जीने के लिए सपनों को बुनना है, कहानियों को बुनना है

जीवन जीना एक निरंतर कार्य है जहां आप सपने और अनछुए समुद्री मील की सिलाई करते हैं, अतीत और वर्तमान को अधिक स्वतंत्रता के साथ आगे बढ़ाने के लिए। एक सार्थक जीवन होने का अर्थ है कि हम कहानियों के जानकार बुनकर हैं, अच्छे रिश्तों के कारीगर हैं और बेहतर स्थानों और वातावरण के ट्रैकर्स हैं जहां हम खुशी में बढ़ते रह सकते हैं, काले बादलों और ठंडी हवाओं से मुक्त.

विचारों की इस श्रृंखला को मानते हुए निस्संदेह उन बेहतर झूलों का सामना करने का एक अच्छा तरीका होगा जो हमारे हमेशा "यहाँ और अब" में होते हैं। इस बहुत सी बात के बारे में एक अनौपचारिक वाक्यांश वह है जो ऐसा कहता है "जीवन इस बारे में नहीं है कि आप कितनी तेजी से दौड़ते हैं या आप कितनी ऊंचाई पर चढ़ते हैं, लेकिन आप कितनी अच्छी तरह उछलते हैं". 

मेरा मतलब है, एक संतोषजनक वास्तविकता होना एक सूक्ष्म प्रक्रिया है जहां आप प्रतिकूल समय में प्रतिक्रिया कर सकते हैं, यह समझने के लिए कि खुशी एक सीधा रास्ता नहीं है, बल्कि रचनात्मकता, प्रतिक्रिया, कार्रवाई और अस्तित्व की संपूर्ण कवायद है.

"आप केवल एक बार जीते हैं, लेकिन अगर आप इसे सही करते हैं, तो एक बार पर्याप्त है"

-मे वेस्ट-

जीवन जीना न केवल मौजूदा तक सीमित है, हम इसे जानते हैं, हालांकि कभी-कभी हम भूल जाते हैं। यह अनदेखा है कि खुद को उस परिदृश्य के प्रामाणिक नायक के रूप में ऊपर उठाने से जो आज हमारे सामने खुलता है, कई बातों का तात्पर्य है। पहले स्वयं के साथ जिम्मेदारी है। दूसरा जोश, उत्साह, एक प्रामाणिक इच्छा, होना और बेहतर चीजों की आकांक्षा करना है। तीसरा अर्थ के साथ हमारे जीवन को समाप्त करने में सक्षम होना है.

यह अंतिम शब्द महत्वपूर्ण है और हमें इसे याद रखना चाहिए। वास्तव में, सकारात्मक मनोविज्ञान के वर्तमान के भीतर एक शब्द है जो "खुशी" की अवधारणा से बहुत अधिक प्रासंगिकता प्राप्त कर रहा है। कारण? जबकि खुशी अक्सर समय और क्षणिक में सीमित इकाई होती है, एक अर्थ के साथ हमारी वास्तविकता को समाप्त करने में सक्षम होने के नाते हमें कुछ स्थायी, वर्तमान और अस्तित्व का कारण प्रदान करेगा.

क्या हम जीवन को अपने तरीके से जी सकते हैं?

हम सभी ने इसके बारे में सोचा है. हम सभी ने कहा है कि कुछ भी अपने तरीके से जीवन जीने जितना संतोषजनक नहीं हो सकता, आवृत्ति के उस स्तर में जहां सब कुछ बेहतर लगता है, उस विशेष टन में जहां सब कुछ चमकता है, जैसा कि मोनेट पेंटिंग में है.

हालांकि, अगर हम कुछ या कुछ समय बाद सीखते हैं, तो यह हमेशा संभव नहीं होता है। स्वतंत्र इच्छा एक भ्रम से थोड़ा अधिक है, और यह दो कारणों से सच है: हमारा सामाजिक संदर्भ हमें भ्रमित करता है और हमारे आनुवंशिक कंडीशनिंग को भी परिभाषित करता है.

दिलचस्प किताब में और क्या है "सकारात्मक मनोविज्ञान डिजाइनिंग " सकारात्मक मनोविज्ञान के कई प्रतिनिधियों द्वारा प्रकाशित हमें बताते हैं कि यहां तक ​​कि हमारी अपनी संस्कृति हमें बताती है कि हमें कैसे खुश रहना चाहिए, हमें उस खुशी को हासिल करने के लिए किन महत्वपूर्ण लक्ष्यों की आकांक्षा करनी चाहिए और किन चीजों को बदलना चाहिए (या बल्कि, खुशी का विकल्प)। इस प्रकार, और हालांकि हमें कभी-कभी यह विचार होता है कि हम अपने जीवन को डिजाइन करने के लिए पूरी तरह से स्वतंत्र हैं, यह एक गिरावट से थोड़ा अधिक है. क्योंकि नहीं, हम हमेशा से नहीं हैं.

