तारीफ प्राप्त करें, यह हमें असहज क्यों महसूस कराता है?

हम सभी को तारीफ प्राप्त करना पसंद है। लेकिन, हमेशा और किसी भी परिस्थिति में? जब आपकी तारीफ हुई तो आप असहज महसूस कर सकते थे. यह एक अधिक लगातार अनुभव है जिसकी हम कल्पना कर सकते हैं.

लेकिन, चलो शुरुआत में शुरू करते हैं, वास्तव में एक तारीफ क्या है? कठोर होना, एक तारीफ एक विशिष्ट मौखिक व्यवहार है जो किसी व्यक्ति की सकारात्मक विशेषताओं को उजागर करता है. तारीफ एक सामाजिक पुष्टाहार के रूप में काम करती है और लोगों के बीच बातचीत को अधिक सुखद बनाने में मदद करती है.

दूसरे शब्दों में, एक तारीफ एक तारीफ की तरह है. जब हम एक प्रशंसा प्राप्त करते हैं, तो इसे जारी करने वाला व्यक्ति कुछ सकारात्मक विशेषता को उजागर कर रहा है. उस तरह रखो, जब हमारे साथ किसी ने हमें भर दिया तो असहज महसूस करने का कोई कारण नहीं होगा। हालाँकि वास्तविकता बहुत अलग है और कई बार ये तारीफ हमें असहज महसूस करती है, यहाँ तक कि बहुत असहज भी करती है। लेकिन, क्यों?

हमारी सुनवाई को फिर से बनाना

जैसा कि हमने कहा, एक तारीफ यह है कि सिद्धांत रूप में, कुछ सुखद और सकारात्मक है। तारीफ करने का मतलब है कि हम किसी और को कुछ अच्छा कहें। विशेष रूप से, यह कुछ भौतिक विशेषता या व्यवहार को सूचित करने / इंगित करने के बारे में है जो हमें पसंद है या जो हम सकारात्मक तरीके से महत्व देते हैं.

हम सभी को हमसे अच्छी बातें सुनना अच्छा लगता है, इससे हमें अच्छा महसूस होता है। मगर, हमारे समाज में, सकारात्मक क्रियाओं का आदान-प्रदान दुर्लभ है. हम थोड़ा सकारात्मक सुदृढीकरण का उपयोग करते हैं, सजा अधिक सामान्य होती है.

"अच्छा", "सकारात्मक", "हम जो पसंद करते हैं और पसंद करते हैं" को "क्या होना चाहिए" माना जाता है और, इसलिए, इसे क्यों जाना जाता है? यही कारण है कि सुनने या प्रशंसा दुर्लभ हैं.

हम "कट", "कॉर्न", "बेवकूफ", "हास्यास्पद" महसूस कर सकते हैं, आदि हालांकि, अगर हम मानते हैं कि सुदृढीकरण सजा से बेहतर है, तो हम अधिक पुरस्कृत और सकारात्मक लोगों को बदलने और प्रेरित होने के लिए प्रेरित होंगे। दूसरी ओर, जब कोई हमें बधाई देता है तो हम आश्चर्य, आश्चर्य और चरम मामलों में महसूस कर सकते हैं, हम उस व्यक्ति पर भी हंस सकते हैं जो हमारे साथ ऐसा करता है। इसीलिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि तारीफ कैसे प्राप्त करें और न केवल उन्हें बनाने का तरीका जानें.

तारीफ पाने के तरीके जानने के क्या फायदे हैं?

तारीफ प्राप्त करना आसान है, हालांकि कई लोगों को उन्हें प्राप्त करना मुश्किल लगता है। वास्तव में, उन्हें प्राप्त करने का तरीका जानने के द्वारा कई फायदे दिए जाते हैं. आइए देखते हैं उन्हें.

