प्रभावशीलता और नौकरी से संतुष्टि

हम सब कर सकते हैं हमारे काम में और अधिक प्रभावी होने के लिए हमारे कौशल में सुधार करें, हालांकि हमेशा खराब परिणामों को अक्षमता से जोड़ने में सक्षम नहीं होते हैं। स्थायी विकास में आगे बढ़ना जारी रखते हुए, हमें प्रभावशीलता के संभावित अंतर्जात और बहिर्जात बाधाओं के निराकरण को संबोधित करना चाहिए। वास्तव में और कभी-कभी, हम मानसिक रूप से अवरुद्ध या थकान महसूस करते हैं, पर्यावरण की विसंगति से भ्रमित होते हैं, नकारात्मक भावनाओं से कमजोर होते हैं, बिखरे हुए ध्यान के शिकार होते हैं, और यहां तक ​​कि व्यक्तित्व विकारों से भी प्रभावित होते हैं ... यह सब हमारी प्रभावशीलता को सीमित करता है, और हमारे जीवन की गुणवत्ता भी। साइकोलॉजीऑनलाइन के इस लेख में, हमने एक संबंध स्थापित करने और परिभाषित करने के लिए निर्धारित किया है प्रभावशीलता और नौकरी से संतुष्टि.

1. परिचय
2. आइए प्रतिबिंबित करते हैं
3. प्रभावशीलता और संतुष्टि
4. ऑटोटेलिक मैनेजर
5. ध्यान देना
6. अंतर्जात बाधाओं या प्रभावशीलता के लिए बाधाएं
7. भोग को कैसे प्रोत्साहित करें
8. निष्कर्ष

परिचय

हमारे विकास में और बिना किसी संदेह के, हम सभी ज्ञान या भावनात्मक बुद्धिमत्ता जैसे पहलुओं में आगे बढ़ सकते हैं, लेकिन दूसरों में भी जैसे कि ध्यान की सक्रियता या नियंत्रण, और यहां तक ​​कि नैतिक या आध्यात्मिक ताकत के क्षेत्र में भी। यह करने के लिए पाठ्यक्रम है, अगर आवश्यक-अक्षम्य-प्रभावशीलता के अलावा, हम काम पर जीवन की बेहतर गुणवत्ता का पीछा करते हैं. हम जानते हैं कि थकान हमें रोकती है, यह तनाव हमें (यहां तक ​​कि स्मृति) को अवरुद्ध करता है, कि अहंकार पंथ हमें सीमित करता है (क्योंकि यह हमारे ध्यान का एक हिस्सा रखता है), वह मानसिक प्रवेश (आंतरिक विकार) हमें देता है जोड़ने के बजाय अंधा और घटाना, यह डर हमें रोकता है, कि अयोग्यता का अनुमान हमें त्रुटि की ओर ले जाता है, कि हमारे मानसिक मॉडल नई वास्तविकताओं से टकराते हैं ...; ताकि हम या तो सक्षमता की अवधारणा को और अधिक गुंजाइश दे सकें, या हमें खुद से पूछना होगा कि व्यक्तिगत और सामूहिक प्रभावकारिता सुनिश्चित करने के लिए हमें और क्या चाहिए- सफलता पूर्वग्रह के बिना, और यहां तक ​​कि लाभ के लिए भी, वांछनीय पेशेवर संतुष्टि.

दरअसल, हम गिरते हैं - कभी-कभी ऐसा लगता है कि अपरिवर्तनीय रूप से - नकारात्मक भावनाओं के दुष्चक्र में, मानसिक थकान, तंत्रिका तनाव और व्यवहार विकार, जबकि, हमारी पहुँच से बहुत दूर नहीं है, एक और बात है, पुण्य-जिसमें व्यक्तिगत और सामूहिक उपलब्धि के लिए अहसास और संतुष्टि, आंतरिक प्रेरणा और प्रदर्शन को पोषण देते हैं. ¿शातिराना अंदाज को कैसे खत्म करें और पुण्य चक्र, स्वस्थ और अधिक रचनात्मक में प्रवेश करें? या, दूसरे शब्दों में, ¿नकारात्मक भावनाओं को कैसे कम करें और सकारात्मक बढ़ाएं? हम चिंताओं को दूर कर सकते हैं, एक अच्छे कोच को बुला सकते हैं, दृश्य बदल सकते हैं ...; लेकिन इससे पहले, या एक ही समय में, हमें आत्म-ज्ञान और आत्म-समझ का व्यक्तिगत प्रयास करना चाहिए। यदि हम पहले से ही प्रभावी रूप से प्रभावी थे, तो हम अपने जीवन स्तर और पर्यावरण में योगदान पर विचार कर सकते हैं। यह सब अपने आप में एक लाभदायक री-इंजीनियरिंग का कारण बन सकता है.

