यह पसंद है या नहीं, अप्रत्याशित घटनाएं घटित होंगी

जीवन का उद्देश्य क्या है: इसे जीते हैं या इसे नियंत्रित करते हैं? पहला हमेशा हमें संतुष्टि देगा, जबकि दूसरा कभी भी ऐसा नहीं कर पाएगा। तो, क्यों न हम पूरे अनुभव करें और निचोड़ें कि हर पल हमारे साथ क्या होता है? यह स्पष्ट है कि अप्रत्याशित घटनाएं घटेंगी, लेकिन उन्हें दूर करने और खुद को तैयार करने के लिए सीखने से हमें आनंद लेने में मदद मिलेगी जितना हम नियंत्रित नहीं कर सकते हैं.

आमतौर पर, शब्द "अप्रत्याशित" का उपयोग किसी ऐसी चीज का वर्णन करने के लिए किया जाता है जो हमें आश्चर्यचकित करता है. उदाहरण के लिए, जब कुछ ऐसा होता है जो हमने सोचा था कि नहीं हो सकता है। अब, हमें पता होना चाहिए कि किसी चीज़ से क्या अलग करना है जो कि पूर्वाभास हो सकता है। हम खुद को फ़र्ज़ी स्थिति में बुलाकर मूर्ख नहीं बना सकते हैं, आलस्य या विस्मृति के कारण, हम बचने के लिए प्रयास नहीं करना चाहते हैं। दूरदर्शिता की कमी हमेशा कामचलाऊ व्यवस्था का कारण बनती है, जो हमेशा ठीक नहीं चल सकती.

अप्रत्याशित घटनाओं में से सबसे खराब घटना यह है कि, एक बार जब वे घटित होते हैं, तो हम एक समाधान की तलाश में इतने व्यस्त होते हैं कि हम खुद से पूछना भूल जाते हैं कि क्या हम उनका पूर्वाभास नहीं कर सकते। और जब हमें पता चलता है कि जो हुआ, उसे हल करने में बहुत देर हो चुकी है, तो हम आमतौर पर हतोत्साह और असहाय हो जाते हैं.

"दुर्घटना सिर्फ अप्रत्याशित आदेश है".

-नोवालिस-

जीवन की अप्रत्याशित तैयारी कैसे करें?

कभी-कभी, जीवन सब कुछ को बाधित करने के लिए जिम्मेदार होता है, समस्याओं को भी हम सोचते हैं कि हमारे पास है। अस्तित्व वह नहीं है जो हम सोचते हैं या चाहते हैं, यह वही है जो हमारे लिए होता है। केवल जो हमारे साथ घटित होता है, उस पर अभिनय करते हुए, हम जो कल्पना करते हैं या चाहते हैं उस पर नहीं, हम उन आकस्मिकताओं से निपट सकते हैं जो उत्पन्न होती हैं.

अप्रत्याशित को जीवित करना आसान नहीं है, लेकिन यह असंभव भी नहीं है. सबसे पहले हमें स्पष्ट होना होगा कि अप्रत्याशित परिस्थितियां हैं और हमेशा रहेंगी। इसका मतलब यह है कि जब वे आते हैं, तो तैयार रहना बेहतर होता है और अतिरिक्त संसाधनों को आकर्षित करना होता है। नीचे आपको चार सुझाव मिलेंगे जो आपको जीवन की अप्रत्याशित घटनाओं से बेहतर तरीके से निपटने में मदद करेंगे:

• एक योजना बी तैयार करें. अपनी सफलता को केवल एक निश्चित तरीके से न होने दें। आपके पास हमेशा कई खुली सड़कें होनी चाहिए.
• प्रत्याशा. सबसे संभावित घटनाओं के बारे में सोचें जो हो सकती हैं, और उनमें से प्रत्येक के लिए एक आकस्मिक योजना तैयार करें.
• के साथ निर्णय लें आत्मविश्वास. यहां तक ​​कि अगर आपके पास एक अप्रत्याशित घटना के सामने सभी डेटा नहीं हैं, तो विश्वास करें कि आपको पता चल जाएगा कि प्रत्येक स्थिति में क्या सही है.
•  मदद के लिए पूछें. यह पहचानने में कुछ भी गलत नहीं है कि किसी चीज ने आपको पकड़ा है और यह आपके लिए अच्छा होगा कि आपका हाथ हो.

