व्यक्तिगत विकास योजना यह क्या है और इसे कैसे करना है

आंतरिक विकास और व्यक्तिगत विकास आपकी अपनी आंतरिक प्रेरणा से उत्पन्न होते हैं, जब आपकी स्वयं की पहल पर, आप एक उद्देश्य के बारे में निर्णय लेते हैं जिसे आप प्राप्त करना चाहते हैं। यह व्यक्तिगत विकास योजना वह रोडमैप है जिसके माध्यम से आप उस प्रक्रिया की कल्पना कर सकते हैं जो आपको आपकी वर्तमान स्थिति से वांछित स्थिति में ले जाती है.

व्यक्तिगत विकास योजना: यह क्या है और इसे कैसे करना है. इस मनोविज्ञान-ऑनलाइन लेख में, हम आपको कदमों के अस्थायी अनुक्रम के माध्यम से अपने विचारों को आकार देने के लिए पेंसिल और कागज लेने के लिए प्रोत्साहित करते हैं. ¿आप अपने जीवन में बदलाव लाने के लिए तैयार हैं? ¡इस अद्भुत लेख को पढ़ते रहें!

1. एक व्यक्तिगत विकास योजना क्या है: उदाहरण और मॉडल
2. व्यक्तिगत विकास योजना में कमजोरियाँ
3. व्यक्तिगत और व्यावसायिक विकास योजना में ताकत
4. व्यक्तिगत विकास योजना में खतरे
5. व्यक्तिगत विकास योजना में अवसर
6. व्यक्तिगत विकास योजना कैसे बनाएं: 5 बुनियादी सुझाव

एक व्यक्तिगत विकास योजना क्या है: उदाहरण और मॉडल

यह समय में संदर्भित कार्य योजना है, जो विशिष्ट तिथियों में तैयार की गई है, जिसके माध्यम से आप उन कार्यों और आदतों की सूची बनाते हैं जिनके साथ आप प्रतिबद्धता प्राप्त करते हैं क्योंकि वे आपको व्यक्तिगत विकास के उस लक्ष्य के करीब लाते हैं जिसे आप प्राप्त करना चाहते हैं.

ये लक्ष्य आपको दरवाजे खोलने और अपने सुविधा क्षेत्र से बाहर जाने की अनुमति देते हैं। उदाहरण के लिए, आप एक नई आदत को आंतरिक करना चाहते हैं, एक नए कौशल का उपयोग कर सकते हैं, सार्वजनिक रूप से बोलने के लिए अपनी तकनीकों में सुधार कर सकते हैं, एक विशिष्ट भय का सामना कर सकते हैं, मुखर संचार या अभ्यास आशावाद का अभ्यास कर सकते हैं। ये कुछ हैं व्यक्तिगत विकास के उदाहरण लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि आप अपना उद्देश्य खोजें.

व्यक्तिगत कार्य योजना: व्यावहारिक उदाहरण

इस कार्य योजना को चालू करने के लिए इसे एक विशिष्ट समय सीमा से जोड़ा जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, अगले तीन महीनों या अगले छमाही के लिए इच्छित उद्देश्य के साथ एक स्क्रिप्ट लिखें। समय की अवधि भी चुनौती की कठिनाई की डिग्री और अपनी परिस्थितियों से जुड़ी है.

• SWOT विश्लेषण एक सरल तकनीक का एक उदाहरण है जो आपको इस प्रक्रिया को देखने का एक संदर्भ देखने में मदद कर सकता है जिसे आप लेना चाहते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको उन कमजोरियों, खतरों, शक्तियों और अवसरों का पता लगाना होगा, जिनका आप सामना करते हैं.

व्यक्तिगत विकास योजना में कमजोरियाँ

एक बार जब आप व्यक्तिगत विकास योजना की कमजोरियों की पहचान कर लेते हैं, तो आप उन सीमाओं को पहचान सकते हैं जो आपके लिए एक ब्रेक हैं। उदाहरण के लिए, कल्पना करें कि आपका व्यक्तिगत विकास लक्ष्य आपके सार्वजनिक बोलने के कौशल को प्रशिक्षित करना है.

प्रत्येक नायक की विशेषताओं से, विभिन्न चर सूचीबद्ध किए जा सकते हैं, उदाहरण के लिए, पिछले अनुभव की कमी, उपहास का डर, असुरक्षा की अधिकता (असुरक्षा कोई दोष नहीं है, हालांकि, जब यह बन जाता है कुछ स्थितियों का सामना न करने की एक सीमा यह अंदर की जानकारी को सुनना सुविधाजनक है).

