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अपने बारे में बुरा महसूस करना बंद करें
आंतरिक शांति एक भावनात्मक स्तर पर जीवन की अच्छी गुणवत्ता के लिए एक आवश्यक आवश्यकता है, हालांकि, लोग इतने जटिल हैं कि हम अपने जीवन में बहुत सारी पीड़ा और निराशा को उन चीजों के लिए खींच सकते हैं जो हम करना चाहते थे लेकिन आखिरकार, हमने ऐसा नहीं किया। और साथ ही, उन संदेशों के द्वारा जिन्हें हम कहना पसंद करते हैं और मौन में खो जाते हैं। मनुष्य होने का अर्थ है महानता होना लेकिन दोष भी होना। इसलिए, किसी भी व्यक्ति को आगे बढ़ने और अच्छा महसूस करने के लिए खुद के साथ शांति बनाना चाहिए: अपने बारे में बुरा महसूस करना बंद करो.
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- अतीत के प्रति सकारात्मक नजरिया
- क्षमा की शक्ति
अपने आप को थोड़ा और लाड़ करो
केवल दूसरों को खुश करने या जो आप वास्तव में चाहते हैं उससे अधिक दूसरों को सोचने के लिए अधिक वजन देने के बारे में सोचना बंद करें। व्यक्तिगत रिश्तों के समीकरण में मूल्यों के क्रम को उलटाएं और अपने आप को थोड़ा और प्यार करें, सिर्फ इसलिए कि आप इसके लायक हैं। जीवन उस क्षण में सुधरने लगता है जब आप आप दयालु हैं और अपने विचारों का ख्याल रखते हैं आंतरिक.
अतीत के प्रति सकारात्मक नजरिया
अतीत को इस भावना के साथ देखना बंद कर दें कि चीजें बेहतर होतीं, अन्यथा क्योंकि जो रास्ता आपको यहां लाया गया था, वह वही है जिसने आपको आज वह होने में मदद की है।. व्यक्तिगत धन के दृष्टिकोण से अपने अनुभवों का विश्लेषण करें. जीवन एक ब्लैकबोर्ड की तरह नहीं है जिसे इरेज़र का उपयोग करके साफ किया जा सकता है लेकिन हम दुनिया के हमारे नक्शे को नए अनुभवों, भावनाओं और रिश्तों के साथ संस्कारित कर रहे हैं। यह सब जीवन के अनुभव को जोड़ता है.
क्षमा की शक्ति
यदि कभी-कभी किसी अन्य व्यक्ति को माफ़ करना मुश्किल हो सकता है, तो अपने आप को माफ़ करना अभी भी अधिक जटिल हो सकता है। लेकिन जैसा कि ऑस्कर वाइल्ड कहते हैं “हर संत का एक अतीत होता है और हर पापी का भविष्य होता है”. यानी कोई भी व्यक्ति खुश रहने का अवसर पाने का हकदार है और चीजों को बेहतर तरीके से कर रहे हैं.
यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.
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