बहुत सारा समय अकेले बिताना हमें अधिक डरावना और आक्रामक बनाता है

मानव डीएनए की गहराई में लाखों वर्षों का एक निशान है जो हमें कट्टर होने के लिए प्रेरित करता है. मनुष्य को जीवित रहने के लिए शारीरिक और मनोवैज्ञानिक रूप से दूसरों की आवश्यकता होती है. इसका मतलब यह नहीं है कि हम किसी भी कीमत पर कंपनी की तलाश करते हैं। हालाँकि, दूसरे हमारे जीवन में बहुत महत्वपूर्ण हैं। वास्तव में, विज्ञान ने सिद्ध किया है कि अकेले समय बिताने से हमारे व्यवहार पर बहुत असर पड़ता है.

विभिन्न जांचों से यह निष्कर्ष निकला है कि बहुत सारा समय अकेले बिताने से भी हमारे मस्तिष्क में बदलाव आता है. इंसान की उचित बात दूसरों के साथ साझा करना है। इसके बावजूद, हम ऐसे समय में पहुंच गए हैं जब यह बहुत से लोगों के लिए इतना आसान नहीं है। दिलचस्प है, भीड़ और उनके प्रभाव अकेले बनने में एक निर्णायक कारक हैं.

अकेलापन यह दुनिया भर में एक महामारी है. एकल व्यक्ति द्वारा गठित परिवारों की संख्या धीरे-धीरे बढ़ रही है। बड़े शहरों में, पड़ोस के संबंध तनावपूर्ण और अनन्य हो गए हैं। पहले से ही ऐसी कंपनियां हैं जो घंटों तक कंपनी बेचती हैं। अंत में, हम सभी जानते हैं कि अकेले बहुत समय बिताना अच्छा नहीं है। हालांकि, हमें हमेशा उस बुलबुले को तोड़ने का कोई तरीका नहीं मिलता है.

"जो आसानी से खोजता है वह खो जाता है। सभी अलगाव गलती है".

-फ्रेडरिक नीत्शे-

एक दिलचस्प प्रयोग

कैलिफोर्निया इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी (कैलटेक) द्वारा की गई एक जांच से यह साबित होता है अकेले बहुत समय बिताने से प्रभाव पड़ता है व्यवहार के बारे में महत्वपूर्ण है. चूहों के साथ एक प्रयोग में, उन्होंने दिखाया कि अकेलापन मस्तिष्क में एक रसायन का संचय करता है। इसने उन्हें धीरे-धीरे अधिक आक्रामक और भयभीत बना दिया.

काम पत्रिका में प्रकाशित हुआ सेल और इसे मानव के लिए लागू मॉडल के रूप में लिया गया है। अध्ययन करने के लिए, शोधकर्ताओं ने व्यक्तिगत रूप से चूहों के एक समूह को अलग कर दिया। उन्होंने उन्हें कुछ हफ्तों के लिए अपनी प्रजातियों के अन्य सदस्यों के साथ संपर्क करने से रोका. जल्द ही, अध्ययन किए गए व्यक्ति अधिक चिड़चिड़े थे सामान्य का। वे अन्य चूहों से भी अधिक भयभीत दिखे और किसी भी खतरे के प्रति संवेदनशील.

जब एक संभावित खतरा दिखाई दिया, अलग चूहों बहुत अभी भी रुके थे। वे उत्तेजना के लंबे समय बाद भी इस तरह से रहे धमकी गायब हो गई थी. जो चूहे अभी भी समुदाय में रह रहे थे उन्होंने सामान्यता को और अधिक तेज़ी से प्राप्त किया। इन सभी परिवर्तनों के पहले लक्षण अलगाव के दो सप्ताह बाद दिखाई दिए.

Tachykinin और अकेले बहुत समय बिताते हैं

अन्य पिछले शोधों से पता चला था कि मक्खी ड्रोसोफिला अलग-थलग होने पर उसने और भी आक्रामक व्यवहार प्रकट किया। उस अवसर पर शोधकर्ताओं वे स्थापित करने में कामयाब रहे कि एक रसायन था इस सब में शामिल। यह टैचिंकिन था. जैसे-जैसे अलगाव की अवधि बढ़ती गई.

कैलिफोर्निया इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी के विशेषज्ञ यह जांचना चाहते थे कि क्या अध्ययन के चूहों में इस पदार्थ को भी बढ़ाया गया था। वे सत्यापित कर सकते थे कि मक्खियों में भी यही बात हुई थी। मगर, tachykinin में चूहों में न्यूरोकैप्टिन नामक न्यूरोपैप्टाइड का उत्पादन हुआ. यह हाइपोथैलेमस और अमिगडाला में उत्पन्न हुआ था.

शोधकर्ताओं ने यह दिखाया कि लंबे समय तक अलगाव से न्यूरोकेनिन का उत्पादन बढ़ जाता है. यह बदले में आक्रामक और तंत्रिका व्यवहार में वृद्धि हुई। हालांकि, उन्होंने यह भी सत्यापित किया कि एक दवा का प्रशासन इन स्तरों को कम करने में सक्षम था, हालांकि अस्थिर तरीके से।.

हमें अकेले ज्यादा समय नहीं बिताना चाहिए

ऐसे कई कारण हैं जो हमें खुद को अलग करने के लिए प्रेरित करते हैं। कभी-कभी हमने पर्याप्त सामाजिक कौशल विकसित नहीं किया है. अन्य समय हम उन वातावरणों में आते हैं जो अत्यधिक हर्मेटिक हैं। ऐसा भी होता है कि हम अपनी गतिविधियों और रुचियों में खुद को इतना बंद कर लेते हैं कि हम अलग-थलग पड़े द्वीपों की तरह उत्तरोत्तर बन जाते हैं। इसी तरह, यह संभव है कि हम एक आकर्षक छवि पेश न करने के डर से दूसरों पर अविश्वास करें या हावी हों.

कारण जो भी हो, सच्चाई यह है कि अकेले बहुत समय बिताने से हमारा कोई भला नहीं होता। यह हमें अधिक स्वायत्त और स्वतंत्र व्यक्ति नहीं बनाता है. कभी-कभी, वास्तव में, विपरीत होता है: हम तेजी से कमजोर हो जाते हैं। आसानी से एक जड़ता हमें जब्त कर लेती है जो हमें खुद को अधिक से अधिक अलग करने के लिए प्रेरित करती है। समय के साथ हम बीमार पड़ सकते थे.

हमेशा खुद को दूसरों के लिए खोलना संभव है। हमेशा की तरह, पहले बुलबुले से बाहर निकलना आसान नहीं है। सच्चाई यह है कि यह इसके लायक है, जितना अधिक यह एक ऐसा कदम है जो हमें अधिक मानसिक स्वास्थ्य के लिए ले जाता है। दूसरों के साथ पुल स्थापित करने के लिए किसी अन्य द्वारा वस्तुतः अपूरणीय मूल्य की एक उपलब्धि है। इस तरह यह एक आवश्यकता बन जाता है, और विकास का एक अविरल स्रोत भी है.

स्वयं के साथ एकांत में रहना सीखना एक सच्ची कला है क्योंकि हम सामाजिक और सांस्कृतिक रूप से शिक्षित होना चाहते हैं। और पढ़ें ”