आनंद प्राप्त करते हैं

यह लेख उन सभी लोगों के लिए है जो आनंद खो चुके हैं. हम सभी किसी ऐसे व्यक्ति से मिले हैं जो कहता है कि वह निराश है, कि कुछ भी उसे खुश नहीं कर पाया है और यह अच्छा है कि उसके जीवन में सबकुछ समाप्त हो गया है, आशा है कि वह आगे बढ़ेगा। हालाँकि, आप आनन्द प्राप्त कर सकते हैं.

यह विभिन्न चीजों से गुजर सकता है, लेकिन सबसे आम कई पहलुओं में समस्याओं का एक समूह है जीवन का। जब हमें किसी क्षेत्र में कोई समस्या होती है, अगर दूसरे पहलू अच्छे होते हैं, तो आनंद नहीं खोता है.

आइए एक उदाहरण लेते हैं, एक व्यक्ति, एक सामान्य नियम के रूप में, खुशी महसूस करने के लिए विभिन्न क्षेत्रों में अच्छा करना है:

• प्यारा (युगल जो हमें यौन और भावनात्मक दोनों रूप से भर देते हैं).
• अनुकूल (वास्तविक दोस्ती जिनके साथ आप सहज महसूस करते हैं).
• श्रम (एक नौकरी जिसमें आप सहज महसूस करते हैं और आपको एक वेतन देते हैं जो आपको स्वतंत्र होने की अनुमति देता है).
• परिवार (परिवार का साथ पाएं और प्यार और स्वीकार महसूस करें).
• मज़ा (अपने शौक और अपनी खुशी को आगे बढ़ाने वाली चीजें).

यदि, उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति इन सभी पहलुओं में अच्छी तरह से है, और अचानक किसी ने उसे विफल कर दिया है, उदाहरण के लिए, कि वह अपनी नौकरी खो देता है, उदासी लंबे समय तक नहीं रहेगी, तो वह जल्दी से ठीक हो जाएगा क्योंकि उसके पास अन्य पहलुओं से चिपटना है, उदाहरण के लिए एक युगल जो उससे प्यार करता है और एक परिवार जो उसका समर्थन करता है.

समस्या तब आती है जब लगभग सभी पहलू विफल होने लगते हैं, आप अपनी नौकरी खो देते हैं, आपका साथी आपको छोड़ देता है या आपको ढूंढता है या काम नहीं करता है, आप अपनी दोस्ती से संतुष्ट नहीं हैं, आपको अपने परिवार के साथ नहीं मिलता है और आपको मज़ा नहीं आता है क्योंकि आप पदावनत होते हैं.

जब ऐसा होता है, तो आनंद पूरी तरह से खो सकता है, क्योंकि कुछ भी पकड़ में नहीं आता है और किसी भी इंसान को अपने जीवन में कुछ ऐसा चाहिए होता है जो उनके अस्तित्व को खुश करता हो, हर दिन उठने का कोई कारण.

यदि आपको लगता है कि आपके जीवन में कुछ भी सार्थक नहीं है, तो आप उठते हैं और ऐसे कारण नहीं खोजते हैं जो आपको खुशी देते हैं क्योंकि सब कुछ गलत हो जाता है, कुछ कर सकते हैं

उस स्थिति को स्वीकार करने के लिए पहली बात होगी, जिस खालीपन और उदासी को आप महसूस करते हैं, उसे स्वीकार करें. स्वीकार करने के लिए लड़ने के लिए नहीं है, लेकिन शामिल असुविधा के साथ आगे बढ़ना जारी रखने के लिए, यह जानते हुए कि यह एक अस्थायी स्थिति है और जैसे ही आप गलत होने वाले पहलुओं को फिर से भरते हैं, आप फिर से खुशी महसूस करेंगे.

आनंद को पुनर्प्राप्त करने के लिए विचार

कुछ महत्वपूर्ण यह जानना कि मैं कहाँ जाना चाहता हूँ. यदि सब कुछ गलत हो जाता है और आप एक ही बार में सब कुछ पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो आप ऐसा महसूस करेंगे कि आप तौलिया में फेंक देंगे, क्योंकि आपके विचारों में इतनी गड़बड़ी होगी कि आप नहीं जान पाएंगे कि कहां से शुरुआत करें.

यह तब होता है जब आपको कई कार्य करने होते हैं, यदि आप सोचते हैं कि आपको कितनी मात्रा में काम करना है, तो आप कोई भी काम नहीं करना चाहते हैं. आपको बहुत कम जाना है और मन को इतनी समस्याओं से घुलने-मिलने नहीं देना है.

केवल एक चीज पर ध्यान केंद्रित करें जिसे आप चाहते हैं और हासिल करना चाहते हैं। एक ही बार में कई चीजों की कामना आपको किसी भी चीज के लिए फोकस नहीं कर सकती और बिना कुछ किए ही खत्म कर सकती है

एक बार में इतने सारे कदम उठाना जरूरी नहीं है, क्या कई चीजें गलत हो जाती हैं? खैर, इसे स्वीकार करें और इस बात से अवगत रहें कि इंसान निर्माता है और आप चीजों को वापस पा सकते हैं, लेकिन बहुत कम। उन सभी पहलुओं के बारे में सोचें जो गलत हैं और अपने भीतर को सुनते हैं. आप शॉर्ट टर्म में कौन सा सुधार करना चाहेंगे??

