मैं बूढ़ा होने से क्यों डरता हूँ और इससे कैसे पार पाता हूँ

बूढ़ा होने के लिए समय के रहस्य से जुड़े अन्य भय से जुड़ता है। और, ऐसी परिस्थितियां हैं जिनसे पहले मानव को प्रभावित करने की क्षमता है, हालांकि, कोई भी घड़ी को रोक नहीं सकता है। बदले में, समय हमें जीवन की समझ के बारे में भी बताता है। और यद्यपि मृत्यु जीवन के किसी भी चक्र में हो सकती है, जीवन के नियम से, यह होने पर बुढ़ापे में होती है। इसलिए, वर्षों से भय जीवन और मृत्यु के रहस्य के आसपास के आंतरिक संवाद की ओर भी ले जाता है. ¿मैं बूढ़ा होने से क्यों डरता हूँ और इससे कैसे पार पाता हूँ? मनोविज्ञान-ऑनलाइन में हम आपको इस स्थिति पर विचार करते हैं ताकि आप इस स्थिति पर नए नज़र से खुद को स्थिति में ला सकें।.

1. 5 कारण जिससे आप बूढ़े होने से डरते हैं
2. उम्र बढ़ने के डर को कैसे दूर करें? 5 टिप्स
3. उम्र बढ़ने के 5 फायदे

5 कारण जिससे आप बूढ़े होने से डरते हैं

यदि आपने कभी सोचा है कि आप बूढ़े, गहरे नीचे होने से क्यों डरते हैं, तो यह इसलिए है क्योंकि इस डर से जुड़े कारणों की एक श्रृंखला है जो आपको एक चिंतित तरीके से जीवित कर रही है। यह स्थिति विभिन्न कारकों से हो सकती है जिनका हम नीचे विश्लेषण करते हैं.

1. अकेलापन

अकेलापन एक ऐसा अनुभव है जो जीवन के किसी भी समय हो सकता है, हालांकि, यह तीसरे युग में है जब यह कारक और भी अधिक मौजूद होता है जब सभी लोगों को लगता है कि दोस्तों के परिणामस्वरूप नायक ने अपने पिछले तरीके से निकाल दिया है और प्रियजन पहले से ही मृत हैं। विदाई का वजन एक अंतर छोड़ देता है। कई पुराने लोग इस समय हैं जब उनके पास बचपन और युवाओं की अधिक यादें हैं.

2. अज्ञात का डर

एक युवा व्यक्ति समाज में वृद्ध लोगों के उदाहरण का निरीक्षण कर सकता है, हालांकि, वह आंतरिक रूप से नहीं जानता है कि वर्षों में जीवन कैसे बदलता है। यह इस अज्ञानता है जो सब कुछ है कि एक नुकसान के रूप में मनाया जाता है के कारण उम्र बढ़ने का डर पैदा कर सकता है.

3. झुर्रियों की उपस्थिति

सौंदर्य संबंधी पहलू एक सतही सवाल नहीं है क्योंकि यह सकारात्मक है कि एक व्यक्ति उम्र के अनुसार किसी छवि के यथार्थवाद से हमेशा अपने बारे में अच्छा महसूस करता है। वर्ष त्वचा पर एक दृश्य प्रभाव पैदा करते हैं और इससे व्यक्ति को लगता है कि उसने हमेशा के लिए युवाओं के मीठे स्वाद को पीछे छोड़ दिया है.

4. थोड़ा भविष्य और बहुत सारा अतीत

हालांकि समय कोई भौतिक संपत्ति नहीं है, लेकिन ऐसा हो सकता है कि एक व्यक्ति को यात्रा की गई लंबी सड़क की तुलना में बहुत सीमित संभावित समय सीमा का अनुमान लगाने का दुःख का अनुभव हो। समय जीवन का एक महत्वपूर्ण संसाधन है क्योंकि इसके लिए सपनों, लक्ष्यों और उद्देश्यों को पूरा करना संभव है। उम्र बढ़ने का डर अवसरों को खोने के डर से भी जोड़ सकता है.

5. स्वायत्तता और निर्भरता का नुकसान

एक स्थिति जो उस व्यक्ति के स्वास्थ्य की स्थिति में बिगड़ती स्थिति से हो सकती है जिसे दैनिक कार्यों को करने के लिए किसी बाहरी व्यक्ति के समर्थन की आवश्यकता होती है.

उम्र बढ़ने के डर को कैसे दूर करें? 5 टिप्स

यह महत्वपूर्ण है कि, हमारे जीवन के सभी चरणों में, हम सहज महसूस करते हैं और पूर्ण जीवन जीते हैं। प्रत्येक अवधि के साथ रहने के लिए कुछ विशेष है और कुछ अलग है जो आपके जीवन के बाकी हिस्सों में मौजूद नहीं था। इसलिए, विकास को कुछ नकारात्मक के रूप में देखने के बजाय, इसे कुछ सकारात्मक के रूप में देखने की कोशिश करें, एक निरंतर वृद्धि के रूप में, न केवल बाहरी रूप से, बल्कि सबसे ऊपर, आंतरिक रूप से.