आइए प्रतिबिंबित करते हैं

परावर्तन अक्सर एक व्यायाम नहीं लगता है, लेकिन हमें आत्म-ज्ञान के लाभ के लिए और हमारी मान्यताओं पर सवाल उठाने के लिए इसका अभ्यास करना चाहिए, वास्तविकताओं से संपर्क करें और एक उत्तेजक उद्देश्य के साथ खुद को संरेखित करें. एक गलत धारणा हमें अक्षम करती है, हमें ब्लॉक करती है, हमें बांधती है, हालांकि हम इसके बारे में बहुत जागरूक नहीं हैं। स्वाभाविक रूप से, हम हमेशा गलत नहीं होते हैं, लेकिन हम कह सकते हैं कि वास्तविकता की हमारी दृष्टि आम तौर पर अपूर्ण, आंशिक है, और कभी-कभी हम लक्ष्यों का दुरुपयोग करते हैं। ध्यान या परावर्तन के दौरान हम इसके बारे में जागरूक हो सकते हैं, अगर हम इनफ्रेशन को धीमा करने और क्षितिज को व्यापक बनाने का प्रबंधन करें; हम कहते हैं कि, आत्म-आलोचनात्मक प्रतिबिंब के माध्यम से, हम अपने आप से चर्चा करते हैं, हम प्रदर्शन और लक्ष्यों पर सवाल उठाते हैं, हम अपने तर्क की समीक्षा करते हैं, हम नए कनेक्शनों की खोज करते हैं, हम अपने रक्षात्मक दिनचर्या से अवगत होते हैं, हम अपने दृष्टिकोणों का निरीक्षण करते हैं और हम अपनी पूर्ण प्रोफ़ाइल में सुधार के क्षेत्रों को देखते हैं। आइए हम जो प्रस्ताव करते हैं, उस पर प्रतिबिंबित करें और विकल्प सेट करें.

हम निश्चित रूप से नामांकन कर रहे हैं सीखने और स्थायी विकास, और यह, संदेह के बिना, पेशेवर क्षेत्र में एक निर्विवाद मंत्र है। लेकिन, जैसा कि हमने सुझाव दिया था, इस तथ्य के बाद हमेशा अक्षमता नहीं है कि चीजें गलत हो जाती हैं: एक कंपनी कई अन्य कारणों से दुर्भाग्यपूर्ण रणनीतिक निर्णय-द्वारा अपना अच्छा रिकॉर्ड तोड़ सकती है, भले ही आजीवन सीखने का अभ्यास किया जाए। बेशक, हमें ज्ञान, कौशल, दृष्टिकोण या आदतें प्राप्त करनी होंगी जिन्हें हमें अपनी प्रोफ़ाइल में शामिल करना है, लेकिन साथ ही साथ, हमें अपने दोषों से छुटकारा पाना चाहिए (और ज्यादती), हमारे मानसिक प्रतिमानों को संशोधित करें, हमारे पूर्वाग्रहों से अवगत हों, सामूहिक तालमेल को संबोधित करें, साझा लक्ष्यों का पीछा करें, हमारे निर्णयों के तंत्र को गहरा करें, वास्तविक अंतर्ज्ञान के लिए जगह छोड़ें.

हालांकि यह दयनीय लगता है, मुझे याद है कि, 80 के दशक के अंत में, मुझे एक हफ्ते के दौरान आवासीय शासन में उद्देश्यों द्वारा दिशा पर एक सेमिनार में भेजा गया था। इसने मुझे आश्वस्त किया, लेकिन जब अगले सोमवार, मैं कार्यालय लौट आया, मैंने अपने कुछ विक्षिप्त बॉस के साथ नए सिरे से असहमति का अनुभव किया, और आखिरकार मुझे सेमिनार में सुना गया एक अच्छा हिस्सा भूलना पड़ा। मैं खुद अधिक विक्षिप्त, आलोचनात्मक और व्हिसलब्लोअर बन गया। पाठक के पास अन्य अनुभव होंगे, लेकिन मैं इस बात पर जोर देना चाहूंगा कि यह लगातार सीखना पर्याप्त नहीं है; कम से कम, यह व्यक्तिगत रूप से करने के लिए पर्याप्त नहीं है: यह सामूहिक रूप से किया जाना चाहिए, और वरिष्ठ प्रबंधन को बिना जरूरत के बाहर रखा जाना चाहिए। यह, सामूहिक परिणाम उत्पन्न करने के लिए है.

