30 साल में अवसाद

हमारे वर्तमान समाज में, यह तथ्य कि हम वर्षों से गुजर रहे हैं, ऐसा लगता है कि हर कोई साथ नहीं देता है, लेकिन जब आप एक दशक की दहलीज को दूसरे में प्रवेश करने के लिए गुजरते हैं, तो ऐसा होता है कि यह हमें अधिक परेशान करता है और यहां तक ​​कि लोग एक छोटे से महसूस कर सकते हैं हर चीज के लिए क्षणभंगुर अवसाद जो दशक के पारित होने का मतलब है और छोटी इच्छा है कि उन्हें इस तथ्य का सामना करना पड़ता है, लेकिन अन्य लोगों में यह कुछ और अधिक हो सकता है। शायद यह हमेशा युवा रहने या उम्र और अनुभव के साथ हासिल की गई जिम्मेदारियों का सामना नहीं करने की इच्छा के कारण है.

30 तक पहुंचने के लिए एक ऐसे चरण पर पहुंचना है जहां आप पीछे मुड़कर देखते हैं और उन चीजों के बारे में सोचते हैं जो अच्छी तरह से की गई हैं या जो अच्छी तरह से नहीं की गई हैं और यह दर्शाती है कि किस सड़क को चुनना है और इसे कैसे लेना है। यह एक ऐसा चरण है जिसमें कई पहलू ऐसे व्यक्ति के लिए महत्वपूर्ण होंगे जैसे कि बच्चे पैदा करना या न करना, एक स्थिर संबंध स्थापित करना या एकल जीवन को जीवन के रूप में जीना, सफलता प्राप्त करना और महत्वपूर्ण निर्णय लेना, सभी पर विचार किया जाना चाहिए। यह एक महान भावनात्मक दबाव बनाता है जो इसे पहुंच बना देगा 30 साल की उम्र में अवसाद.

लक्षण जो आप 30 तक पहुंचते हैं

ये कुछ हैं 30 साल की उम्र में अवसाद के लक्षण और यह कि आप इसे सही तरीके से स्वीकार नहीं करते हैं:

• अतीत के लिए अत्यधिक चिंता और वर्तमान में जीने में कठिनाई के साथ भविष्य के लिए भी.
• भावनाओं की कमी, जीवन के प्रति उदासीनता या किए गए सभी निर्णयों के लिए अपराध और जो सफल नहीं थे.
• चिड़चिड़ापन और उदासी, और यहां तक ​​कि बिना किसी स्पष्ट कारण के आँसू.
• कम सामाजिक आनंद.
• जीवन में घटित होने वाली घटनाओं का सामना करना.
• देखने के संभावित परिवर्तन क्योंकि यदि आप अलग महसूस करते हैं, तो आप अलग दिखाते हैं.

30 से 35 तक

30 से 35 तक एक है जीवन में सफलता लोगों की वजह से हम असुरक्षा, अवसाद, अकेलेपन के इस संकट से उबरते हैं ... और इस उम्र में लोगों को लगता है कि उन्हें "कोई" होने के लिए 35 से पहले सफल होना चाहिए। लेकिन यहां तक ​​कि अगर लोग फंसा हुआ महसूस करते हैं, तो वे भी बेहतर के लिए बदलने की एक बड़ी इच्छा महसूस करते हैं जो उन्हें इस अवसाद से उबरने और उन्हें बनाने का फैसला करेगा आंतरिक परिवर्तन आपको अपनी नौकरी बदलने और किसी अन्य क्षेत्र पर ध्यान केंद्रित करने या पेशेवर रूप से काम करने या विकसित करने के लिए दूसरे देश में जाने की आवश्यकता है.

30 के संकट को कुछ सकारात्मक के रूप में देखा जाना चाहिए और एक अच्छे दृष्टिकोण के साथ निर्णय लें और एक ऐसे मार्ग का अनुसरण करें जहां स्वतंत्रता, स्वतंत्रता और खुशी का आनंद लिया जाता है। जीवन को सफल बनाने के लिए आदर्श विचारों को अलग रखना आवश्यक है क्योंकि आपको दूसरों से अपनी तुलना किए बिना खुद का वर्तमान और जीवन जीना होगा.

यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.

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