आत्मसम्मान का महत्व इसे कैसे बढ़ाया जाए

बच्चों और वयस्कों दोनों के लिए एक आवश्यक मूल्य.

आत्म-सम्मान हमारे व्यक्तिगत विकास के लिए मौलिक है। आत्मसम्मान खुद से प्यार करना और दूसरों से प्यार करना है। इसका अर्थ है कि हम मूल्यवान हैं, कि हम इसके लायक हैं, कि हम सक्षम हैं, और न केवल इसे जानते हैं, बल्कि इसकी पुष्टि करते हैं, इसे मानते हैं और उस विश्वास के अनुसार कार्य करते हैं। इसका तात्पर्य है खुद का सम्मान करना और दूसरों को इसे सिखाना.

आत्मसम्मान हमारे व्यक्तित्व का एक बहुत महत्वपूर्ण पहलू है। साइकोलॉजीऑनलाइन में हम इस लेख के माध्यम से दिखाना चाहते हैं, आत्मसम्मान का महत्व और इसे कैसे बढ़ाया जाए. यह एक इंसान के रूप में हमारी पहचान बनाने के लिए मौलिक है और एक अच्छे सामाजिक अनुकूलन के लिए आवश्यक है.

हमारे जीवन में आत्म-सम्मान का महत्व

लोगों के पास जो डिग्री है अपने बारे में सकारात्मक या नकारात्मक भावनाएँ और अपने स्वयं के साथ और दूसरों के साथ सहज महसूस करने के समय अपने स्वयं के मूल्य पर निर्णायक होगा.

आत्मसम्मान, वह अवधारणा है जिसका हमारे पास मूल्य है और यह उन सभी विचारों, भावनाओं, संवेदनाओं और अनुभवों के अनुसार बनता है जिन्हें हम अपने जीवन में शामिल कर रहे हैं। वे सभी इंप्रेशन, मूल्यांकन और अनुभव जो हम अनुभव कर रहे हैं, वे संचित कर रहे हैं और खुद के प्रति एक सकारात्मक भावना का निर्माण कर रहे हैं या इसके विपरीत, हम जो होना चाहते हैं, वह न होने के लिए एक असहज नकारात्मक भावना।.

इसलिए आत्म-सम्मान है,, वह मूल्यांकन जो प्रत्येक व्यक्ति स्वयं करता है. और मूल्य जो प्रत्येक व्यक्ति अपने आप को देता है वह दोनों अपने स्वयं के व्यक्तिगत कल्याण और पारस्परिक संबंधों के लिए महत्वपूर्ण महत्व का होगा.

एक अवास्तविक और नकारात्मक निर्णय अपने आप में कई निराशाएं और बहुत नुकसान हो सकता है और केवल एक चीज जो हमें पैदा कर सकती है वह है एक कमजोर मूड और आशावाद की कमी.

हम तैयार या बेवकूफ, सक्षम या असमर्थ महसूस करते हैं, हम इसे पसंद करते हैं या नहीं जो हम अपने पूरे विकास में सीख रहे हैं उसके आधार पर। यह आत्म-मूल्यांकन बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह काफी हद तक हमारी व्यक्तिगत क्षमता की प्राप्ति और जीवन में हमारी उपलब्धियों पर निर्भर करता है.

जो लोग अपने बारे में अच्छा महसूस करते हैं, जिनके पास अच्छा आत्मसम्मान है, वे उन चुनौतियों और जिम्मेदारियों का सामना करने और उन्हें हल करने में सक्षम हैं जो हमारे लिए जीवन हैं। इसके विपरीत, जिनके पास कम आत्मसम्मान है वे आत्म-सीमा तक जाते हैं, उन्हें लगता है कि वे पर्याप्त रूप से लायक नहीं हैं और, परिणामस्वरूप, असफल होते हैं.

आत्म-सम्मान हर एक के अनुभव के साथ बनाया गया है और वह है जो हमें उस आत्म-अवधारणा को महत्व देने की अनुमति देता है जो हम खुद से जो कहते हैं उसे प्रभावित करते हैं और जिसे "आत्म-संदेश" "आत्म-संदेश" "आत्म-निर्देश" के रूप में जाना जाता है। ".

कम आत्मसम्मान वाले लोग अक्सर अपने बारे में एक नकारात्मक आत्म-चर्चा बनाए रखते हैं, वे अपने कार्यों को सामान्य से नीचे रखते हैं और अनुचित रूप से "मैं नहीं कर सकता" "मैं इसके लायक नहीं हूं" "मैं इसे बहुत बुरी तरह से करता हूं" ...

हमें उन कथनों पर पूरा ध्यान देना चाहिए जो प्रत्येक व्यक्ति अपने बारे में और अपने द्वारा किए जाने वाले कार्यों के बारे में करता है, क्योंकि इसके आधार पर हम उन लोगों की पहचान कर सकते हैं जिनके पास अपनी आत्म-अवधारणा के बारे में नकारात्मक दृष्टिकोण है और तदनुसार कार्य करते हैं।.

वह छवि जो किसी व्यक्ति की खुद की है वह उसकी ओर से आच्छादित है उनके ज्ञान, उनके दृष्टिकोण, उनकी मान्यताओं, उनकी क्षमता, उनकी क्षमताओं के लिए भौतिक उपस्थिति, समस्याओं से संबंधित और हल करने की उनकी क्षमता ...

यदि हम अपने गुणों का आकलन कर सकते हैं, तो व्यक्तिगत कमियों पर बहुत अधिक ध्यान दिए बिना, हम अपने अनुकूल और प्रतिकूल दोनों स्थितियों से निपटने के तरीके में सुधार कर सकते हैं।.

इसके अलावा, यदि हम संचार को स्वयं और दूसरों के साथ बदलने का प्रबंधन करते हैं ताकि किसी को नुकसान न हो, तो हम सभी को लाभ होगा.

एक व्यक्ति जो खुद से संतुष्ट नहीं है, वह आवश्यक निर्णय और आशावाद के साथ जीवन का सामना नहीं कर सकता है, जिससे न केवल उसके वातावरण में बल्कि उसके जीवन के सभी क्षेत्रों में आत्मविश्वास की कमी होगी.

मेरा आत्म-मूल्यांकन मेरे से प्रभावित है अनुभवों, मेरे लिए व्यक्तिगत इतिहास लेकिन सबसे ऊपर के लिए मूल्यांकन कि मैं और लोग दोनों, जो मेरे जीवन में महत्वपूर्ण रहे हैं और हैं, मुझे बनाते हैं.

यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.

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