कुछ विषयांतर रेखाओं को पार करते हुए, आज भी कई मध्य प्रबंधक अपने कर्मचारियों को ऐसे (सहायक, स्वयं का विस्तार ...) के रूप में देखते हैं और न कि इतने अधिक कि पेशेवर तैयार किए गए उद्देश्यों के बाद स्वायत्त रूप से कार्य करने में सक्षम हों। व्यक्तिगत और सामूहिक प्रभावशीलता, और पेशेवर संतुष्टि के लाभ के लिए, शायद संगतता, प्रत्येक मामले में व्यावसायिक उद्देश्यों को आगे बढ़ाएं और एक ही समय में, बॉस के कामों को समर्पित करें; हमें निश्चित रूप से, प्रत्येक विशेष मामले को हल करना चाहिए.

प्रभावशीलता और संतुष्टि

मुझे इसे दोहराने दो। हमारी अक्षम्य प्रभावशीलता अक्सर आती है जीवन की गुणवत्ता की महत्वपूर्ण खुराक चार्ज करना, के रूप में नकारात्मक भावनाएं, शारीरिक और मानसिक थकान, और यह भी दिखाई या अंतर्निहित तंत्रिका तनाव, जो परिवार के जीवन को भी विभाजित करता है; ये तत्व - नकारात्मक भावनाएं, थकान, तनाव, विकार - उनमें से एक हैं, जो काफी हद तक, प्रबंधक कर्मचारियों की दक्षता या प्रदर्शन में बाधा डालते हैं।.

इस दुष्चक्र में, हमें अधिक से अधिक प्रयास करने होंगे, लेकिन अंतरात्मा का विकार हमें और भी बुरे परिणामों की ओर ले जाता है: जैसा कि आप जानते हैं, कंपनी के अंदर और बाहर यह कट्टरपंथ अक्सर होता है। हालाँकि, इसे रोकना आवश्यक है, और अंत में इस तरह के जादू को तोड़ना, और एक और वृत्त उत्पन्न करना - एक गुणी एक जिसमें उपलब्धि और संतुष्टि के लिए उपलब्धि आंतरिक प्रेरणा और प्रदर्शन। उच्च प्रदर्शन और व्यावसायिक प्रदर्शन का एक निश्चित ऑटोटेक्निकल (व्यावसायिक) आनंद हाथ से जा सकता है, हालांकि यह हमें विश्वासों और व्यवहारों को मॉडल करने, प्रणालीगत प्रतिबिंब का अभ्यास करने, नए मूल्यों की खेती करने और आत्म-नियंत्रण को मजबूत करने के लिए मजबूर करता है।.

यदि एक दिन हमने अपने संस्मरण लिखे, तो शायद हम देख पाएंगे कि जीवन वही था जो हमारे साथ हुआ था जबकि हमारे विचारों या भावनाओं ने कहीं और इशारा किया था; लेकिन तथ्य यह है कि हर पल में हम खुश होते हैं क्योंकि हमारे विचार और भावनाएँ हमें अनुमति देती हैं. चेतना में जो हमारे पास है - उसका सामंजस्य या प्रवेश - जो हमारी भलाई या परेशानी का प्रतीक है; लेकिन, एक ही समय में, अंतरात्मा में हमारे पास क्या है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि हम अपना ध्यान कहाँ लगाते हैं। इसलिए चीजें, ऐसा लगता है कि अगर हम ध्यान को नियंत्रित करते हैं, तो हमारे पास जीते गए युद्ध का एक अच्छा हिस्सा है। बात वास्तव में, कुछ अधिक जटिल है, लेकिन हमें ध्यान पर या इरादे या अंतर्ज्ञान पर अधिक प्रतिबिंबित करना होगा.

हमें इन नवीनतम विचारों पर जोर देना चाहिए। हमारी चिंतनशील चेतना के विकास से पहले, मानव ने अन्य प्राणियों की तरह, एक निश्चित सापेक्ष शांति का आनंद लिया, निश्चित रूप से खतरे, दर्द, भूख और यौन इच्छा से परेशान था। लेकिन यह कहा जाना चाहिए कि हमारे मस्तिष्क के विकास ने मानसिक प्रवेश के रूपों को जन्म दिया जो आज हमें इतनी बेचैनी का कारण बनाते हैं: हताशा, अपराधबोध, अकेलापन, प्रतिकूलता, अविश्वास, ईर्ष्या, अवहेलना, आक्रोश, विकल्प, शर्म, घृणा ... और यहां तक ​​कि प्यार भी। चेतना के इस विकास ने भी भूमिकाओं और विशिष्टताओं को जन्म दिया, कौशल के विकास के लिए और अंततः, इंसान की जटिलता के लिए। यह सोचा जा सकता है कि समान - जटिलता - खुशी की उपलब्धि में बाधा डालती है, लेकिन इसे बढ़ावा देने के लिए संसाधनों को भी उत्पन्न किया है और किसी भी मामले में, कोई संभावित प्रतिगमन नहीं है.

