एक संघर्ष के लिए दृष्टिकोण क्या है

संघर्ष तब तक उपयोगी और अपरिहार्य हो सकता है जब तक आपके आसपास के लोगों में विश्वास का माहौल है। आप ऐसे लोगों से मिल सकते हैं जो आपसे असहमत हैं, लेकिन हमला महसूस न करें, इसे उस व्यक्ति के साथ रिश्ते में आगे बढ़ने के तरीके के रूप में देखें। एक रिश्ता जो संघर्ष के किसी भी कमजोर बिंदु के बिना हमेशा शांतिपूर्ण होता है, उसे विकसित करने की आवश्यकता नहीं हो सकती है। कभी-कभी संघर्ष में प्रवेश परिवर्तन को आमंत्रित करता है और एक बेहतर हिस्सा ढूंढता है, यही कारण है कि, इस लेख में, हम आपको खोजते हैं एक संघर्ष के लिए दृष्टिकोण क्या है और, इसके अलावा, हम आपको कुछ सुझाव देंगे ताकि आप उन्हें सकारात्मक तरीके से हल करना सीखें.

1. संघर्षों का समाधान जरूरी है
2. संघर्ष के लिए अपना दृष्टिकोण निर्धारित करें
3. संघर्ष कैसे हल करें: इसे प्राप्त करने के लिए सुझाव
4. संघर्ष को प्रभावी ढंग से हल करने के लिए 5 कदम

संघर्षों का समाधान जरूरी है

एक संघर्ष के हल होने की प्रतीक्षा करने से केवल निराशा पैदा हो सकती है। वास्तविक अपेक्षाएँ और वास्तविकता के साथ तालमेल रखने से आप सुरक्षित रहेंगे एक उपयुक्त रवैया संघर्ष के संकल्प के दौरान। इस तरह आप इसे दोनों पक्षों के लिए निष्पक्ष रूप से हल कर पाएंगे। समस्या से बचना और लंबे समय में इसका सामना न करना निश्चित रूप से बदतर बना देगा, भावनात्मक परेशानी को बढ़ाएगा और तनावग्रस्त हो जाएगा और दोनों पक्षों के लिए बहुत कष्टप्रद होगा.

संघर्ष का एक नकारात्मक पक्ष है क्योंकि यह आपको भावनात्मक रूप से चार्ज कर सकता है और आपको एक अप्रिय अनुभव दे सकता है, लेकिन असहमति को आगे बढ़ने के तरीके के रूप में और रचनात्मक समाधान खोजने में मदद कर सकता है आप सकारात्मक संवाद कर सकते हैं और यहां तक ​​कि यह आपकी मदद कर सकता है संबंधों को मजबूत बनाना शामिल व्यक्ति के साथ.

संघर्ष के लिए अपना दृष्टिकोण निर्धारित करें

संघर्ष का सामना करने के कई तरीके हैं ¿आप किसके साथ पहचाने जाते हैं??

• प्रतिस्पर्धी रवैया. आप अपने मानदंडों को लागू करने की कोशिश करते हैं और एक समझौते तक पहुंचने के लिए आपको बहुत अधिक लागत आती है.
• टालमटोल का रवैया. जब आप समस्या का सामना करते हैं तब आप अनंतता का विस्तार करते हैं या आप संघर्ष को सुलझाने के लिए अभिनय के बजाय दूसरा रास्ता देखते हैं जो आपको प्रभावित करता है.
• ढुलमुल रवैया. आप दूसरे व्यक्ति के साथ संबंध को प्राथमिकता देते हैं और अक्सर अपने हितों को भूल जाते हैं, बहुत अधिक उपज.
• सहयोगात्मक रवैया. आप संघर्ष को दोनों पक्षों को खुश करने के लिए समाधान खोजने के अवसर के रूप में देखते हैं और यह कि संबंध बिगड़ा नहीं है.
• प्रतिबद्धता का रवैया. आप अपने व्यक्तिगत लक्ष्यों का बचाव करने के लिए बीच में हैं, लेकिन आप दूसरों के हितों को सुनने के लिए एक समाधान ढूंढते हैं, जो आपके हितों को नहीं छोड़ता है.

यदि आपको वह नहीं पसंद है जिसे आपने पहचान लिया है, तो आप हमेशा बदलाव और सुधार के लिए समय रहते हैं.

संघर्ष कैसे हल करें: इसे प्राप्त करने के लिए सुझाव

व्यक्तिगत या काम के टकराव को हल करने के लिए यह थोड़ा जटिल हो सकता है। और, हम में से अधिकांश, हम टकराव या चर्चा पसंद नहीं करते हैं, चाहे वे कितने भी मामूली हों। लेकिन किसी भी समस्या को हल करना, हालांकि, छोटा होना, रिश्ते को ठीक करने और आपको एक-दूसरे को बेहतर समझने के लिए पाने के लिए आवश्यक है.

यहां हम आपको अलग-अलग सुझाव देने जा रहे हैं जो आपको यह जानने में मदद करेंगे कि कैसे एक के साथ संघर्ष को हल किया जाए सक्रिय, सकारात्मक दृष्टिकोण और तर्क के बिना. एक हिंसक या आक्रामक टकराव होना चाहिए, बस, ईमानदारी, सम्मान और सक्रिय सुनने का अभ्यास करें.

