जो हम नहीं बदल सकते उसे स्वीकार करो

सबसे महत्वपूर्ण सीखों में से एक है जिसे हमें पूरा करना चाहिए जो हम नहीं बदल सकते उसे स्वीकार करो, जो, एक शक के बिना, उन चीजों में से एक है जो हमें करना सबसे मुश्किल लगता है। जब हम छोटे होते हैं और इच्छा के अनुसार चीजें नहीं चलती हैं, हम निराश हो जाते हैं और वयस्कों के रूप में, कई बार हमारे साथ ऐसा ही होता है.

हम सब कुछ नियंत्रित करना चाहते हैं और हमारी सुविधानुसार चीजों को संशोधित करें, ताकि वे हमेशा खुद के लिए अनुकूल हों, लेकिन, निस्संदेह, ऐसी कई चीजें हैं जो हम बदल नहीं सकते हैं.

1. चीजों को स्वीकार करना सीखना
2. सांसारिक असुविधाओं को स्वीकार करें
3. वास्तविकता का सामना करने का तरीका बदलें

चीजों को स्वीकार करना सीखना

यह स्वीकार करना कि ऐसी चीजें हैं जिन्हें हम बदल नहीं सकते हैं, स्वीकार करने का मतलब है हम सीमित हैं और यह कि हम सब कुछ नहीं कर सकते, स्वीकार करते हैं कि ऐसे लोग हैं जो हम अच्छी तरह से गिरते हैं और अन्य नहीं करते हैं, स्वीकार करते हैं कि कुछ हमसे प्यार करते हैं और दूसरे भी नहीं करते हैं, और यहां तक ​​कि किसी प्रियजन की बीमारी या मृत्यु को स्वीकार करना सीखते हैं.

इसे स्वीकार करना सीखना है बहुत दर्द से मुक्त और हमारे जीवन में बहुत सी निराशा और साथ ही बहुत-सी ग्लानि यह जानने के लिए कि हम अपने नियंत्रण से बाहर की चीजों के लिए जिम्मेदार नहीं हो सकते हैं।.

सांसारिक असुविधाओं को स्वीकार करें

हमें स्वीकार करना भी सीखना चाहिए छोटी चीजें. वह जाम जो हमें समय पर पहुंचने से रोकता है, वह विमान जो देरी से चल रहा है या उस बारिश ने हमें परेशान किया है जो पहली बार में एक अद्भुत क्षेत्र बनने जा रहा था। यदि हम अपने आप को क्रोध, क्रोध और निराशा से दूर करते हैं, तो ये तथ्य हमें परेशान कर सकते हैं, यह नियुक्ति, यात्रा या दिन को बर्बाद कर सकता है.

वास्तविकता का सामना करने का तरीका बदलें

हमें जो नहीं भूलना चाहिए, वह यह है कि किसी भी स्थिति में, हम जो बदल सकते हैं, वह वह तरीका है जिसमें हम उसका सामना करते हैं और हम इसे कैसे जीते हैं.

देखने का नजरिया बदलो हमें कठिन और दर्दनाक परिस्थितियों से निपटने में मदद कर सकते हैं, जिन्हें हमें जीवन भर करना होगा.

यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.

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