तब समस्याओं को कम करने या बेअसर करने के साधन खोजने के लिए आवश्यक है। ऐसा लगता है कि आदेश लाने का तरीका - यानी चेतना में सामंजस्य पैदा करना - के माध्यम से जाता है एक अंत, एक महान लक्ष्य, एक इच्छा, एक भावना, एक पता स्थापित करें. मनोवैज्ञानिक बात करते हैं “अपनी इच्छा”, या “महत्वपूर्ण विषय”, एक व्यक्ति जो सब से ऊपर करना चाहता है, और यह करने के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले साधनों का उल्लेख करना। प्रबंधन साहित्य में हम विशेष डिजाइन की बात करते हैं, उद्देश्य की। जिन लोगों में इस प्रकृति के प्रति उत्सुकता है, उनके लिए होने वाली हर चीज को अर्थ दे सकते हैं: यह सकारात्मक होगा यदि यह उन्हें उनके लक्ष्य के करीब लाता है, या नकारात्मक अगर यह उन्हें दूर ले जाता है; ऐसे लोगों के लिए जिनके पास एक पारलौकिक इच्छा की कमी है, घटनाओं की व्याख्या करना अधिक कठिन है। दूसरे शब्दों में: “जब किसी व्यक्ति की मानसिक ऊर्जा उसके महत्वपूर्ण विषय की सेवा में लगाई जाती है, तो विवेक सद्भाव प्राप्त करता है”. तो कहते हैं कि हंगेरियन मूल के प्रतिष्ठित अमेरिकी प्रोफेसर मिहाली सेसिकज़ेंटमिहेली.

हमने वह देखा है लक्ष्यों की उपस्थिति चेतना के विकार को कम करती है क्योंकि यह प्रयासों का मार्गदर्शन करता है; वास्तव में, जब तक कि चुने हुए लक्ष्य (या, कुछ हद तक, प्रेरित) निरंतर निराशा उत्पन्न नहीं करता है। बेहतर होगा कि आप नकारात्मक लक्ष्यों के बारे में बात करें, जो कि सामाजिक कल्याण में योगदान करने वाले प्राप्य और स्वस्थ लक्ष्य हैं। लगता है कि एक धार्मिक व्यवसाय है, लेकिन हम पेशेवर, सामाजिक या राजनीतिक व्यवसाय के बारे में भी बात कर सकते हैं। रॉबर्ट के। कूपर हमें बताता है: “डिजाइन हमारे जीवन और हमारे काम का आंतरिक कम्पास है”. यदि जीवन में हमारा उद्देश्य हमारी कंपनी के उद्देश्यों और रणनीतियों के अनुरूप है, तो हम प्रभावशीलता और संतुष्टि के करीब हैं। प्रबंधकों के लिए, उद्देश्य मौलिक है, और, अगर उनके पास यह बहुत परिभाषित नहीं है, तो उन्हें उस एक को अपनाना चाहिए जो कंपनी के विज़न या मिशन के साथ संबंध रखता है। स्वीपर के बारे में सोचो: आप जो देखते हैं उसके आधार पर, आपका मिशन स्वीप करना है या अधिक समृद्ध रूप से, शहर को साफ रखना है। या चिकित्सक में: दवाओं को लिखिए, या उनके रोगियों के स्वास्थ्य और कल्याण को सुनिश्चित करें.

एक उद्यमी या ऑटोटेक्जिक मैनेजर का विचार इंगित करेगा सामाजिक योगदान लक्ष्य, जैसे पंक्चर के बिना टायर, लीक के बिना घर, स्वादिष्ट खाद्य पदार्थ, कम खपत के उपकरण, बीमारियों के लिए उपाय, विलक्षण मदिरा, शिकन रहित ऊतक आदि; लेकिन ऐसे और भी विदेशी उद्यमी और प्रबंधक हैं, जो कंपनी की गतिविधि, बिक्री और मुनाफे, निर्यात, गठबंधनों, मीडिया में प्रतिध्वनि या कर्मचारियों की कमी पर ध्यान केंद्रित करते हैं। सिद्धांत रूप में, हम कंपनी की गतिविधि से संबंधित आनंद के साथ पेशेवर ऑटोटेक्सी के साथ अधिक संतुष्टि से संबंधित होंगे- लेकिन पाठक इसे दूसरे तरीके से देख सकते हैं। विशेष रूप से, उदाहरण के लिए वाइन बनाने वाले अपने वाइन पर गर्व करते हैं, जो निश्चित रूप से बहुसंख्यक हैं, लेकिन वाइन उद्यमी भी हैं जो हमेशा अपने निर्यात गतिविधि, इबिट्डा, निवेश, विपणन, आदि के बारे में बात करते हैं।.