• मुझे पता है कि दूसरे व्यक्ति को मेरे बारे में क्या पसंद है.
• मैत्री संबंध स्थापित करने में मदद करें.
• तनाव को कम करता है जो अगर मैं शर्मिंदगी या चिंता के कारण शब्दों से बाहर निकलता हूं या रक्षात्मक प्रतिक्रिया देता हूं.
• इससे मुझे अच्छा महसूस होता है। हम सभी अपने गुणों, खूबियों और क्षमताओं के लिए पहचाने जाना पसंद करते हैं.
• इंगित करता है कि मैंने दूसरे व्यक्ति ने मुझे जो सुना और स्वीकार किया है.
• मैं उस व्यक्ति को मुझे बधाई देने के लिए मजबूत करता हूं और इस संभावना को बढ़ाता हूं कि वह मुझे भविष्य में और अधिक पूरा करेगा.

जैसा कि हम देखते हैं, तारीफ पाने के तरीके जानने के ये कुछ फायदे हैं. कई और भी हैं, लेकिन इसके साथ आपको इसके महत्व का अंदाजा लगाने के लिए पर्याप्त है.

नकारात्मक विचार जो तारीफ पाने को अवरुद्ध करते हैं

यदि हम पहले से ही जानते हैं कि तारीफ प्राप्त करने के फायदे क्या हैं, तो यह हमें ब्लॉक क्यों कर सकता है / हमें किसी के लिए असहज कर सकता है? यह हो सकता है कि तारीफ पाने की बेचैनी के पीछे निम्नलिखित विश्वास हो: "अगर वे आपकी प्रशंसा करते हैं तो विश्वास न करें, कुछ वे चाहते हैं". यह विश्वास हमें प्रशंसा को खतरे या खतरे के रूप में व्याख्या करने की ओर ले जाता है. इसलिए, हम अविश्वास, भय, चिंता या पीड़ा के साथ प्रतिक्रिया करेंगे। हालांकि, कई अवसरों पर ऐसा कोई खतरा नहीं है, यह केवल एक मौखिक कंडीशनिंग है.

कभी-कभी इन तारीफों का उपयोग किसी ऐसे व्यक्ति को अपने लक्ष्य को प्राप्त करने की सुविधा प्रदान करने वाली / प्रेरित करने वाली जलवायु में हेरफेर करने या प्रेरित करने के लिए किया जाता है. यह एक ऐसा वाक्यांश बना सकता है जो शुरुआत में सकारात्मक भावनाओं को उत्पन्न करने में सक्षम रहा है, इसे नकारात्मक माना जाता है और अगर यह हेरफेर के रूप में व्याख्या की जाए तो नकारात्मक भावनात्मक प्रतिक्रियाएं उत्पन्न करता है।.

एक और विश्वास जो तारीफ पाने पर हमें रोक सकता है, वह है: "सरल और विनम्र रहें, जो लोग पृष्ठभूमि में बाहर खड़े रहते हैं, वे ईर्ष्या करते हैं". यह संदेश हमें अपने बारे में अच्छी बातें बताते हुए टारपीडो भी देता है.

तारीफ पाने की बेचैनी से जुड़ा एक और विश्वास इस प्रकार है: "आप इसे वापस करने के लिए इंतजार कर रहे होंगे". वह विचार अक्सर तर्कहीन होता है, क्योंकि हम जानते हैं कि दूसरा व्यक्ति क्या सोच रहा होगा। यह सोचना बेहतर है कि एक प्रशंसा अनायास होती है और पत्राचार की अपेक्षा करती है.

प्रशंसा प्राप्त करने में असुविधा के साथ जुड़ा एक अंतिम विचार या विश्वास इस प्रकार है: "यह एक व्यंग्यात्मक प्रशंसा है, वह कहते हैं कि यह मुझे गुस्सा दिलाता है". इस मामले में, इस धारणा को इसके द्वारा बदला जा सकता है: "शायद यह हो सकता है या नहीं। मैं प्रशंसा स्वीकार करता हूं और, अगर मैं ईमानदार हूं, तो मैं आभारी हूं। यदि ऐसा नहीं है, तो इसे स्वीकार करके मैं आपके इरादों को आंशिक रूप से निराश कर रहा हूं ".

हम तारीफ पाने की बेचैनी से जुड़ी इन तर्कहीन मान्यताओं को बदल सकते हैं। इस तरह, हम उन्हें असुविधा के बिना प्राप्त करने के लिए सीखने के करीब होंगे. हमारे रिश्ते अधिक ईमानदार और संतोषजनक होंगे.

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