दोनों दलों को शामिल होना चाहिए

अब जब आप जानते हैं कि एक संघर्ष के प्रति दृष्टिकोण क्या है, तो इसे सकारात्मक रूप से हल करने के लिए, यह आवश्यक है कि दोनों पक्ष इसे हल करने के लिए तैयार हों। एक समस्या को हल नहीं किया जा सकता है अगर दोनों में से कोई एक अपना हिस्सा नहीं करता है। इसलिए, कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितने नाराज हैं या निराश हैं, यह महत्वपूर्ण है कि आपके पास है एक निर्णायक रवैया: सब कुछ "खराब" पर ध्यान केंद्रित न करें जो हुआ है लेकिन इसे कैसे हल किया जाए। यह किसी भी संघर्ष या विवाद को सुलझाने का एकमात्र संभव तरीका है.

दोनों पक्षों द्वारा सुधार के लिए प्रतिबद्धता

यह भी महत्वपूर्ण है कि सम्मान और सहानुभूति का अभ्यास किया जाए। जब कोई विवाद होता है, तो दोनों पक्षों के पास कहने के लिए कुछ होता है, इसलिए यह आवश्यक है कि, भले ही आप मानते हैं कि आप सही हैं, सुनो और उस मूल्य को मानें जो दूसरा व्यक्ति आपसे संवाद कर रहा है। आपको जो बता रहा है उसे समझने के लिए सहानुभूति का अभ्यास करें और इस प्रकार, आप एक व्यक्ति के रूप में भी सुधार कर सकते हैं। कोई भी पूर्ण अपराधी नहीं है और न ही अधिकतम कारण है इसलिए यह आवश्यक है कि आप सुनें, आप समझें और दोनों आप सुधार करने के लिए प्रतिबद्ध हैं.

समस्या का तुरंत सामना करें

सकारात्मक तरीके से संघर्ष को हल करने के लिए यह महत्वपूर्ण है कि आप पहले पल से इसका सामना करें। कई बार, तर्कों या अप्रिय स्थितियों से बचने के लिए, हम पृष्ठभूमि में इन छोटी स्थितियों को छोड़ देते हैं जो हमें परेशान करती हैं। लेकिन, लंबे समय में, अधिक तीव्र और अनियंत्रित तरीके से विस्फोट समाप्त हो जाएगा। इसलिए हमारी सलाह है कि आप इस स्थिति का सामना शुरू से ही करें, ताकि, समस्या को स्पष्ट किया जा सके और इससे आगे नहीं जाया जा सके.

अपने आवेगों और बुरे स्वभाव पर नियंत्रण रखें

एक संघर्ष को ठीक करने के लिए यह महत्वपूर्ण है कि आपका दृष्टिकोण सकारात्मक हो। फटकार से बचें, चिल्लाना और, ज़ाहिर है, अधिक आक्रामक दृष्टिकोण (अपमान, दरवाजे को पटक देना, आदि)। यह चर्चा या लड़ाई के बारे में नहीं है, बल्कि विचारों और विचारों के आदान-प्रदान के बारे में है। यदि आप देखते हैं कि आप बहुत घबरा गए हैं, तो बाद में बात करना बंद कर देना और समस्या का सामना करना बेहतर है। इस अन्य लेख में हम अनियंत्रित चर्चाओं से बचने के लिए आवश्यक सुझावों के साथ अपने साथी के साथ चर्चा करना सीखें.

संघर्ष को प्रभावी ढंग से हल करने के लिए 5 कदम

इस लेख को एक संघर्ष के प्रति सर्वोत्तम दृष्टिकोण के साथ समाप्त करने के लिए, हम मानते हैं कि यह महत्वपूर्ण है कुछ बुनियादी दिशानिर्देश स्थापित करें इससे आपको समस्या का सामना करने में मदद मिलेगी। यहां हम आपको 5 कदम छोड़ते हैं जिसके साथ आप स्थिति को बेहतर ढंग से नियंत्रित कर सकते हैं और आवेग या क्रोध से दूर नहीं हो सकते.

समस्या का समाधान: ¿क्या समस्या है? पहली बात यह है कि समस्या के बारे में स्पष्ट होना चाहिए, उदाहरण के लिए, कि आप अपने नए दोस्तों को पसंद नहीं करते हैं, और आप उनसे संबंधित होने के बारे में चिंतित हैं क्योंकि आपको लगता है कि वे ड्रग्स लेते हैं.

समाधान के लिए खोज: ¿क्या संभव उपाय? इस स्थिति को देखते हुए, क्या किया जा सकता है: ¿उन्हें देखना बंद करो?, ¿वह उन्हें देखता है? ¿मैं केवल सप्ताह के दौरान उन्हें देखता हूं? ¿ताकि वे घर में आएँ ताकि उन्हें पता चले? ...

घटनाओं का समाधान: ¿कौन से उपाय सबसे अच्छे हैं? आपके लिए जो भी विचार आए हैं ¿जो आपको लगता है कि सबसे अच्छे हैं? ईमानदार होना और यह देखना महत्वपूर्ण है कि क्या करना असंभव है.

समय निर्णय: ¿हम क्या समाधान चुनते हैं? संभावित समाधानों का विश्लेषण करने के बाद, एक चुनें, जो आपको लगता है कि सबसे सुविधाजनक है। आवेदन निर्णय: व्यवहार में लाना. ¿क्या आपने पहले ही निर्णय ले लिया है? खैर, काम करने के लिए.

मूल्यांकन निर्णय: ¿क्या यह काम किया है? यदि आप परिणाम से खुश हैं ¿महान! यदि नहीं ... तो एक और संभावित समाधान के बारे में सोचें। निश्चित रूप से यह आपके लिए सीखने के लिए अच्छा रहा है.

यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.

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