ऑटोटेलिक मैनेजर

विशेषण स्वीकार किया, चलो चलते हैं विशेषताएं जो ऑटोटेलिक व्यक्ति की प्रोफाइल को परिभाषित करती हैं; निम्नलिखित बौद्धिक, भावनात्मक और आध्यात्मिक लक्षणों की आवश्यकता और अवसर पर सहमत होना निश्चित रूप से आसान होगा। स्वतः प्रबंधक:

1. यहाँ और अब, बिना परिप्रेक्ष्य को जीते हुए.
2. प्रभावशीलता और जीवन की गुणवत्ता को फिर से संगठित करना.
3. आप जो करते हैं और जो लक्ष्य आप करते हैं, उस पर विश्वास करें.
4. सामाजिक रूप से जिम्मेदार है.
5. लगातार सीखें और विकसित करें.
6. बिना शालीनता के स्वाद की उपलब्धियाँ.
7. अपने ध्यान और अपने इरादे को उचित रूप से प्रबंधित करें.
8. सकारात्मक भावनाओं का संवर्धन करें.
9. अच्छा हास्य और आत्मविश्वास दिखाता है.
10. यह जीत-जीत सिद्धांत द्वारा चलता है.
11. यह चुनौतियों को मानता है और इसकी प्रेरणा आंतरिक है.
12. वह अपने प्रभाव क्षेत्र में सहानुभूतिपूर्ण और समन्वयवादी है.
13. अंतर्ज्ञान का लाभ उठाएं और इसे तर्क के साथ सामंजस्य स्थापित करें.
14. अपनी अंतरात्मा की आवाज में शांति और शांति का आदेश दें.
15. वह एक चिंतनशील, आलोचनात्मक और रचनात्मक विचारक हैं.

यह सोचा जा सकता है कि, हमारे दिन के प्रबंधक को लेबल करने के लिए, हम शब्द का उपयोग कर रहे हैं “नेता”. यद्यपि हम इस अवधारणा के विभिन्न रीडिंग करते हैं, नेतृत्व मूल रूप से लोगों की दिशा का अभ्यास करने की एक शैली है, और प्रत्येक संगठन अपनी संस्कृति और वास्तविकताओं के अनुसार इसे परिभाषित करता है; सहयोगियों, अनुयायियों या अनुयायियों के साथ पारस्परिक संबंधों पर, सबसे ऊपर। दूसरी ओर, एक ऑटोटेक्निकल मैनेजर या पेशेवर का विचार विशेष रूप से इंट्रपर्सनल, खुद के साथ संबंधों, हमारे अभिनय के अंतरंग तरीके और चीजों को जानने का है। एक नेता आटोमैटिक प्रोफाइल में फिट हो सकता है, या नहीं, और एक आटोमैटिक व्यक्ति लीडर के प्रोफाइल में फिट हो भी सकता है और नहीं भी।.

ध्यान देना

हमें ध्यान के बारे में अधिक बात करनी होगी; चाहे हम सकारात्मक या नकारात्मक पर अधिक ध्यान दें, यह या वह, अपने आप को या दूसरों को ... हम यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि अगर चुने गए लक्ष्यों को चेतना में वांछित सद्भाव की सुविधा मिलती है, तो सब कुछ बेहतर होगा। ऐसे लोग हैं जो अपना ध्यान केंद्रित करते हैं, और अन्य लोग हैं जो इसे बिखेरते हैं; शायद उत्तरार्द्ध में एक उद्देश्य, एक डिजाइन की कमी है ... यह भी कहा जा सकता है कि कुछ लोगों को नकारात्मक चीजों पर अपना ध्यान केंद्रित करने और दूसरों पर ध्यान देने की प्रवृत्ति है; कुछ लोग विवरण या बारीकियों में भाग लेते हैं जो दूसरों के लिए अनुचित हैं; यह महत्वपूर्ण है और महत्वपूर्ण है जो पहचान करने के लिए आता है जब कुछ लोगों को दूसरों की तुलना में बेहतर भेद करते हैं। याद है, निश्चित रूप से, उस ध्यान, एक प्रकार की मानसिक ऊर्जा, एक सीमित संसाधन है, और यह कि व्यक्तित्व बदल रहा है और हम कुछ हद तक, मानसिक परिपक्वता और आत्म-नियंत्रण में तेजी ला सकते हैं।.

चूंकि ध्यान यह निर्धारित करता है कि हमारे विवेक में क्या दिखाई देता है - और इस प्रकार, आशावादी निराशावादियों की तुलना में अधिक खुश हैं - यह याद रखना चाहिए कि नौकरी की संतुष्टि भी व्यक्ति पर निर्भर करती है और विशेष रूप से, वह अपना ध्यान कैसे रखता है और उसका आदेश देता है चेतना। और हमने पहले ही यह सुझाव दिया था: कार्य पर ध्यान केंद्रित करने के लिए और, यदि आवश्यक हो, तो मानसिक रूप से खुद को अप्रिय वातावरण से अलग करने की अत्यधिक अनुशंसा की जा सकती है; यह सब अच्छी तरह से समझा, और सामूहिक उद्देश्यों के पीछे तालमेल खोए बिना, संगठनों में मौलिक.