1. पारस्परिक मित्रता

उम्र से जुड़ी रूढ़ियों को तोड़ने का सबसे अच्छा तरीका दोस्ती लिंक के माध्यम से पारस्परिक ज्ञान है, जिसमें उम्र पृष्ठभूमि में है। आत्मीयता या रूचि वाले दो लोग उम्र के अंतर के बावजूद भावनात्मक स्तर के बहुत करीब महसूस कर सकते हैं.

2. वृद्ध लोगों के साथ स्वयंसेवा करना

एकजुटता और आशा का एक अनुभव यह है कि स्वयंसेवकों को पता चलता है कि कौन एक इकाई के साथ मिलकर कुछ गतिविधि करता है जो वरिष्ठ नागरिकों पर निरंतर ध्यान देता है। आप विभिन्न फॉर्मूलों के माध्यम से इस प्रकार के अनुभव का आनंद ले सकते हैं। उदाहरण के लिए, अकेले रहने वाले वृद्ध व्यक्ति से मिलने के माध्यम से। या, पुस्तकालय से लेकर वरिष्ठ नागरिकों के लिए पुस्तकों को लेने के साहित्यिक अनुभव के माध्यम से, जो अपने घरों में अकेले हैं और इस गृह ऋण सेवा का आनंद लेते हैं.

3. प्रशंसा

हम एक ऐसे समाज में रहते हैं जो बुजुर्ग लोगों को वांछित नायक नहीं देता है, जो बिना किसी संदेह के प्रशंसा के योग्य हैं। आपको बस कई सेवानिवृत्त लोगों के उदाहरण का अवलोकन करना होगा, जिन्होंने अपने साप्ताहिक समय का एक अच्छा हिस्सा एकजुटता गतिविधियों को करने के लिए समर्पित किया है, दूसरों ने अध्ययन करने के लिए विश्वविद्यालय लौटने का फैसला किया है, अन्य लोग आशावाद और जीवन शक्ति का उदाहरण हैं, कुछ पुराने पर्यटन का आनंद लेते हैं, जबकि अन्य लोग अपने पोते की देखभाल करते हैं। अन्य वृद्ध लोग उम्र से जुड़ी किसी प्रकार की कठिनाई को झेलते हैं, हालांकि, अपनी स्थिति को लचीलापन के साथ स्वीकार करते हैं। इन उदाहरणों को उन विशिष्ट मामलों के माध्यम से अनुकूलित करने का प्रयास करें जिन्हें आप अपने वातावरण में देख सकते हैं.

4. अपने दिमाग को वर्तमान में लाओ

वास्तव में एक व्यक्ति उम्र बढ़ने के डर के बारे में चिंता करता है, वास्तव में, यह प्रक्रिया धीरे-धीरे होती है और पूरी तरह से प्राकृतिक तरीके से होती है। इसलिए, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया कुछ ऐसी नहीं है जो भविष्य में निश्चित रूप से होगी, लेकिन बदलाव अभी हो रहा है। उम्र बढ़ने के सकारात्मक पक्ष को देखें। उदाहरण के लिए, आप अभी मूल्य कर सकते हैं.

5. मान्यताओं का बदलना

वृद्धावस्था जीवन का एक ऐसा काल है जिसमें युवावस्था जितनी सुंदर हो सकती है उतनी परिस्थितियां। उदाहरण के लिए, प्यार, दोस्ती, दिनचर्या या आराम का आनंद। हालांकि, जब कोई व्यक्ति उम्र बढ़ने के डर के बारे में सोचता है, तो वह आमतौर पर संभव भावनात्मक भूतों को ठीक करता है। अब से, इस दृष्टि को भी अपने दिमाग में एकीकृत करें.

उम्र बढ़ने के 5 फायदे

यद्यपि समय बीतने के डर से वास्तविकता में मनुष्य की हालत खराब हो सकती है, बुढ़ापा गहरा अच्छा है:

1. बुढ़ापा एक है विशेषाधिकार उन लोगों के पास नहीं है जो अलग-अलग कारणों से कम उम्र में मर गए हैं.
2. बुद्धिमत्ता. निस्संदेह, बुजुर्गों के पास अनुभव की पूंजी है, जो प्रतिबिंब, निष्कर्ष और सफल सलाह की स्थापना के आधार के रूप में है जो उनके स्वयं के प्रक्षेपवक्र द्वारा समर्थित हैं।.
3. मन का युवा. पूर्णता वर्ष का मतलब हमेशा रवैया स्तर पर उम्र बढ़ने से नहीं है। कुछ लोगों को पता चलता है कि प्रतिबिंब में प्रतिबिंबित होने वाले परिवर्तन के बावजूद, इसका इंटीरियर भ्रम के मामले में समान है.
4. साथ अन्य प्रियजनों के लिए। उदाहरण के लिए, एक दादाजी अपने पोते को वयस्क होने के लिए खुश देखकर खुश होते हैं.
5. समय. यह सच है कि सच्ची खुशी न केवल समय की मात्रा से मापी जाती है, बल्कि अनुभवी अनुभवों की गुणवत्ता से भी होती है। हालांकि, अगर हर दिन एक उपहार है, तो उम्र बढ़ना भी एक उपहार है.

यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.

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