पुनरावृत्ति (याद करने की तकनीक) यह क्या है और इसका उपयोग कैसे करें

हाल के वर्षों में, mnemonic रणनीतियों का उपयोग लोकप्रिय और व्यवस्थित किया गया है, जो अपेक्षाकृत सरल तरीकों से बहुत जटिल जानकारी सीखने की अनुमति देता है। इन तकनीकों में लोकी विधि, हैंगर विधि, मेमोरी पैलेस या स्पेल दोहराव हैं.

इस लेख में हम बताएंगे कि स्थानिक समीक्षा की तकनीक क्या है और हम इसे लागू करने का तरीका बताएंगे बड़ी मात्रा में जानकारी याद करने के लिए। हम स्थानिक स्मृति के प्रभाव के बारे में भी बात करेंगे, एक मनोवैज्ञानिक घटना जो इस महामारी की प्रभावशीलता को बताती है.

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क्या है दोहराव?

रिपीटीशन, जिसे स्पेस रिव्यू के रूप में भी जाना जाता है, एक रॉट लर्निंग तकनीक है जिसमें शामिल हैं अधिक से अधिक समय स्लॉट पास करके एक निश्चित सामग्री सीखें एक प्रशिक्षण सत्र और अगले के बीच.

इस तकनीक का उपयोग समय के साथ सामग्री और अभ्यास कौशल को याद करने के लिए किया जाता है, न कि थोड़े समय के लिए। प्रशिक्षण के बीच की जगह उत्तरोत्तर बढ़ती जाती है क्योंकि स्पेंड मेमोरी इफ़ेक्ट का उपयोग करने के लिए लर्निंग जम जाता है, जिसके बारे में हम बाद में बात करेंगे.

यह लर्निंग स्पेसिंग अधिक से अधिक मेमोरी रखरखाव के लिए अनुमति देता है: हर बार जब मेमोराइजेशन अभ्यास किया जाता है, तो काम की जा रही जानकारी की एक नई समीक्षा की जाती है। भी यदि नियमित अभ्यास नहीं किया जाता है, तो गहन शिक्षण कुछ हद तक बनाए रखा जाता है बाद में.

जब आप याद करना चाहते हैं और स्थायी रूप से विभिन्न तत्वों की एक बड़ी संख्या सीखना चाहते हैं, तो स्थानिक दोहराव विशेष रूप से उपयोगी है। इसके उदाहरण गणितीय सूत्र या विदेशी भाषा की शब्दावली हो सकते हैं.

इसके अलावा कंप्यूटिंग के क्षेत्र में पिछले दशकों में हुई प्रगति ने कंप्यूटर-सहायता प्राप्त शिक्षण विधियों के उद्भव का पक्ष लिया है। इनमें से कई स्थान की समीक्षा की तकनीक पर आधारित हैं, या इसे आसानी से लागू करने की अनुमति देते हैं.

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मेमोरी इफेक्ट फैल गया

स्मृति के प्रायोगिक अध्ययन के प्रणेता हर्मन एबिंगहौस जो उन्नीसवीं सदी के उत्तरार्ध में रहते थे, ने दो घटनाओं का वर्णन किया, जिसने उन्हें मनोविज्ञान के इतिहास में जगह दी: विस्मृति का वक्र, जो स्मृति की अवधि का प्रतिनिधित्व करता है अगर सीखने की एक बाद की समीक्षा लागू नहीं होती है, और स्मृति प्रभाव फैल गया.

एबिंगहॉस और अन्य बाद के लेखकों के अनुसार, जब सीखने को समय के साथ वितरित किया जाता है, तो जानकारी को बेहतर बनाए रखा जाता है जिसे एक ही सत्र में पूरा किया जाता है। पहले मामले में हम सामग्री के एक स्थान पर प्रस्तुति की बात करते हैं, और दूसरे में एक विशाल प्रस्तुति की.

इसका अर्थ है, उदाहरण के लिए, कि यदि हम किसी परीक्षा के लिए रात के लिए 6 घंटे पहले अध्ययन करते हैं, तो कुछ दिनों या कुछ हफ्तों के बाद हमने जो सीखा उससे कई गुना अधिक अनुपात भूल गए होंगे यदि हमने उन 6 घंटों को कई दिनों के बीच वितरित किया था। हालाँकि, अल्पावधि में वर्तनी सीखने की श्रेष्ठता इतनी स्पष्ट नहीं है.

इस प्रभाव के कारणों के बारे में अलग-अलग परिकल्पनाएं हैं; वे सभी विभिन्न प्रकार के सीखने और सूचना पुनर्प्राप्ति (जैसे कि मुफ्त याद और सुराग) के संबंध में सच हो सकते हैं। इस अर्थ में सिमेंटिक प्राइमिंग और न्यूरोनल पोटेंशिएशन की घटनाओं को उजागर करें लंबी अवधि.

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इस तकनीक का उपयोग कैसे किया जाता है?

स्थानिक पुनरावृत्ति तकनीक को लागू करने का सबसे आम तरीका जानकारी को सामग्री के छोटे ब्लॉकों में विभाजित करके शुरू करें। कुछ मामलों में यह दूसरों की तुलना में आसान है; उदाहरण के लिए, आप छोटी परिभाषाओं का उपयोग करके शब्दावली का अध्ययन कर सकते हैं, लेकिन ऐतिहासिक एपिसोड को याद करने के लिए जानकारी को रेखांकित या सारांशित करना आवश्यक होगा।.

यह आवश्यक है प्रशिक्षण की तैयारी से पहले आप जिस सामग्री को याद रखना चाहते हैं, उसे समझें; यह विभिन्न तत्वों के बीच संबंधों को पकड़ने की सुविधा प्रदान करेगा और शिक्षण सामग्री की तैयारी में संभावित त्रुटियों से बच सकता है। प्रत्येक तत्व की अवधारण को सुविधाजनक बनाने के लिए जानकारी को यथासंभव विभाजित करना भी सुविधाजनक है.

फिर जो तत्व आप सीखना चाहते हैं उन्हें किसी प्रकार के भौतिक या आभासी समर्थन में वितरित किया जाना चाहिए. कार्ड का उपयोग किया जा सकता है, लेकिन कंप्यूटर सॉफ्टवेयर है जो Mnemosyne, Anki और Mnemodo अनुप्रयोगों जैसे स्थान पर दोहराव के उपयोग की सुविधा देता है। भाषा के सीखने के लिए विशिष्ट कार्यक्रम भी हैं.

दो विशेष रूप से लोकप्रिय कार्ड प्रकार वे हैं जो रिक्त स्थान छोड़ते हैं जिन्हें प्रशिक्षु द्वारा भरा जाना चाहिए (उदाहरण के लिए, "त्रिजिमिनल 12 कपल जोड़े का _") और वे जिनमें एक प्रश्न और एक उत्तर शामिल है। उत्तरार्द्ध को एक तरफ प्रश्न और दूसरे पर संबंधित उत्तर लिखकर तैयार किया जा सकता है.

सीखने के सत्रों और कुल सीखने की अवधि के बीच का समय अंतराल तकनीक को लागू करने वाले व्यक्ति की जरूरतों और वरीयताओं पर निर्भर करता है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि ध्यान रखें याद करने की कवायद शुरुआत में अधिक होनी चाहिए और जब तक अधिगम वांछित स्तर तक नहीं पहुँच जाता तब तक उत्तरोत्तर स्थान दिया जाना चाहिए.