कार्य-स्तर पर जीवन की गुणवत्ता, जो शायद अधिक उपयोग किए जाते हैं, जैसे कि घंटे, पारस्परिक संबंध या भौतिक वातावरण, दैनिक कार्य पर अधिक ध्यान देने की आवश्यकता है, और इसका आनंद लेना जैसे कि हमने इसे चुना है ( काश यह ऐसा होता), और करियर बनाने के लिए, या केवल पैसा कमाने के लिए इतना नहीं। प्रबंधकों के मामले में, कार्य के लिए दृष्टिकोण और सहयोगी परेशान लगेंगे, क्योंकि जो भी कंपनियां पोस्ट करती हैं, वह निश्चित रूप से परिणामों के लिए उन्मुखीकरण और उद्देश्यों की उपलब्धि है; लेकिन, परिप्रेक्ष्य को खोए बिना, हमें वर्तमान में जीना होगा: यदि नहीं, तो भविष्य शायद ही आएगा। हंगेरियन मूल के उपरोक्त अमेरिकी मनोवैज्ञानिक हमें जीवन की गुणवत्ता के बारे में बताते हुए कहते हैं: “समस्या तब प्रकट होती है जब लोग जो कुछ हासिल करना चाहते हैं, उससे इतने अधिक प्रभावित हो जाते हैं कि उन्हें वर्तमान के साथ आनंद नहीं मिलता। जब ऐसा होता है, तो वे खुश होने का मौका खो देते हैं”.

लेकिन, अगर हमारे पेशेवर अभ्यास में हम यहां और अब पर्याप्त रूप से जीने का प्रयास करते हैं, तो वही लेखक हमें यह एहसास कराता है कि हम गतिविधि का आनंद ले सकते हैं और यहां तक ​​कि उच्च एकाग्रता और संतुष्टि के राज्यों में प्रवेश कर सकते हैं, और समान रूप से उच्च प्रदर्शन कर सकते हैं। यह मामला है और ऐसा लगता है कि यह अधिक बार होता है, जब कार्य, हमारी क्षमता का परीक्षण, हमें पर्याप्त रूप से उत्तेजित करता है; तब, केंद्रित, हम पर्यावरण और समय बीतने की धारणा खो देते हैं, और हम चाहते हैं कि यह बाधित न हो: यह प्रवाह या तरलता की स्थिति है.

संगठनों के जटिल कामकाज अक्सर नियमित या नौकरशाही कार्यों की मांग करते हैं जो हमें पसंद नहीं है, और व्यावसायिक जीवन में निर्णय और कृतघ्न क्षण भी शामिल हैं; लेकिन आइए हम एकाग्रता के क्षणों को भी नकारात्मकता के लिए प्रोत्साहित करें, क्योंकि वे आनंद के साथ उच्च प्रदर्शन करते हैं। संक्षेप में, हम एक रिपोर्ट लिखना, एक क्लाइंट का दौरा करना, एक समस्या को हल करना, कार्यों को निर्दिष्ट करना, एक कैटलॉग या एक प्रस्ताव तैयार करना, एक सम्मेलन को वितरित करना, इलेक्ट्रॉनिक उपकरण स्थापित करना, इंटरनेट पर जानकारी खोजना, एक कार्यक्रम तैयार करना या नए लोगों को प्राप्त करना बहुत सहज हो सकते हैं। ज्ञान। लेकिन हमें कार्य पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए। Csikszentmihalyi द्वारा अध्ययन किए गए तरलता की ये अवस्थाएँ निम्नलिखित की विशेषता हैं:

1. वे तब होते हैं जब हम उन चुनौतियों का सामना करते हैं जो हम उठा सकते हैं.
2. हम पूरी तरह से गतिविधि पर केंद्रित हैं.
3. प्राप्त करने के लिए स्पष्ट लक्ष्य हैं, और हम उन्हें प्राप्त करते हैं.
4. गतिविधि हमें तत्काल प्रतिक्रिया प्रदान करती है.
5. यह हमें लगता है कि हम आश्चर्यजनक आसानी के साथ चुनौती पर काबू पा रहे हैं.
6. हम उन जोखिमों या खतरों के बारे में चिंतित नहीं हैं जो गतिविधि की आवश्यकता होती है.
7. हम खुद की धारणा को खो देते हैं.
8. समय की अवधि बदल जाती है.
9. गतिविधि अपने आप में एक अंत का गठन करने के लिए आती है: यह स्वतः ही बन जाती है.
10. हम विजय के एक निश्चित अंतरंग उत्साह को महसूस करते हैं.

