खुद का सम्मान करने के लिए सीखने के लिए कदम

यदि हम चाहते हैं कि अन्य लोग हमारा सम्मान करें, हमारे अधिकारों, हमारे जीवन के तरीके का सम्मान करें, सोचने और महसूस करने के लिए, तो हमें इसे प्राप्त करने के लिए पहला कदम उठाना चाहिए। खुद का सम्मान करना सीखें. यह, जो पहली बार में ऐसा प्रतीत होता है कि हम सभी अनजाने में करते हैं, हमेशा ऐसा नहीं होता है, और कई बार हम खुद होते हैं और दूसरों को नहीं, जिन्हें हम अनादर करते हैं.

अपने लिए सम्मान कैसे वसूला जाए

इसके अलावा, खुद का सम्मान करना सीखना, हमें अपने आप में अधिक आत्मविश्वास महसूस कराएगा और हमारे आत्म-सम्मान पर भी सकारात्मक प्रभाव डालेगा.

खुद के लिए सम्मान हासिल करने के लिए, हमें करना होगा इन चरणों का पालन करें:

• दूसरों के प्रति सम्मानजनक व्यवहार विकसित करके खुद का सम्मान करना शुरू करें. ईमानदार बनो अपने आप से, अपनी भावनाओं और भावनाओं को ध्यान में रखें और उनकी देखभाल करें। चीजों के बारे में एक राय विकसित करना सीखें और उसका सम्मान करें। इसके लिए, यह महत्वपूर्ण है कि आप खुद को जानना सीखें, यह जानने के लिए कि आप क्या महसूस करते हैं और क्या सोचते हैं और इसे ध्यान में रखना है.
• अपने आप को अपमानित या बदनाम न करें अपने आप से, चाहे चीजें अच्छी हों या यदि परिणाम वह नहीं था जिसकी आपको उम्मीद थी.
• किसी का भी अनादर न होने दें, यही है, दूसरों को आपके साथ बुरा व्यवहार न करने दें, आपको बदनाम करें, आप में हेरफेर करें या आपको नीचा महसूस करें। जब ऐसा होता है, तो उसे स्पष्ट रूप से बताएं कि आप इस तरह के व्यवहार की अनुमति नहीं देंगे। खुद का यह बचाव तुरंत आपके स्वाभिमान को बढ़ाएगा.

अंतिम सलाह

अगर आपको यकीन नहीं है कि आप खुद का सम्मान करते हैं या नहीं, इस बारे में सोचें कि आपके लिए दूसरे का सम्मान करने का क्या मतलब है और जो व्यवहार आप उस सम्मान को दिखाने के लिए करते हैं, उसे कैसे सुनें, उसकी राय को ध्यान में रखें, दूसरे के साथ ईमानदार रहें, पूर्वनिर्धारित तरीके से उसे नुकसान न पहुँचाएँ ..., आदि। यह उन व्यवहारों को है जो आपको खुद का सम्मान करने के लिए सीखने के लिए खुद के साथ विकसित करना चाहिए.

यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.

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