काम में अधिक उत्पादक कैसे हो

दिन के 24 घंटे हैं, हालांकि, आपको एक ही दिन में किए जाने वाले कार्यों की सूची अंतहीन है। और उत्पादकता एक घटक है जो आपको कम तनाव के साथ उन दिनों का आनंद लेने में मदद करता है, घंटों का बेहतर उपयोग और कल्याण की अधिक भावना। सकारात्मक आदतों से उत्पादकता मजबूत होती है और इसलिए, इस लेख में हम आपको सीखने में मदद करेंगे काम पर अधिक उत्पादक कैसे हो. इस मनोविज्ञान-ऑनलाइन लेख को पढ़ते रहें क्योंकि हम आपको इस यथार्थवादी और सकारात्मक लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए सभी कुंजी देंगे.

काम पर उत्पादक होने के 10 टिप्स

1. एक पेपर एजेंडा का उपयोग करें. काम पर अधिक उत्पादक होने के लिए यह महत्वपूर्ण है कि आपके पास काम की नियुक्तियों और अन्य कामों के नोट्स बनाने के लिए यह कार्यात्मक उपकरण है। उन्हें भूलने से बचने के लिए लिखित रूप में उन कार्यों को लिखें और एक बार प्रत्येक असाइनमेंट पूरा करने के बाद, उस लक्ष्य को पार करें। एक एजेंडा के माध्यम से, आप कार्यों की अंतहीन सूची के आसपास एक मानसिक आदेश प्राप्त करते हैं.
2. अनुसूची संरचना कार्यदिवस के संदर्भ के रूप में अपने जीवन में आदतन। शेड्यूल आपको प्राथमिकता देने और आपके सभी कार्यों को सही ढंग से करने के लिए समय जानने में मदद करेगा.
3. अपने दैनिक कार्यों को प्राथमिकता दें. उन कार्यों पर विशेष ध्यान देकर दिन की शुरुआत करें जिनमें उच्च स्तर की एकाग्रता की आवश्यकता होती है। लेकिन, इसके अलावा, यह मुआवजे के कानून का उपयोग करता है। बहुत प्रयास के कार्य के बाद, एक और अधिक आराम से लिंक करें.
4. कितनी तेजी के साथ शुरू करो. उस क्षण में उन सरल कार्यों को करें जिन्हें एक मिनट से अधिक की आवश्यकता नहीं है। इस तरह, आप उन लंबित कार्यों में से कई को एक और समय के लिए जमा नहीं करते हैं। बाद के लिए मत छोड़ो, अब तुम क्या कर सकते हो.
5. आप जो कुछ भी शुरू करते हैं उसे पूरा करें. काम पर अधिक उत्पादक होने के लिए यह महत्वपूर्ण है कि आप इस अच्छे दर्शन का पालन करें, जो आपको उन परियोजनाओं को लाने में समय का लाभ उठाने में मदद करेगा, जिन्हें आप शुरू करते हैं.
6. के फायदों को महत्व दें ऑनलाइन कार्य. उदाहरण के लिए, आप घर से खरीदारी कर सकते हैं या ऑनलाइन पाठ्यक्रम का अध्ययन कर सकते हैं। ऑनलाइन कार्य आपको यात्रा में समय की बचत देते हैं और इसके अलावा, आप उन्हें उस दिन के समय पर भी कर सकते हैं जो आपके कार्यक्रम के लिए सबसे अच्छा है.
7. घर का काम मत लो. इस संदेश को पत्र में पूरा करें। इस तरह, आप अपने कामकाजी दिन का अधिकतम लाभ उठाते हैं.
8. अपने कार्यों को विभाजित करें. तत्काल या महत्वपूर्ण और माध्यमिक के बीच अंतर। आज के दौरान, उन कार्यों का ध्यान रखें कि यदि आप उन्हें नहीं करते हैं, तो उनके परिणाम होंगे। हालांकि, उन मामलों के साथ लचीला होने की कोशिश करें जो वास्तव में, कुछ भी नहीं होता है अगर आप उन्हें आज या कल करते हैं। उत्पादकता भी महत्वपूर्ण क्या है पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता से आती है.
9. अपने रचनात्मक घंटों की पहचान करें. हालाँकि सभी लोगों के लिए दिन समान होते हैं, वास्तविकता यह है कि समय का व्यक्तिपरक अनुभव प्रत्येक व्यक्ति को दिन का विशेष रूप से प्रेरक बनाता है. ¿किस समय आप सबसे अधिक एकाग्र और उत्पादक महसूस करते हैं?
10. Delega. यह संदेश पेशेवर स्तर पर और व्यक्तिगत स्तर पर भी लागू किया जा सकता है। जो लोग प्रतिनिधि नहीं करते हैं वे खुद को अपूरणीय मानने की गलत धारणा को खींचते हैं.

इस अन्य लेख में हम आपको कुछ अच्छे विचार देते हैं जो आपको यह जानने में मदद करेंगे कि काम में अधिक कुशल होने के लिए आपको क्या करना चाहिए.

अपनी दिनचर्या में समय कैसे बचाएं

उत्पादकता भी क्षमता से ध्यान केंद्रित करने की क्षमता से आती है अपने समय की संरचना लगातार. ¿इसे कैसे प्राप्त करें? यहां कुछ अच्छे विचार दिए गए हैं जो आपको काम में अधिक उत्पादक बनाने में मदद करेंगे:

• एक के बाद एक काम करते हैं. इस संदेश को पत्र पर ले जाएं। एक और विशिष्ट समस्या करते हुए फोन का जवाब न दें.
• समूह कार्य उन्हें एक इकाई देने के लिए एक सामान्य विषय के आसपास.
• आदेश का ध्यान रखें कार्यालय और घर पर बाहरी क्योंकि मैरी कोन्डो "ऑर्डर ऑफ मैजिक" पुस्तक की लेखिका बताती हैं, बाहरी आदेश आपको उत्पादक होने के लिए बेहतर संसाधन देता है। उदाहरण के लिए, सोचें कि दफ्तर की अव्यवस्था में आपके लिए यह कठिन है कि आप घर कहां हैं.
• प्राथमिकता अपने घर या अपने काम के स्थान के करीब के वातावरण में मुख्य कार्य करने के लिए पड़ोस का जीवन। यदि आप किसी शहर में रहते हैं तो यह सलाह विशेष रूप से सार्थक है.
• अपने आहार और अपने आराम का ख्याल रखें चूँकि दोनों पहलू आपको प्रभावित करते हैं। एक स्वस्थ आहार और एक अच्छा आराम आपकी ऊर्जा को कार्य करने के लिए सक्रिय करता है.
• डाउनटाइम का लाभ उठाएं. उदाहरण के लिए, जब आप शहरी परिवहन में यात्रा करते हैं, तो आप एक पुस्तक या ईमेल पढ़ सकते हैं.
• बोरियत की रचनात्मक शक्ति. स्थायी रूप से व्यस्त होने के साथ रचनात्मकता को भ्रमित न करें। आलस्य और बोरियत भी बहुत स्वस्थ हैं.
• समय कम करें कि आप सामान्य रूप से टेलीविजन, YouTube, मोबाइल फोन और इंटरनेट के सामने खर्च करते हैं.

यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.

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