¿वे एकाग्रता और व्यावसायिक आनंद के इन राज्यों के साथ खुद को पहचानते हैं, या इसके विपरीत, वे अक्सर रुकावट, चिंता, भ्रम, बाधा, राजनीति, दिनचर्या, भय के शिकार होते हैं ... ?

अंतर्जात बाधाओं या प्रभावशीलता के लिए बाधाएं

न केवल हमें सफलता के लिए उत्प्रेरक प्रदान करना चाहिए, बल्कि हमें अच्छे, सफल परिणाम प्राप्त करने के लिए अपने अंतर्जात अवरोधों (संभावित बाहरी लोगों के अलावा) को भी बेअसर करना होगा। अधिकारियों और अधिकारियों के मामले में, जैसे हम दक्षताओं की पहचान करते हैं, वैसे ही हम बाधाओं को प्रभावी ढंग से पहचान सकते हैं। पहली नज़र में, बाधाओं को दुःखद रूप से अक्सर घातक के रूप में देखा जाता है, हालांकि अब हम केवल कुछ ही को उजागर करते हैं, एंटीकोमपिटेंस के रूप में। और भी बहुत कुछ है, लेकिन आइए देखें:

1. अत्यधिक अहंकार पंथ.
2. अचूकता का अनुमान.
3. धन या शक्ति का लोभ.
4. तर्कसंगतता पर अधिकार का शासन.
5. रणनीतिक या सामरिक त्रुटियों के कारण.
6. लक्ष्यों की मिलावट.
7. आंतरिक और बाहरी वास्तविकता के साथ वियोग.

शायद कामचलाऊ व्यवस्था ने मुझे अलग-अलग शब्दों में एक ही बात का सुझाव देने के लिए प्रेरित किया है, लेकिन निश्चित रूप से अधिक चीजें हैं जो कार्यकारी या कार्यकारी के दृष्टिकोण को बादलती हैं; मैं खुद कहता हूं, उदाहरण के लिए, एक युवा प्रबंधक के लिए सबसे बुरी बात यह हो सकती है कि बहुत जल्द सफलता मिल जाए। लेकिन, हालांकि हम इन और अन्य पूंजीगत पापों (सात से अधिक नहीं) को नहीं मानते हैं, लेकिन हमें यह स्वीकार करना चाहिए कि सामान्य तनाव, मानसिक थकान, पर्यावरणीय प्रवेश, हताशा और नकारात्मक भावनाओं का बोझ, हमारी क्षमताओं को कम करता है, हमारा ध्यान आकर्षित करता है, और कड़वा होता है। हमारा जीवन ... कई कंपनियों में। दिलचस्प किताब जोस एंटोनियो मरीना की असफल बुद्धिमत्ता, जो बुद्धिमत्ता और आगे की सफलता के बीच कई पड़ावों को उजागर करती है.

यही है, भले ही हम स्पष्ट रूप से सक्षम हैं, हम अपनी आकांक्षा या सफलता की उम्मीद देख सकते हैं, क्योंकि हम लालच या घमंड से अंधे हो गए हैं, अंतर्ज्ञान विफल हो गया है, थकान या आलस्य, शालीनता बंद हो गई है, एक गलत आक्षेप है, अवरुद्ध आत्मविश्वास की कमी, विचलित ध्यान खराब ध्यान केंद्रित, प्रतिकूल डाउनकास्ट या अन्य विघटनकारी कारकों के बीच लक्ष्यों और साधनों की परिभाषा की कमी को भ्रमित करता है.

भोग को कैसे प्रोत्साहित करें

हमने पहले ही सुझाव दिया है कि कुछ निर्विवाद जरूरतों को हल करके, सबसे अंतरंग पेशेवर संतुष्टि पेशा के अनुसार चुने जाने से होती है, एक ऐसी नौकरी विकसित करने के लिए जो हमें आनंद देती है, हर पल उपलब्धि के बिना आत्मसात किए बिना उपलब्धि हासिल करना। यह ऐसे लक्ष्यों को निर्धारित करने के लिए भी होता है, जो भविष्य के भ्रम से दूर और प्राप्त करने योग्य होते हैं। यह स्वयं को जानने और दूसरों को जानने के लिए होता है। यह हमारी क्षमताओं और हमारे लक्ष्यों के बीच सामंजस्य के माध्यम से जाता है। यह यथार्थवादी आशावाद, आंतरिक शांति और प्रवाह के अनुभव से गुजरता है। सकारात्मक मनोविज्ञान आंदोलन के पिता मार्टिन सेलिगमैन, हमें पेशेवर संतुष्टि बढ़ाने के लिए अपना नुस्खा देते हैं:

1. चरित्र की अपनी खूबियों को पहचानें (सीखने की ललक, खुली मानसिकता, मौलिकता, परिप्रेक्ष्य, निष्ठा, टीम भावना, आत्म-नियंत्रण, आदि)।.
2. एक नौकरी चुनें, जो आपकी तैयारी के अनुसार, आपको नियमित रूप से अपनी व्यक्तिगत शक्तियों को लागू करने की अनुमति देता है.
3. यदि आवश्यक हो और संभव हो, तो अपनी ताकत का अधिक से अधिक उपयोग करने के लिए अपने वर्तमान कार्य को पुन: पेश करें.
4. ऐसे सहयोगियों का चयन करें जिनकी चारित्रिक शक्ति प्रदर्शन किए जाने वाले कार्य के अनुरूप हो.