उदाहरण के लिए विज्ञापन की दुनिया है, हमें यकीन दिलाता है कि हमें संतुष्ट महसूस करने के लिए ऐसे मोबाइल ब्रांड के नवीनतम मॉडल को खरीदना चाहिए, वहाँ मर्दाना और स्त्री सौंदर्य का वह मॉडल जिसे हम सभी को आकर्षक और सफल माना जाना चाहिए ... यह सब हम बिना किसी शक के देख सकते हैं हमारा मनोसामाजिक संदर्भ हमें लगभग निर्णायक तरीके से प्रभावित करता है कि हमें अपने जीवन को कैसे जीना चाहिए.

दूसरी तरफ, एक और पहलू जो हमारी संस्कृति हमें उस क्लासिक विचार के लिए प्रेरित कर रही है जो खुशी भावनात्मक आराम के बराबर है. दु: ख, क्रोध, हताशा, असफलता या निराशा जैसे आयामों को छला जाना या मिट जाना चाहिए क्योंकि शारीरिक दर्द एक एनाल्जेसिक के साथ प्रकट होता है। मूल जानने के लिए कोई फर्क नहीं पड़ता है, बेहतर है कि उन्हें चुप कराने के लिए खुद को सीमित करें, अपना चेहरा बदल दें जैसे कि वे वहां नहीं थे.

हालाँकि वे हैं। नकारात्मक भावनाएं एक कारण के लिए इंसान और किसी भी स्तनपायी का हिस्सा हैं. इन आयामों को लिंबिक प्रणाली में संसाधित किया जाता है ताकि हमें जीवित रहने, बेहतर जीवन जीने में मदद मिल सके ...

"और अब जब आप जानते हैं कि आपको पूर्ण नहीं होना है, तो अच्छा होना शुरू करें"

-जॉन स्टीनबेक-

अर्थ के साथ एक जीवन के निर्माण की शिल्प कौशल

हम पहले से ही जानते हैं कि हम वास्तव में अपने तरीके से जीवन जीने के लिए स्वतंत्र नहीं हैं। सीमाएं हैं, सम्मान के लिए दायित्व और कोड हैं। हालांकि, उन अपरिहार्य सिद्धांतों से परे जो सामाजिकता के रूप में हमारे सह-अस्तित्व को चिह्नित करते हैं, हमें उन गांठों से छुटकारा पाने के लिए अपनी आँखें अच्छी तरह से खोलनी चाहिए जो काम नहीं करती हैं, जो मदद नहीं करती हैं, जो आंदोलन और व्यक्तिगत स्वतंत्रता को दूर ले जाती हैं.

इनमें से कई गाँठों का संकेत मिलता है, क्योंकि हम पहले से ही हमारी संस्कृति, हमारे परिवारों, हमारे सामाजिक संबंधों, यहां तक ​​कि कई पहलुओं में एक चिह्नित पितृसत्तात्मक समाज के वजन को जानते हैं। इसलिए हमें उन्हें इंट्रस्ट करना चाहिए और उन असहज संबंधों को छोड़ना चाहिए जो हमारे व्यक्तिगत विकास में बाड़ डालते हैं.

दूसरी ओर, और खोजने के लिए अर्थ है जो हमें एक पूर्ण अस्तित्व का नेतृत्व करने में मदद करेगा, यह भी आवश्यक है कि हम एक पहलू को समझें। हम जानते हैं कि इस दृष्टिकोण का बहुत वजन है जो हमें और अधिक उपस्थित होने के लिए प्रोत्साहित करता है, यहां और अभी की सराहना करने के लिए। हालाँकि, यह भी आवश्यक है कि चलिए निम्नलिखित को पूछने के लिए एक कदम आगे बढ़ते हैं: मुझे कल के लिए क्या चाहिए? मैं खुद को निकट भविष्य में कैसे देखना चाहता हूं?

आप हमें जो उत्तर देंगे, वह हमें हमारे वर्तमान के लिए एक अर्थ देगा, यह हमारे रास्तों को साफ करेगा, यह हमें आशा और प्रेरणा देगा. तभी हम अपने महत्वपूर्ण उद्देश्यों के अनुसार एक सपने के कहानियों और बिल्डरों के बेहतर बुनकर होंगे.

बस आज के लिए, अपनी आँखें बंद करें और कल्पना करें कि इतनी सुंदर वास्तविकता बन गई है। यह करो, एक साँस लो, गहरी साँस लो, अपनी आँखें बंद करो और ... भरोसा करो। एक दूसरे के लिए कल्पना करें कि आप जो उम्मीद करते हैं, वह आता है, जो आप सपने देखते हैं, वह पूरा होता है। और पढ़ें ”

छवियाँ टिज़ियाना रिनाल्डी के सौजन्य से