लचीलापन, तूफानों के बावजूद मजबूत होना

ऐसे लोग हैं जो लचीलापन के लिए अपनी महान क्षमता की विशेषता रखते हैं। संक्षेप में वे जो एक हथियार के रूप में कठिनाइयों का सामना करने और मुख्य समर्थन के रूप में बने रहने की क्षमता रखते हैं, सीखने के रूप में कठिनाई की दृष्टि.

वे जानते हैं कि पीड़ित के लिए प्रतिरक्षा असंभव है और यह समझें कि हमारे दिनों को अंधकारमय बनाने वाले तूफान भी काबू पाने के अवसर हैं। प्रतिकूलताओं के बावजूद, वे मूल्य के सशस्त्र हैं और जारी रखने के लिए एक मंत्र के रूप में विकसित करना जारी रखते हैं.

"जब तूफान होता है, तो पक्षी छिप जाते हैं लेकिन चील उड़ जाती है".

-महात्मा गांधी-

दिन-प्रतिदिन के आधार पर लचीला हो

लचीलापन एक अवधारणा है जिसने हाल के वर्षों में बहुत प्रासंगिकता हासिल कर ली है. विशेष रूप से उन दृष्टिकोणों से, जैसे कि सकारात्मक मनोविज्ञान, जो इस बात की जांच करने में अधिक रुचि रखते हैं कि वे कौन सी विशेषताएँ हैं जो लोगों को प्रतिकूलताओं को दूर करने की अनुमति देती हैं, पृष्ठभूमि में उन कारकों की समझ को छोड़कर जो एक मानसिक विकार की संभावना को बढ़ाते हैं.

मनोविज्ञान से लचीला होने के कारण प्रतिकूल परिस्थितियों का सामना करने और मजबूत होने में सक्षम हो रहा है.

जब हम लचीलापन के बारे में बात करते हैं, तो हम आमतौर पर दर्दनाक घटनाओं के बारे में सोचते हैं, किसी प्रियजन के नुकसान की तरह, एक दुर्घटना या दुर्व्यवहार की स्थितियों से बचे रहें ... लेकिन हमारे दिन-प्रतिदिन ऐसी जटिल परिस्थितियाँ भी होती हैं जिनका हमें सामना करना पड़ता है। किसी भी दैनिक कठिनाइयों को दूर करने के लिए, किसी भी दैनिक कठिनाइयों को दूर करने की आवश्यकता नहीं है, जैसे कि आलोचना का सामना करना, आगे बढ़ना या दुःख के समय के बाद मुस्कुराहट के साथ दिन की शुरुआत करना.

हम सभी के पास अपने तरीके से निपटने के लिए और अपने संसाधनों के साथ एक या दूसरे तरीके से निपटने के लिए हमारी अपनी लड़ाइयाँ हैं, आपको बस उनकी खोज करनी है.

लचीला लोगों के लक्षण

ऐसे लोग हैं जो लचीले हैं, क्योंकि उनके पास अपने माता-पिता या भाई-बहन के रूप में अनुसरण करने के लिए लचीलापन का एक उदाहरण है, लेकिन दूसरों ने अपने दम पर सड़क के पत्थरों से निपटना और पार करना सीख लिया है: उन्होंने परीक्षण और त्रुटि से सीख लिया है, अपने स्वयं के निशान से मजबूत.

यह हमें बताता है कि लचीलापन एक कौशल है जिसे हम सभी विकसित कर सकते हैं और इसलिए अभ्यास कर सकते हैं. इसके लिए, हमारे विचारों और भावनाओं को ठीक से प्रबंधित करना आवश्यक है। चैनल के माध्यम से उन्हें प्रसारित करना जो हमें उन पर अधिक नियंत्रण प्रदान करता है, मौलिक है.

यहाँ पर लचीले लोगों की कुछ मुख्य विशेषताएं हैं ताकि आप उन्हें प्रशिक्षित करना शुरू कर सकें.

1. वे जानते हैं कि परिवर्तनों के लिए कैसे अनुकूलित किया जाए

लचीला लोगों को लचीला होने की क्षमता को दोहराता है जब हवा कड़ी मेहनत करती है। उन्हें पता है कि परिस्थितियों के खिलाफ जाने से उन्हें ऊर्जा खोनी पड़ेगी और विभिन्न विचारों और परिस्थितियों से पहले खुले दिमाग का चुनाव करना होगा.

