अतीत को कैसे भुलाएं और कैसे शुरू करें

जीवन वर्तमान में जीया जाता है, हालांकि, अतीत इस समय क्या होता है, इस पर ध्यान केंद्रित करने के लिए वास्तविक क्षमता को बदल सकता है। जब यादें लगातार आपकी वर्तमान दिनचर्या को बाधित करती हैं, जब लालसा आपकी वास्तविकता के एक अभ्यस्त घटक के रूप में तैनात होती है, तो, यह आपको उस वास्तविक खुशी से दूर ले जाता है जो जीवन को हराकर चलने के अलावा और कोई नहीं है जिसे एक निरंतर वर्तमान के रूप में समझा जाए। अगर आपने कभी सोचा है “¿मैं अतीत को क्यों नहीं भूल सकता?”, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हम विभिन्न संभावित दृष्टिकोणों को सूचीबद्ध करके इस प्रश्न का उत्तर देते हैं.

1. अतीत का आदर्शकरण
2. अतीत को भूल जाओ और माफ कर दो
3. मैं अतीत को क्यों नहीं भूल सकता

अतीत का आदर्शकरण

जब आप महसूस करते हैं कि कल एक आवर्ती तरीके से वर्तमान क्षण को ग्रहण करता है, तो ऐसा हो सकता है कि आप जाल में पड़ गए हैं मानसिक आदर्श. इस दृष्टिकोण से, आप उस पल की वास्तविकता के सुंदर विवरणों को बढ़ाते हैं और उन सभी चीजों को अनदेखा करते हैं जो इतना सही नहीं था। यह आपको निरंतर प्रवृत्ति की ओर ले जाता है तुलना वर्तमान और अतीत के बीच। और जब आप दोनों तत्वों के बीच इस जुड़ाव को स्थापित करते हैं, तो, आपको लगता है कि अब जो होता है, वह उस क्षण की परिस्थितियों तक नहीं होता है.

भावुकता क्षेत्र में आदर्शीकरण अधिक विशिष्ट होता है क्योंकि यह उन लोगों के मामले में होता है जो पहले प्यार की याद को लंबित रखते हैं जो उन्हें अविस्मरणीय लगता है.

उसी तरह, अतीत का आदर्शीकरण भी युवाओं की पहचान को मानव अस्तित्व के सबसे महत्वपूर्ण परिदृश्य के रूप में जोड़ा जाता है। जो महसूस करते हैं कि युवाओं की हानि महत्वपूर्ण चमक के किसी प्रकार के नुकसान का प्रतिनिधित्व करती है, फिर, एक आदर्श के जोखिम के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं जो खुशी को कम करते हैं.

अतीत को भूल जाओ और माफ कर दो

उन मामलों में जिनमें अतीत को नहीं भूलना चाहिए पिछली निराशा को दूर करें और यह स्थिति वर्तमान में क्रोध और आक्रोश की ताकत को वापस लाती है, फिर, प्रभावित व्यक्ति इस गाँठ को तोड़ने का प्रबंधन नहीं करता है क्योंकि उसने माफ नहीं किया है जो हुआ। क्षमा करने का अर्थ शाब्दिक अर्थ नहीं है कि जो हुआ, उस घटना को मिटा देना.

कोई भी ऐसा नहीं कर सकता क्योंकि स्मृति से स्मृति बनती है। हालाँकि, क्षमा आवश्यक है ताकि व्यक्ति कल तक भावनात्मक रूप से बंधे न रहे। यही है, यह भावनात्मक इशारा स्वतंत्रता के लिए एक मूल आधार है.

कई मामलों में, अतीत को भूल जाने और वर्तमान को इस प्रश्न के परिणामस्वरूप जीने में असमर्थता उन लोगों के रवैये के साथ है, जो खुद को दुर्भाग्य के शिकार के रूप में रखते हैं।.

मैं अतीत को क्यों नहीं भूल सकता

जब आप अतीत को जीते हैं, तो आप अपना विकास करते हैं निर्णय लेने की जिम्मेदारी वर्तमान में। आपका अतीत एक बंद लाइन है, आप ठीक-ठीक जानते हैं कि प्रत्येक क्षण में होने वाली सभी घटनाओं का विकास कैसे हुआ और प्रत्येक स्थिति का परिणाम क्या था। इसके विपरीत, जब आप वर्तमान में निर्णय लेते हैं तो आप अनिश्चितता के प्रभाव का अनुभव करते हैं क्योंकि आप वास्तविकता मानचित्र के सभी अवयवों को नियंत्रित नहीं करते हैं। इस कारण से, इस रक्षा तंत्र से बचने के लिए विशेष ध्यान रखें जो आपको अपने आप को संभावित निराशा से बचाने के लिए प्रेरित करता है, एक शिक्षुता के बजाय एक बहाने के रूप में अतीत का उपयोग करके नई जिम्मेदारियों से बचता है।.

ऐसी घटनाएं हैं जो उनके आकार और उनकी क्षमता के कारण चिह्नित करने के लिए हैं मोड़ अपने स्वयं के जीवन में आप कल के प्रति इस आवर्ती स्मृति प्रभाव का उत्पादन भी कर सकते हैं। ये ऐसी घटनाएँ हैं जो एक निजी संदर्भ बन जाती हैं क्योंकि वे उस क्षण भी आपके ऊपर पड़ने वाले प्रभाव के कारण होती हैं.

उन मामलों में, सीखने में यह याद रखने की क्षमता होती है कि आपके द्वारा इस अनुभवात्मक कहानी के चरणों का वर्णन करने पर हर बार भावनात्मक रूप से प्रभावित हुए बिना क्या हुआ। ये ऐसी घटनाएं हैं जो विशेष रूप से आपकी स्मृति में उनके अर्थ के कारण तय की गई थीं.

लालसा की भावना

किसी व्यक्ति के जीवन के जितने अधिक वर्ष होते हैं, उतनी ही उदासीनता उनके भीतर होती है। और, इसके अलावा, इसकी अपनी उम्र से भी जीवन की विधि से कल याद रखने की अधिक प्रवृत्ति होती है, 60 साल से अधिक उम्र वाले व्यक्ति का भविष्य से अधिक अतीत होता है.

यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.

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