पीएएस अति संवेदनशील लोग

आबादी का एक प्रतिशत है जो बाकी हिस्सों की तुलना में बड़े उत्तेजनाओं से प्रभावित होता है, और इसलिए वे उनके लिए अधिक अतिरंजित तरीके से प्रतिक्रिया करते हैं।. अत्यधिक संवेदनशील लोगों (पीएएस) को अन्य लोगों की तुलना में बहुत अधिक गहन जीवन जीने की विशेषता है.

इन लोगों के पास एक संकाय या आंतरिक धारणा है जो उन्हें अपने आस-पास होने वाली हर चीज पर सचेत रहने देती है. जब आप खुद को हाइपरसेंसिटिव के रूप में पहचानते हैं, तो आपको शायद संदेह है कि क्या आप एक उपहार या अभिशाप के वाहक हैं.

“किसी की संवेदनशीलता का तिरस्कार मत करो। हर एक की संवेदनशीलता उसकी प्रामाणिक प्रतिभा है। "

-चार्ल्स बौडेलेर-

अति संवेदनशील लोगों के लक्षण

हम संवेदनशील और अंतर्मुखी लोगों के बारे में बात कर रहे हैं, जानते हैं कि उनके आसपास का वातावरण अन्य लोगों की तुलना में अधिक जटिल और कठिन है, और ट्रैफिक लाइट की तेज रोशनी से परेशान हो सकते हैं या अपने कार्यालय की घुमावदार सीढ़ियों से उदास हो सकते हैं जबकि अन्य लापरवाह हैं।.

लेकिन आपकी इंद्रियों को सबसे अधिक प्रभावित करता है, जिस तरह से लोग आदतन हैं, बहुमत के उन लोगों की व्याख्या करना जो अपने वातावरण को पुरुषों और महिलाओं के रूप में बनाते हैं जिनमें संवेदनशीलता, सतही और उदासीनता का अभाव है.

एक अति संवेदनशील व्यक्ति की विशिष्ट विशेषताएं

अत्यधिक संवेदनशील लोग अक्सर एक निश्चित प्रोफ़ाइल या स्टीरियोटाइप में फिट होते हैं: अंतर्ज्ञान और महान सहानुभूति के साथ संपन्न, वे एकांत की तलाश करते हैं क्योंकि वे दूसरों के साथ एक बहुत बड़ा भावनात्मक संबंध प्रदर्शित करते हैं. शर्म उनके सामाजिक संबंधों में एक संसाधन है, जैसा कि किसी भी सौंदर्य शो को देखने की उनकी उच्च क्षमता है.

वे कुछ हद तक कठिनाई के साथ उत्तेजनाओं को सहन करते हैं (श्रव्य, श्रवण, घ्राण), कि बाकी लोगों के लिए उसे अगोचर किया जा सकता है, जैसे रोशनी और झाड़ शोर, अप्रिय गंध, अव्यवस्था। किसी भी स्थिति में परिवर्तन होता है, सार्वजनिक रूप से बोलना, महसूस किया जाना, अपनी संवेदनशीलता के जागरण के ट्रिगर होते हैं और सोचने की क्षमता को घटाते हैं.

लेकिन यदि कोई व्यक्ति हाइपरसेंसिटिव लोगों में ध्यान आकर्षित करता है, तो वह यह है उन्हें हर उस चीज़ की गहरी अनुभूति होती है, जो दूसरों को सूक्ष्म लगती है. वे इस समय यह महसूस करने में पूरी तरह से सक्षम हैं कि अगर कोई झूठ बोल रहा है या उनसे कुछ छिपा रहा है, चाहे भावनाओं में बदलाव हो या व्यवहार के छोटे विवरण हों, जो किसी अन्य की अनदेखी करेंगे.

यदि ये लोग एक ऐसे समाज में सह-अस्तित्व रखते हैं जो कठोरता, बहिर्मुखता, नाजुक और नाजुक भावनाओं का समावेश और मूल्यों का सम्मान करता है; बिना किसी हिचकिचाहट के, यह गलत समझा, असंतुष्ट, अलग महसूस करना आसान है, यहां तक ​​कि वे एक हवाई जहाज के यात्रियों के होने की भी कल्पना करते हैं जहां वे तीसरी कक्षा में उड़ान भरते हैं.

अभिशाप नहीं, विकार या विकृति नहीं

पीएएस के लिए पहला सबक यह समझना है कि इतना संवेदनशील होना कोई उपहार नहीं है, न ही अभिशाप, न तो कोई विफलता और न ही कोई त्रुटि। यह एक चुनौती और एक उपहार है। एक चुनौती क्योंकि अधिक से अधिक संवेदनशील लोग हैं जो एक साथ आते हैं जिन्हें समझा और महत्व दिया जाता है। कोमलता, स्नेह, समझ की भावनाएं प्रदान करने का विशेषाधिकार रखने के लिए एक उपहार, दूसरों को यह जानने के बिना कि उनकी आवश्यकता है। हम सभी लाभान्वित हो सकते हैं.

"अपने समुदाय के लिए एक आदमी का मूल्य आमतौर पर तय किया जाता है कि वह अपनी संवेदनशीलता, अपने विचार और दूसरों के दावे के प्रति अपनी कार्रवाई कैसे करता है।"-

-अल्बर्ट आइंस्टीन-

इन लोगों का तंत्रिका तंत्र जो आमतौर पर काफी तेज होता है। इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि अत्यधिक संवेदनशील लोग अपने आहार से कैफीन या अल्कोहल जैसे पदार्थों को खत्म कर दें। और, ज़ाहिर है, उन्हें तनावपूर्ण स्थितियों से बचना चाहिए और चिंता भी. आराम करने और लम्बी नींद के लिए समर्पित घंटे बढ़ाएं अपना ख्याल रखने का सबसे अच्छा तरीका है.

अत्यधिक संवेदनशील लोगों की विशेषता वाले पांच लक्षण अत्यधिक संवेदनशील लोगों को किसी भी अप्रत्याशित घटना या समस्या के चेहरे पर भावनात्मक रूप से पीड़ित होने की अधिक संभावना है। इसलिए, उन्हें समझने और उनसे सहानुभूति रखने के लिए उनके लक्षणों को अच्छी तरह से जानना महत्वपूर्ण है। और पढ़ें ”