ये सवाल उनका जवाब दिल से देते हैं, वजह से नहीं। वहां आपको जवाब मिलेगा कि आनंद कैसे प्राप्त करें। प्रत्येक व्यक्ति एक दुनिया है। एक के रूप में अच्छे दोस्त रखने की प्राथमिकता हो सकती है, जिनके साथ अपने शौक का भरपूर आनंद लेने के लिए, दूसरे वे जो सबसे अधिक चाहते हैं वह एक साथी को ढूंढना होगा, आदि ...

सुनो और एक कारण खोजने की कोशिश करो जो उस आनंद को जगाता है। एक बार जब आप जानते हैं कि आप कहाँ जाना चाहते हैं, तो आप इसकी तलाश में जाने के लिए प्रेरित महसूस करने लगेंगे

पीडि़त को फेंक दो

यदि आप पीड़ित की स्थिति में हैं, तो आपको लगता है कि कुछ भी इसके लायक नहीं है, कि आप कुछ भी हासिल करने में सक्षम नहीं हैं, उस स्थिति में जारी रखने के बारे में भूल जाएं. क्या आप चीजें प्राप्त करना चाहते हैं? यदि हां, तो पीड़ित होने के नाते मदद नहीं करता है.

जो लोग हर बार उठते हैं वे गिरते हैं जो सोचते हैं कि वे कर सकते हैं. हम सब कर सकते हैं, लेकिन ऐसा करने के लिए हमें शुरू करना चाहिए और कुछ करना चाहिए.

निष्क्रियता से कुछ भी हासिल नहीं होता है, इसलिए, यदि आप पहले से ही उस कारण को जान चुके हैं, जो आपको खुशी हासिल करने में मदद करेगा, तो सोचना शुरू कर दें कि आप क्या कार्य करने जा रहे हैं. आपके लिए यह बहुत जरूरी नहीं है कि यदि आप बहुत ही अनमोल हैं, लेकिन केवल पहला कदम उठाएं और बाकी सब कुछ बाद में आएगा.

किसी भी कार्य को करने की सबसे बड़ी समस्या हमारी मांगों में है, हम सब कुछ जल्दी और आसानी से प्राप्त करना चाहते हैं, लेकिन यदि आप अपने आप को थोड़ा कम नहीं करते हैं तो आप इसे कभी नहीं प्राप्त करेंगे। नए लोगों से मिलने के लिए आप नई गतिविधियों के लिए साइन अप भी कर सकते हैं. सामाजिक सहायता करें नकारात्मकताओं से बाहर आने के लिए बहुत कुछ.

खुशी रास्ते पर है न कि लक्ष्य पर

कुछ प्राप्त करना महत्वपूर्ण है, लेकिन बहुत अधिक यात्रा का आनंद ले रहा है और यदि आप बुरे समय से गुजर रहे हैं और आपको अपने जीवन में आनंद को प्राप्त करने की आवश्यकता है। अपने सपने के रास्ते पर होने के साथ आप अधिक प्रेरणा के साथ नोटिस करेंगे.

अपने आस-पास की हर चीज का आनंद लें, उसे महत्व दें. निराशावाद और उदासी की स्थिति से बाहर निकलने में मदद करने वाली चीजों में से एक है, छोटी चीजों का आनंद लेने के लिए फिर से सीखना. कई, कई समस्याओं के कारण, वे इसे महत्व नहीं देते हैं और इसके पास मौजूद महान शक्ति को नहीं जानते हैं।.

अगर हमारे पास जानवरों की तरह विचार नहीं होते, तो दुख के लिए कोई जगह नहीं होती। मन समस्याओं पर ध्यान केंद्रित नहीं करेगा, लेकिन हर चीज का आनंद लेगा जो उसे घेरे हुए था, जैसे कि वह दिन जीने के लिए अंतिम था

अपने दिमाग को अभी भी छोड़ने की कोशिश करें और अपने आस-पास की हर चीज का आनंद लें। किसी भी तरह से, सुंदर चीजें हैं, लेकिन अगर आप तंग रहेंगे तो आप उन्हें नहीं देखेंगे. चलना जारी रखें, आप जैसा महसूस करते हैं, वैसा ही महसूस करते हैं। इस प्रकार आपको नई शुरुआत और नई खुशियाँ मिलेंगी जो आपकी आत्मा को जगाएंगी.

अंत में, संगीत बहुत सारी प्रेरणा लाता है। भले ही आपका सुनने का मन न हो, सकारात्मक संदेशों के साथ संगीत को आगे बढ़ाएं। यह रेत का एक और दाना होगा जो आपके भीतर के खालीपन को जगाता है। मन, जब यह अद्भुत तरंगों को प्राप्त करता है, तो सक्रिय हो जाता है, दिल को संगीत के स्वरों की लय में रखता है और निश्चित रूप से आपको चीजों को करने की अधिक इच्छा के साथ नोटिस करेगा.

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