मेरी क्या दुर्गति है!

हम यह सुनकर थक गए हैं कि "मेरी क्या बुरी किस्मत है, सब कुछ गलत हो गया!" इसे व्यक्त करने वाले लोग अपनी भलाई या बाहरी घटनाओं के लिए अपनी बेचैनी का कारण बनते हैं, किनारे पर रहना और अपनी ज़िंदगी की सारी ज़िम्मेदारी अपनी पहुँच से बाहर रखना, स्थितियों का शिकार होना और इसलिए, खुद के जीवन के निष्क्रिय विषय.

जीवन की घटनाओं को जिम्मेदार ठहराने के इस तरीके को बाहरी नियंत्रण का Locus कहा जाता है। जब परामर्श में, एक रोगी की इस तरह की अभिव्यक्ति होती है, तो मैं उससे पूछता हूं कि क्या उसके पास सब कुछ है और वह क्या महसूस करता है, यह उस पर निर्भर नहीं करता है, लेकिन किसी भी बाहरी एजेंट पर। उस क्षण मेंया उन्हें एहसास होता है कि उनके साथ भी कुछ हो सकता है.

... "मेरे पास क्या दुर्भाग्य है!" ... "चिंता की गोलियां छोड़ने पर मेरा क्या होगा?" ... "मैं ठीक हूं क्योंकि जो मुझे घेर रहा है वह अब ठीक है"

हमारे पास जीवन की बागडोर है

हमें पता होना चाहिए कि हमारे पास जीवन की बागडोर है एक उच्च प्रतिशत और जबकि यह सच है कि ऐसे समय होते हैं जब कुछ घटनाएं हमारे नियंत्रण से बाहर होती हैं, यह कम सच नहीं है कि जीवन के प्रति हमारे दृष्टिकोण के आधार पर हम कुछ परिणाम या अन्य हासिल कर सकते हैं.

उदाहरण के लिए, अगर मेरे बच्चे ने एक परीक्षा का अध्ययन किया है, लेकिन इसे निलंबित कर दिया है, तो आप यह कहते हुए बहाना नहीं दे सकते हैं कि "यह मुश्किल था", "बहुमत ने इसे निलंबित कर दिया है", "मेरी बुरी किस्मत है", इसमें से कोई भी उस रहस्य को सही ठहराने के लिए मान्य नहीं है, इस पर पकड़ बनाना आसान है, लेकिन सबसे तर्कसंगत और उपयुक्त यह मान लेना है कि इसका पर्याप्त अध्ययन नहीं किया गया है, यह इतना ही हो सकता है, लेकिन ENOUGH नहीं। केवल इस तरह से, हम अपनी जिम्मेदारी मानेंगे.

उसी तरह, मेरे पास ऐसे रोगी हैं जो मनोचिकित्सा में आते हैं उसी समय वे मनोचिकित्सक के पास औषधीय क्षेत्र में भाग लेने के लिए जाते हैं। यदि वे सुधार करते हैं, तो वे यह नहीं सोच सकते कि यह सब सुधार गोलियों पर निर्भर करता है, लेकिन वे अपने विचारों को संशोधित करने का भी प्रयास कर रहे हैं और इन दो चर में भाग लेने के माध्यम से, वे अपनी भलाई तक पहुंच सकते हैं.

दूसरे मुझे बताते हैं कि "मैं ऐसा हूं" ... मैं एक पल के लिए चुप रहता हूं ... "अगर आप ऐसे ही हैं ... आप यहां क्या कर रहे हैं? हम कुछ नहीं कर सकते, क्या हम कर सकते हैं?"

यह दुर्भाग्य नहीं है, यह जिम्मेदारी की कमी है

सभी टिप्पणी बाहरी नियंत्रण के नियंत्रण रेखा के रूप हैं, जो हमारे जीवन की भागीदारी में हमें अधिक सक्रिय बनाता है, जो आंतरिक नियंत्रण का एक स्थान होगा, अर्थात मैं ज्यादातर चीजों के लिए अधिकतम जिम्मेदार हूं। मेरे लिए क्या होता है, अच्छे और बुरे दोनों के लिए। क्योंकि अपने जीवन को संभालने में, मैं इसे नियंत्रित करता हूं, मैं इसे सुधारने में सक्षम हूं क्योंकि मैं इस पर अधिक काम करता हूं और फलस्वरूप, मैं पुरस्कारों के लिए जाता हूं.

मुझे लगता है कि यह, अन्य बातों के अलावा, हमारे किशोरों के लिए हो सकता है जिनके पास व्यवहार संबंधी समस्याएं हैं. सब कुछ की तरह, यह परिस्थितियों पर प्रतिक्रिया करने का एक सीखा हुआ तरीका है। इसलिए अगर मैं अपने छोटे बच्चों को सिखाता हूं, तो उन्हें निराश करना है, अगर उन्होंने एक दोस्त को मारा है "अनजाने में", "इसे साकार किए बिना", या कि उसके शिक्षक ने झगड़ा किया है क्योंकि यह आदमी आज एक है बुरा दिन, और इस तरह हमारी संतानों के पालन-पोषण की लगातार घटनाओं में, यह मुझे आश्चर्यचकित नहीं करता है कि एक समय आता है जब एक किशोर स्वीकार नहीं करता है कि उसका बुरा व्यवहार विशेष रूप से खुद पर निर्भर करता है। लेकिन निश्चित रूप से कोई ऐसा व्यक्ति होगा जो अनुमोदन न करने या परेशानी में न पड़ने का "दोषी" है.

इस सब के साथ, मेरा इरादा यह है कि हम पुनर्विचार करें और जीवन में सामने देखने के लिए पर्याप्त बहादुर बनें, यह जानते हुए कि यदि आप इसके लिए खुद को जिम्मेदार बनाते हैं, तो किए गए प्रयास से अधिक कुछ भी नहीं, परिणामों में सुधार करें और इसलिए, स्वयं जीवन। क्योंकि कोई भी बुरी किस्मत नहीं है जो लायक है.

तो आप जानते हैं, सभी के लिए आंतरिक नियंत्रण के Locus!

P.D: प्रश्नावली के निर्माण से संबंधित कार्यपद्धति से एक खुली बहस होती है, जो यह सवाल करती है कि क्या दो आयाम (आंतरिक नियंत्रण रेखा और बाहरी नियंत्रण का बाहरी क्षेत्र) एक ही निर्माण के विपरीत ध्रुव हैं.

आप पर मेरा अपराध (मनोवैज्ञानिक प्रक्षेपण) का आरोप है मनोवैज्ञानिक प्रक्षेपण एक बहुत ही लगातार घटना है: हम अन्य भावनाओं और दूसरों में कमियों का श्रेय देते हैं। दोष होने के नाते, सबसे खतरनाक और हानिकारक। और पढ़ें ”