और वे पूरी तरह से अनुचित हैं। गलत व्यवहार किए जाने के मामले में, हमें आवश्यक उपाय करने चाहिए ताकि व्यक्तिगत या कानूनी निर्णय हो.

यदि वे हमें इतनी बार अपमानित करने के लिए आए हैं कि हम आत्मसम्मान की एक गंभीर समस्या पर विचार करते हैं, तो यह समय है कि हम मनोवैज्ञानिक चिकित्सा पर जाएं ताकि गरिमा को ठीक किया जा सके और जिस जीवन का हम हकदार हैं उसका नेतृत्व करें: हमलों से मुक्त जीवन और मानसिक स्थिरता से भरा जीवन. कोई भी गलत व्यवहार करने का पात्र नहीं है.

यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.

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