अपनी भावनाओं को स्पष्ट करने के लिए टिप्स

भावनाओं, कभी-कभी, इतनी तीव्रता होती है कि यह जानना बहुत मुश्किल होता है कि वास्तव में भावनात्मक दुनिया में क्या होता है। लेकिन इसके अलावा, वे थोड़े समय के लिए बदल जाते हैं, इसलिए यह निर्धारित करना बहुत मुश्किल है कि पृष्ठभूमि में क्या होता है। उदाहरण के लिए, एक बिना प्यार के पहले भ्रम के क्षणों को जीना संभव है, लेकिन क्रोध का भी जब आपको एहसास होता है कि क्या हो रहा है। यहाँ हम बताते हैं अपनी भावनाओं को स्पष्ट करने के लिए टिप्स.

1. इसमें समय लगता है
2. अपनी शंकाओं को व्यक्त करें
3. अपने आप को जानो

इसमें समय लगता है

उस क्रोध से परे, यदि भ्रम वास्तविक है, तो आशा फिर से पैदा होती है. ¿आप प्यार में अपनी भावनाओं को स्पष्ट करने के लिए क्या कर सकते हैं, एक कार्य समस्या से पहले या किसी भी महत्वपूर्ण निर्णय में जिसे आप अपने जीवन में बनाना चाहते हैं? अपनी बात सुनो, अपने अंदर देखना सीखो और धैर्य रखें. अर्थात्, सामान्य, उत्तर एक दिन से दूसरे दिन नहीं है, लेकिन इसमें समय लगता है.

अपनी शंकाओं को व्यक्त करें

दूसरी ओर, एक महत्वपूर्ण निर्णय लेते समय यह बेहतर भी होता है सही व्यक्ति को संदेह बताएं लेकिन विषय को उन लोगों के साथ साझा करने से बचें जो आपको भावनात्मक रूप से दूषित कर सकते हैं या नकारात्मक तरीके से प्रभावित कर सकते हैं। सच तुम्हारे दिल में है। डर सबसे बड़ा दुश्मनों में से एक है जब यह आंतरिक सत्य की खोज करने की बात आती है, और वह यह है कि कभी-कभी, आपको निर्णय लेने होंगे, जोखिम उठाना होगा और लंबो का उत्पादन करने वाले परिवर्तनों का सामना करना होगा।.

अपने आप को जानो

कारण भावनाओं और भावनाओं को स्पष्ट करने में सक्षम होना मौलिक है। उस कारण से, आत्मनिरीक्षण को प्रोत्साहित करता है. आत्म-ज्ञान पुस्तकें आपको अपने अंदर देखने में भी मदद कर सकती हैं। दर्शन या मनोविज्ञान के रूप में विज्ञान आपको इंसान के बारे में गहराई से जानकारी देता है। जीवन में, दिल और संतुलन के बीच संतुलन कायम रखना आशा के साथ जीना और खुश रहना है। बहुत तर्कसंगत लोग हैं जो भावनाओं को बहुत सीमित करते हैं। हालाँकि, भावनाएँ आपको अपने बारे में जानकारी देती हैं.

यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.

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