संक्षेप में, जैसे कोवेई अच्छी आदतों की बात करता है, भावनात्मक प्रतियोगिताओं के गोलेमैन या उनके विषयों के सेजेन, मार्टिन सेलिगमैन महत्वपूर्ण व्यक्तिगत ताकत (सरलता, परिप्रेक्ष्य, दृढ़ता, निष्पक्षता, विवेक, हास्य की भावना, विनम्रता, आदि) पर प्रकाश डालता है। विचार करें कि हमारी पेशेवर गतिविधि उन लोगों के साथ संरेखित है जिनकी हमारे प्रोफ़ाइल में अधिक उपस्थिति है.

निष्कर्ष

ध्यान की घटना लगभग अंतर्निहित जैव रसायन के रूप में जटिल लगती है, लेकिन मैं पाठक को सुझाव देना चाहूंगा कि वह सुधार करे, जहां तक ​​संभव हो, उसकी पेशेवर आत्मनिर्भरता और जीवन की उसकी गुणवत्ता, जागरूकता के एक चरण से शुरू होती है। यदि आपको लगता है कि यह आवश्यक है, तो एक अच्छे कोच के पास जाएं, लेकिन, सबसे बढ़कर, जागरूक रहें, अगर आपने ऐसा नहीं किया है, तो हमें खुश रहने और अपने आसपास के लोगों को खुश करने की नैतिक अनिवार्यता है। पेशेवर दक्षता अक्षम्य है, लेकिन खुशी का उल्लेख नहीं किया जा सकता है। इसके अलावा, आप पहले से ही जानते हैं कि वे एक ठोस पैकेज बनाते हैं, अगर हम पुण्य चक्र पर दांव लगाते हैं। अपनी जिम्मेदारी की हद तक, अपनी कंपनी को एक उपयुक्त उत्प्रेरक बनाएं। संकोच न करें, यदि आपको इसकी आवश्यकता है, तो इसके लिए मदद मांगना: यह इसके लायक है.

हम पहले से ही जानते हैं कि प्रत्येक संगठन में जीवन की प्रभावशीलता और गुणवत्ता शीर्ष प्रबंधन और उसके निर्णयों पर काफी हद तक निर्भर करती है; लेकिन हमें यह स्वीकार करना चाहिए कि अपना स्वयं का एक स्थान है, शायद प्रभाव का एक क्षेत्र है, जिसमें एक विशेष माइक्रोकलाइमेट सामान्य जलवायु की तुलना में बेहतर (या बदतर) उभर सकता है। प्रत्येक प्रबंधक और कार्यकर्ता को अधिक आत्म-ज्ञान की खेती करनी होती है, शायद प्रतिक्रिया, चिंतनशील सोच या सहज योगदान का उपयोग करके, अंतराल, पूर्वाग्रह और विकारों से बचने के लिए जो वांछित परिणामों की उपलब्धि में बाधा डालते हैं।.

इसके अलावा, हम इन पैराग्राफ में उन बदलावों को नहीं भूल सकते हैं, जो कंपनियों में ज्ञान और नवाचार की नई अर्थव्यवस्था को पेश करने के लिए आता है। प्रबंधकों और श्रमिकों के नए प्रोफाइल समेकित हो रहे हैं, जो न केवल ज्ञान और पेशेवर क्षमता, बल्कि प्रदर्शन और आत्म-नेतृत्व में आत्म-नेतृत्व के महत्व को रेखांकित करने के लिए आते हैं। यदि यह बहुत ही शाब्दिक नहीं लगता है, तो मैं कहूंगा कि आखिरकार, हम सभी को सक्रिय और प्रभावी पेशेवर होना चाहिए, उस पूर्णता को जीना चाहिए जो हमें मनुष्य के रूप में मिलती है, और हमारे तत्काल पर्यावरण की भलाई में योगदान करती है और समाज हमें घेर लेता है।.

यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.

अगर आप इसी तरह के और आर्टिकल पढ़ना चाहते हैं प्रभावशीलता और नौकरी से संतुष्टि, हम आपको हमारी कोचिंग श्रेणी में प्रवेश करने की सलाह देते हैं.