पेंसिल और कागज ले लो, मानव कमजोरियों के विषय के साथ एक कॉलम बनाएं और अपने संबंध में और लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए हमेशा एक बुद्धिशीलता की कल्पना करें।.

व्यक्तिगत और व्यावसायिक विकास योजना में ताकत

अपने लुक को कंप्लीट करें ध्यान केंद्रित करना उन क्षमताओं और प्रतिभाओं को महत्व देने के लिए जो आपको परिभाषित करते हैं और आपको उस लक्ष्य के करीब आने में मदद कर सकते हैं जिसे आप प्राप्त करना चाहते हैं.

की इच्छा के उदाहरण के बाद कौशल को प्रशिक्षित करें सार्वजनिक रूप से बोलने के लिए, हम उन शक्तियों के उदाहरण भी सूचीबद्ध करते हैं जो किसी व्यक्ति को उस लक्ष्य को प्राप्त करने में मदद कर सकती हैं। उदाहरण के लिए, शब्दावली, दृढ़ता, इस अनुभव को जीने का भ्रम या पिछली मौखिक परीक्षाओं पर काबू पाने का धन होना.

अब, अपने उद्देश्य के धागे के बाद, पोषण की ताकत की एक सूची लिखें जो आपकी आत्म-स्वीकृति और आत्म-सम्मान को खिलाती है.

व्यक्तिगत विकास योजना में खतरे

कमजोरियों और अवसरों के वर्णन में आपने मुख्य रूप से इस कार्य योजना के नायक के रूप में अपने आप पर ध्यान दिया। हालाँकि, खतरे के खंड में आप जोखिम के उन तत्वों का भी निदान करने के लिए दृष्टि का विस्तार करते हैं जिन्हें आप अपने वातावरण में पहचान सकते हैं. ¿क्या बाहरी पहलू आपको आपके लक्ष्य से दूर कर देते हैं?

व्यक्तिगत विकास योजना में अवसर

पिछले अनुभाग के पूरक दृष्टिकोण से, निकट परिवेश में आप सकारात्मक लोगों को भी सूचीबद्ध कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, भाषाओं का ज्ञान. ¿कौन से बिंदु आपको लक्ष्य के करीब ला सकते हैं आप क्या हासिल करना चाहते हैं? उदाहरण के लिए, भाषा प्रशिक्षण या ज्ञान.

एक पेशेवर और व्यक्तिगत विकास योजना कैसे बनाएं: निष्कर्ष

की गणना के माध्यम से कमजोरियों, खतरों, ताकत और अवसर आपके पास संदर्भ की दृष्टि हो सकती है जो वास्तविकता की व्याख्या में आपके निष्पक्षता के स्तर को बढ़ाती है.

व्यक्तिगत विकास योजना कैसे बनाएं: 5 बुनियादी सुझाव

अंत में, इस लेख में व्यक्तिगत विकास योजना, हम आपको जानने के लिए मदद के विचार देते हैं यह कैसे करना है:

• पहचान करता है लक्ष्य क्या है और इस व्यक्तिगत विकास योजना का उद्देश्य.
• वर्णन करता है कार्य योजना के चरण उन मुद्दों पर ध्यान केंद्रित करना जो पूरी तरह से आप पर निर्भर करते हैं.
• एक बनाओ संसाधनों की सूची आप क्या उपयोग करने जा रहे हैं उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति जो अपने सार्वजनिक बोलने के कौशल को प्रशिक्षित करना चाहता है, वह एक विशेष पाठ्यक्रम के माध्यम से प्रशिक्षण में निवेश कर सकता है.
• स्थापित करता अल्पकालिक उद्देश्य जो आपके मुख्य लक्ष्य के साथ संरेखित हैं। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति जो अपने सार्वजनिक बोलने के कौशल को विकसित करना चाहता है, एक सम्मेलन में एक वक्ता से एक प्रश्न पूछकर, एक विशिष्ट समय सीमा में, का लक्ष्य निर्धारित कर सकता है।.
• एक समर्थन नेटवर्क बनाएँ. यद्यपि आप अपनी व्यक्तिगत विकास योजना के मुख्य नायक हैं, लेकिन सहयोगी गठजोड़ होने से आपको अपनी प्रेरणा का पोषण करने में मदद मिलेगी। अपनी व्यक्तिगत विकास योजना का हिस्सा अपने वातावरण के कुछ लोगों के लिए बनाएं जो आपके लिए महत्वपूर्ण हैं.

यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.

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