भावनाओं को दबाना जिगर की बीमारियों के लिए एक जोखिम कारक है

हाल के वर्षों में सबसे अधिक सहमति वाली सोच ने भावनाओं पर तर्क के उपयोग पर जोर दिया है। इस प्रकार, उन्होंने भावनाओं और इसकी अभिव्यक्ति को कम करके हमें शिक्षित किया है. लोग अपनी भावनात्मक अभिव्यक्ति को सामाजिक रूप से स्वीकार किए गए कैनन में ढालते हैं, जिसमें कुछ भावनाओं को दबाना या अस्वीकार करना शामिल हो सकता है.

कुछ भावनाओं को सामाजिक रूप से नकारात्मक के रूप में सूचीबद्ध किया गया है, जैसे कि गुस्सा, दुख, दर्द या डर। इसका एक उदाहरण वाक्यांशों में पाया गया है कि हम सभी अपने बचपन से अब तक सुन रहे हैं, सांस्कृतिक रूप से प्रसारित और हमारे सबसे गहरे विचारों का हिस्सा बन रहे हैं.

यह "जैसे कि अगर वे आपको रोते हुए देखते हैं, तो वे आपको कमजोर समझेंगे", "यदि वे आपको गुस्सा करते हुए देखेंगे तो वे सोचेंगे कि आप कड़वे हैं", "अपने आप को नियंत्रित न करें", "पुरुष रोते नहीं हैं", आदि सुनना आम है। ये विचार उन्हें हठधर्मी बनाते हैं और हमारी स्वयं की भावनाओं की अभिव्यक्ति को बिगाड़ते हैं, इस प्रकार कुछ शारीरिक रोगों के लिए भविष्यवाणियां बनाते हैं, जिनमें यकृत रोग शामिल हैं.

"यदि आप भावनाओं को दिल से बंद करते हैं, तो आप सच्चाई को छोड़ रहे हैं"

-प्रफुल्ल-

भावनात्मक दमन हमारे शारीरिक स्वास्थ्य को नुकसान पहुँचाता है

डर, उदासी या क्रोध जैसी सांस्कृतिक रूप से पक्षपाती भावनाओं को नकारने या दमन करने से वे गायब नहीं होंगे, चाहे हम उन पर कितनी भी रेत फेंक दें।. जब हम भावनाओं को दबाते हैं, तो उनकी अभिव्यक्ति से इनकार करते हुए, अभिव्यक्ति और आंदोलन के प्रभाव को हमारे इंटीरियर में प्रसारित किया जाता है.

इस प्रकार, उदाहरण के लिए, जब हम क्रोध या भय को दबाते हैं, तो मांसपेशियों का तनाव जो बाहरी-सामने की मांसपेशियों में अनुभव किया जाना चाहिए, जो कि विशिष्ट उड़ान या हमले की प्रतिक्रिया में हस्तक्षेप करते हैं, आंतरिक रूप से उस लोड को आंतरिक मांसपेशियों में स्थानांतरित करते हुए, पुनर्निर्देशित होते हैं। और विसेरा.

लंबी अवधि, तनाव जो भावनाओं के साथ होता है और जो बाधित हुआ था वह अन्य रूपों के माध्यम से खुद को व्यक्त करता है, संकुचन या मांसपेशियों की कठोरता, गर्दन और पीठ में दर्द, गैस्ट्रिक रोग, सिरदर्द और जैसे, यकृत रोगों में.

डॉक्टर कोलबर्ट ने उल्लेख किया कि व्यक्ति के अंदर फंसी भावनाएं संकल्प और अभिव्यक्ति की तलाश करती हैं. यह भावनाओं की प्रकृति का हिस्सा है, क्योंकि उन्हें खुद को महसूस करना और व्यक्त करना होगा.

भावनाओं को नियंत्रित करना कुछ परिस्थितियों में और भ्रामक उपलब्धियों के साथ कुछ हद तक भ्रम का अनुभव है. नियंत्रण पहलू के पीछे कि व्यक्ति हथियार रखता है, एक बहुत ही अनिश्चित संतुलन बनाए रखा जाता है, क्योंकि नियंत्रण करने की कोशिश करने से केवल बाहरी व्यवहार का क्षणभंगुर परिवर्तन प्राप्त होगा, क्योंकि जितनी जल्दी या बाद में दमित भावनाओं को छोड़ने की आवश्यकता होगी.

"दमित भावनाओं को हमें मजबूत नहीं बनाता है, यह हमें प्रतिकूलताओं के प्रति अधिक संवेदनशील बनाता है"

-इन्सान नैनो सिल्ही-

वह भावनाएँ जो हमारे कलेजे पर हमला करती हैं

डायाफ्राम के नीचे स्थित, लिवर डिटॉक्सिफिकेशन का अंग है. सभी महत्वपूर्ण कार्यों में यकृत एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, न केवल फिल्टर और अपशिष्ट को समाप्त करता है, यह जहर, विषाक्त पदार्थों, रोगाणुओं और कैंसरकारी पदार्थों को बेअसर करने का भी काम करता है। जब यह अंग प्रभावित होता है, तो यह यकृत के अंदर और बाहर कई विकृति को ट्रिगर करेगा, अन्य अंगों को प्रभावित करेगा.

किसी भी प्रकार का तनाव या दबाव एक तरह से या किसी अन्य रूप में लीवर के कार्य को अवरुद्ध करता है, चूँकि जब शरीर तनावग्रस्त होता है, तो वह अपना सारा ध्यान इस बात पर लगा देता है कि तनाव और तनाव क्या है। यह कुछ हद तक सामान्य और स्वस्थ है, लेकिन जब तनाव दोहराया जाता है और उच्चारण किया जाता है, तो यकृत अपनी गतिविधि को पूरी तरह से अवरुद्ध कर देगा और भीड़भाड़ के लिए अनुकूल होगा।.

मैकोइकिया (2009) बताते हुए कि जिगर की समस्याओं से सबसे ज्यादा संबंधित भावना गुस्सा है।. क्रोध की स्थिति की व्याख्या अपने व्यापक अर्थों में की जानी चाहिए, जिसमें आक्रोश, दमित क्रोध, हताशा, चिड़चिड़ापन, क्रोध, आक्रोश, दुश्मनी या कड़वाहट जैसे भावनात्मक स्थिति शामिल हैं। यदि ये अवस्था लंबे समय तक बनी रहती है, तो लीवर संभावित रूप से प्रभावित हो सकता है, जिससे ठहराव हो सकता है.

हमारे जिगर में संभावित भागीदारी से बचने और इसे इष्टतम स्थितियों में रखने के लिए, एक अच्छा विचार उस भूमिका को पार करना है जो समाज नकारात्मक भावनाओं को देता है. क्रोध और हताशा से बचने के बजाय, हमें उन परिस्थितियों का सामना करना होगा जो इन भावनाओं को पैदा करती हैं, उन मुद्दों के बारे में बात करना जो हमें परेशान करते हैं और तनाव की स्थितियों को हल करते हैं.

यकृत का सही कार्य जीव पर निर्भर करता है

एक स्वस्थ शरीर हमें स्वस्थ दिमाग हासिल करने में मदद करेगा। कोमल शारीरिक गतिविधि में मनोवैज्ञानिक उत्तेजना के कम लेकिन उल्लेखनीय स्तर शामिल हैं जो हमें नई जानकारी के लिए हमारे दिमाग को तैयार करने में मदद करते हैं। स्वास्थ्य की देखभाल करना, इस तरह से, स्वस्थ दिमाग रखने में हमारी मदद करता है। और पढ़ें ”