स्वयं के लिए सोचना सीखना

जब हम बच्चे होते हैं, तो हम मुख्य रूप से दूसरों के माध्यम से सीखते हैं। दुनिया की दृष्टि, हमारे माता-पिता और अन्य वयस्क रिश्तेदारों के विचारों, विचारों और विश्वासों के साथ, जो हम बच्चे के मस्तिष्क के विकास के लिए आवश्यक प्रक्रिया में लगभग हमारे साथ रहते हैं। थोड़ा-थोड़ा करके, और स्वाभाविक रूप से जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, हम उन सभी ज्ञान पर सवाल उठाने लगते हैं जो हमें प्राप्त हुए हैं और जीवन के कुछ पहलुओं के बारे में हमारे अपने विचार और विश्वास हैं। यह एक ऐसी आदत है, जिस पर हमें खेती करनी होगी, क्योंकि यह हमारी मदद करेगा, वयस्क होने के नाते अपने लिए सोचो.

प्रश्न में प्राप्त मान्यताओं को बुलाओ

स्वयं के लिए सोचने के लिए हमारे अपने विचार, विश्वास और राय है और इस तरह, अपने जीवन को अपने और अपने मानदंडों के अनुसार डिजाइन करने और जीने में सक्षम होने के लिए, और दूसरों से खुद को फैशन या दबावों से दूर नहीं होने देना है।.

हालाँकि इसका मतलब यह नहीं है कि हम दूसरों की राय और विश्वास को स्वीकार नहीं करते हैं जब हम उन्हें अपना बनाते हैं, तो हम हमेशा वही रहेंगे जो हमारे जीवन को नियंत्रित करेंगे.

इसे प्राप्त करने के लिए हमें प्रश्न पूछना महत्वपूर्ण है और प्राप्त मान्यताओं पर सवाल उठाएं तब तक, उन लोगों के साथ रहने के लिए जो हमारी मदद करते हैं और हानिकारक लोगों को त्यागते हैं। अपने खुद के सवालों के जवाब देने की कोशिश करें या खुद के जवाबों की तलाश करें, बिना यह भूले कि क्योंकि कोई चीज किसी किताब या इंटरनेट पर दिखाई देती है, यह सच नहीं है, और आपको उनसे समान रूप से सवाल करने का अधिकार है.

अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकलें

यह भी महत्वपूर्ण है कि हम अपने आराम क्षेत्र को छोड़ने की कोशिश करें, जिसके लिए दूसरों को खुश करने या दूसरों की राय के साथ अपनी असहमति दिखाने की कोशिश करना बंद करना आवश्यक हो सकता है। याद रखें कि यह सम्मान के साथ किया जाना चाहिए, क्योंकि दूसरे को अपने आप की तरह सोचने का अधिकार है, अपने मानदंड को लागू करने की कोशिश किए बिना या दूसरे को ऐसा करने दें.

यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.

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