"कोई मैनुअल नहीं है: संवेदनाओं और रिश्तों की दुनिया अप्रत्याशित घटनाओं से भरी है".

ऐसे लोग हैं जो इतने नियंत्रण से रहना भूल जाते हैं

कुछ लोग यह सोचकर जीते हैं कि वे सब कुछ नियंत्रित कर सकते हैं. यह विश्वास हमारी स्मृति की अभ्यस्त विफलताओं से संबंधित है, जो कभी-कभी हम पर बुरी चाल खेलती है, तथ्यों को देखते हुए और उन आंकड़ों को अनूठे रूप में लेती है जो उस निष्कर्ष का समर्थन करते हैं जिसे हमने पहले तक पहुंचने का फैसला किया था। यहां तक ​​कि कभी-कभी, यह नियंत्रण की गिरावट के रूप में जाना जाता है.

दूसरी ओर, नियंत्रण बनाए रखने के लिए अत्यधिक देखभाल करने वाले लोग जीवन का आनंद लेने के लिए कम मूल्य देते हैं। अनुमान करना जो उनके आस-पास होने वाली हर चीज के लिए अत्यधिक जिम्मेदारी रखते हैं, क्या उन्हें सर्वव्यापीता की एक निश्चित भावना का कारण बनता है। या, इसके विपरीत, उन्हें अपनी खुद की समस्याओं को संभालने के लिए अत्यधिक डिग्री में अक्षम के रूप में देखा जाता है, इस तरह से कि वे दूसरों द्वारा या परिस्थितियों द्वारा बाहरी रूप से नियंत्रित महसूस करते हैं।.

ये विशेषताएँ उन्हें बहुत जुनूनी और लोगों को नियंत्रित करने के लिए पागल या मजाकिया स्थितियों के लिए बहुत कम जगह छोड़ती हैं। भी, वे उन चीजों से पीड़ित होते हैं जिन्हें वे नियंत्रित नहीं कर सकते हैं और जब वे इसे नियंत्रित करने की कोशिश करते हैं, तो वे दूर हो जाते हैं.

स्वीकृति और प्रतिबद्धता या एसीटी की चिकित्सा, नियंत्रण की उपयोगिता पर प्रतिबिंब बनाती है. हालांकि यह सच है कि अधिकांश स्थितियों और सामान्य घटनाओं को हमारे सचेत प्रयास के माध्यम से नियंत्रित किया जा सकता है, लेकिन स्थितियों का एक छोटा लेकिन महत्वपूर्ण प्रतिशत है जिसमें विपरीत होता है। जितना अधिक हम उन्हें नियंत्रित करने की कोशिश करते हैं, उतने ही बेकाबू और दर्दनाक हो जाते हैं.

अंत में कुंजी को एक मंत्र के रूप में अपनाना है जिसे वाक्यांश के रूप में जाना जाता है शांति की प्रार्थना:

"भगवान, मुझे यह स्वीकार करने के लिए शांति प्रदान करें कि मैं बदल नहीं सकता, जो मैं बदलने में सक्षम हूं उसे बदलने के लिए ताकत और अंतर को समझने के लिए बुद्धि।"

-रीनहोल्ड नीबहर-

सब कुछ नियंत्रित करना चाहते हैं, क्या आप अच्छा नहीं करते हैं सब कुछ नियंत्रित करने की इच्छा एक कल्पना से ज्यादा कुछ नहीं है यदि आप इसे इस तरह से नहीं पहचानते हैं तो यह आपको बीमार बना सकता है और आपको जीवन से वंचित कर सकता है "