वे अपनी पुरानी मान्यताओं, पूर्वाग्रहों और असुरक्षाओं से अलग हो जाते हैं और बदलाव के समय में नई वेशभूषा धारण करते हैं। लेकिन वे इस्तीफे के द्वारा अनुकूलित नहीं करते हैं, लेकिन क्योंकि वे जानते हैं कि अन्य अलग दुनिया हैं जो गलत नहीं हैं क्योंकि वे अलग हैं.

"पानी हर चीज को हरा देता है, क्योंकि यह हर चीज को अपनाता है".

-लाओ त्से-

2. वे अपनी ताकत पर भरोसा करते हैं

लचीला लोग एक-दूसरे को जानते हैं. वे जानते हैं कि यह क्या है जो उन्हें परेशान करता है और उन्हें परेशान करता है और वे समझते हैं कि उनकी भलाई का मूल समर्थन खुद का ख्याल रखना है। लचीला लोग जानते हैं कि अपनी कमजोरियों को कैसे पहचाना जाए, लेकिन आवश्यक होने पर उन्हें लागू करने के लिए उनकी ताकत भी.

वे आगे बढ़ने की नींव के रूप में लड़ने की अपनी इच्छा, अपनी प्रेरणा, अपने प्रयास और अपने कौशल का उपयोग करेंगे। लेकिन, सबसे बढ़कर, वे खुद का सम्मान करते हैं और खाते में हैं क्योंकि वे जानते हैं कि एक-दूसरे को जानना दूसरों के साथ स्वस्थ संबंध विकसित करने और स्थापित करने का मूल कदम है.

"प्रत्येक व्यक्ति अपने आप में एक द्वीप है, एक बहुत ही वास्तविक अर्थ में, और केवल अन्य द्वीपों के लिए पुलों का निर्माण कर सकता है यदि वह वास्तव में खुद बनना चाहता है और इसे अनुमति देने के लिए तैयार है".

-कार्ल रोजर्स-

3. वे जानते हैं कि आगे बढ़ने के लिए स्वीकार करना आवश्यक है

लचीला लोग जानते हैं कि स्वीकृति उन्नति और परिवर्तन का संबद्ध साथी है. क्योंकि केवल जब हम स्वीकार करते हैं कि हमारे साथ क्या होता है तो हम इसे सुधारने के लिए काम करना शुरू कर सकते हैं। अन्यथा, यदि हम इससे इनकार करते हैं, तो हम जो कुछ करते हैं, वह इसे और अधिक मजबूती देता है.

लचीला लोग जानते हैं कि स्वीकार करना और समझना है, हार नहीं माननी है.

4. वे मानते हैं कि कोई भी पीड़ित होने के लिए प्रतिरक्षा नहीं है

लचीला होने का मतलब यह नहीं है कि किसी व्यक्ति को कोई चोट नहीं है, लेकिन उनके बावजूद प्रतिकूल स्थिति किसी तरह से शिक्षाप्रद रही है. वह दर्द को स्वीकार करने में सक्षम हो गया है और खुद को उसमें डुबोने के बजाय, उसने सीखने के लिए चुना है.

लचीला लोगों को पता है कि खुद को ढालने और खुद को दर्द से बचाने के लिए हमेशा उनके लिए काम नहीं करेगा, क्योंकि भागने से उन्हें समझने की संभावना से दूर हो जाएगा कि उनके साथ क्या हो रहा है और बढ़ते रहें.

जैसा कि आप देखते हैं, लचीला होना सीखा और प्रशिक्षित किया जा सकता है। वास्तव में, यह स्कूलों में एक मौलिक शिक्षण होगा। यह हमेशा सुधार करने और बनाए रखने के लिए सीखने की रणनीति के लायक है और क्षमता वह क्षमता है जो हवा को कड़ी मेहनत करने के बावजूद हमें मजबूत बनाने की अनुमति देती है, गड्ढों को जितना संभव हो उतना अच्छा बनाकर नुकसान, निराशा, आघात और विफलताओं.

आप लचीले भी हैं, इसे न भूलें या आपने अपने जीवन में किसी भी कठिनाई या स्थिति को दूर नहीं किया है? उस समय को सोचें और याद रखें कि आप बहादुर थे और डर के बावजूद, आपने खुद को पूल में फेंक दिया ...

अच्छे लोग अविस्मरणीय स्टील से बने होते हैं। अच्छे लोग वे होते हैं जो आपको गले लगाते हैं और आपके टूटे हुए हिस्सों को फिर से जोड़ते हैं। जिसके साथ आपने जीवन की यात्रा की है। जिन्होंने आपको अच्छे से सिखाया है ... और पढ़ें "