खुद को खोजने से बचने के लिए मनोचिकित्सा का डर

यह मानते हुए कि हमें सहायता की आवश्यकता है कभी भी आसान नहीं है, इसे स्वीकार करने से पहले हम कई गड्ढों से गुजर सकते हैं और अपनी ताकत की सीमा पर हो सकते हैं, जबकि हम उस चीज को सहना जारी रखते हैं जो हम लंबे समय से खींच रहे हैं। अंत तक हम देखते हैं कि हम जिस तरह के जीवन का नेतृत्व कर रहे हैं वह हमें पसंद नहीं है, और हम मनोचिकित्सा को अधिक से अधिक भाव देते हैं.

जब हम पहले से ही उस स्थिति पर काबू पा चुके होते हैं और उस पर हावी हो जाते हैं, और हम जो कुछ भी अनुभव करते हैं उससे असंतुष्ट महसूस करते हैं, खो जाते हैं और अस्त-व्यस्त हो जाते हैं, न जाने क्या-क्या कोर्स करने लगते हैं; हमें प्रस्तुत किया गया है मनोचिकित्सा हमारी पहचान के साथ पता लगाने और फिर से मुठभेड़ करने का एक अच्छा विकल्प है.

मनोचिकित्सा हमें अपने जीवन में जो अनुभव कर रही है, उसके बारे में व्यापक दृष्टिकोण प्राप्त करने का अवसर देता है

भावना से मिलने का विरोध

जब हम लंबे समय से खुद से अलग हो गए थे, क्योंकि हम खुद को किसी चीज से बचा रहे थे, हम एक लंबे समय के लिए एक स्थिति से बचना चाहते हैं, इसके माध्यम से जाना नहीं चाहते हैं, हमें एक चीज़ से दूसरी चीज़ में जाने से विचलित करना.

उन लोगों की तरह, जो एक रिश्ते को खत्म करने के बाद, तुरंत दुःख की आवश्यकता का अनुभव किए बिना, खुद में प्रवेश किए बिना, दूसरे रिश्ते में संलग्न हो जाते हैं; उस नुकसान का क्या मतलब है। दर्द से डिस्कनेक्ट करना और सीखना कि यह स्थिति लाती है.

अभिनय का यह तरीका, हमें आगे ले जाता है ऐसी स्थिति को अस्वीकार करें जिसके लिए एक निपटान और एक आवश्यक आत्मनिरीक्षण की आवश्यकता होती है, हमारे जीवन में क्या हो रहा है, इसका वैश्विक मूल्यांकन करने के लिए, वही गलतियाँ करना बंद करें। हालांकि, यह प्रक्रिया कठिन है और इसके लिए संसाधनों की आवश्यकता होती है.

"जो लोग अपने जीवन की अप्रिय घटनाओं से कुछ भी नहीं सीखते हैं, वे ब्रह्मांडीय चेतना को कई बार आवश्यक रूप से पुन: पेश करने के लिए मजबूर करते हैं कि जो कुछ हुआ उसका नाटक सीखने के लिए आवश्यक है। क्या आप से इनकार करते हैं आप के लिए प्रस्तुत करता है। आप जो स्वीकार करते हैं, वह आपको बदल देता है। ”

-C.G.Jung-

तूफान में हमें खोना

जब कोई व्यक्ति उस स्थिति में प्रवेश नहीं करना चाहता है जिसमें यह हुआ है, और जो कुछ भी हो उससे ध्यान हटाने के लिए सभी का ध्यान आकर्षित करता है जो आपको उस वियोग के साथ जारी रखने की अनुमति देता है, यह किसी के डर के कारण है जो खुद को उस अनुभव को बनाए रखने के लिए संसाधनों के बिना देखता है, और इसलिए, संरक्षण के माध्यम से, वह भागने और भागने का फैसला करता है.

हम अनिवार्य रूप से खुद को खो देते हैं, हमने जो उड़ान भरी है, उसने हमें क्षणिक रूप से राहत दी है. जिस तरह हमने अपनी आशंकाओं को मानने, अपनी सीमाओं को जानने, खुद का अधिक ज्ञान प्राप्त करने और अंततः हमारी परिपक्वता और व्यक्तिगत विकास को रोकने का अवसर खो दिया है।.

इस अस्थायी राहत के अपने परिणाम हैं, और हम इसे लंबे समय तक बनाए नहीं रख सकते हैं, यद्यपि हम लंबे समय तक एक चीज से दूसरी चीज में जा सकते हैं, जब तक कि आखिरकार हम टक्कर न दें, और हम आगे बढ़ने के लिए बिना किसी मंदी के पूरी तरह से खो जाते हैं.

और यह है कि वे संसाधन जो हमें उन विभिन्न परिस्थितियों में आगे बढ़ने की अनुमति देते हैं जिनमें हम खुद को पा रहे हैं, हम उन्हें अस्वीकार कर रहे हैं, उस अवसर को खो रहे हैं जब हम उन्हें उन विभिन्न अनुभवों के माध्यम से सीख सकते हैं जो जीवन ने हमें पेश किए हैं.

मनोचिकित्सा हमें खुद को फिर से तलाशने में मदद करता है

मनोवैज्ञानिक वह है जो इस प्रकार की स्थिति में हमारी मदद कर सकता है, जिसमें हम कई अनुभवों को बनाए रखने के लिए संसाधनों की कमी महसूस करते हैं, जिनके साथ हम बार-बार ठोकर खाते हैं, दुख और तकलीफ के साथ जीते हैं। इस गतिशील में प्रवेश करने के बाद जहां हम एक निकास नहीं पा सकते हैं.

सभी उत्तर आप में हैं, यह वह है जिसे आपको प्रयास करना होगा और प्रत्येक कदम उठाने का साहस करना होगा जो आपको जीने के लिए जिम्मेदार होगा और आप कैसे जीते हैं

प्रत्येक व्यक्ति की अपनी प्रक्रिया होती है, एक अलग समय और लय के साथ, हालांकि महत्वपूर्ण बात यह है कि इस प्रक्रिया का निर्माण शुरू करें और इसे तब तक आगे बढ़ाएं जब तक कि हम खुद को न पा लें, और उस सीख को करो जो हमने उस समय नहीं की थी, उन संसाधनों को खोजना और प्राप्त करना जो हमें अधिक से अधिक ताकत देंगे ताकि हम अपने स्वयं के अनुभव से पलायन जारी न रख सकें.

इससे हम समझेंगे और इस बात से अवगत होंगे कि हमें किन दुखों से गुजरना पड़ता है, जो हमें बेदम कर देते हैं, हमारे आनंद को बुझा देते हैं और हमें कड़वाहट से भर देते हैं. इसे पचाने के लिए इसे चबाना और इसे आत्मसात करना आवश्यक है. इस तरह हम अपने आप को तैयार करेंगे कि इसका क्या मतलब है.

“मुझे एहसास है कि अगर मैं स्थिर, विवेकपूर्ण और स्थिर होता, तो मैं मृत्यु में जीवित रहता। इसलिए, मैं भ्रम, अनिश्चितता, भय और भावनात्मक उतार-चढ़ाव को स्वीकार करता हूं, क्योंकि यही वह मूल्य है जो मैं एक तरल पदार्थ, खराब और रोमांचक जीवन के लिए भुगतान करने के लिए तैयार हूं। "

-कार्ल रोजर्स-

  यह छोटा आपको मनोवैज्ञानिकों के काम को समझने में मदद करेगा। मनोवैज्ञानिकों के काम के बारे में कई वर्षों से बात की गई है। इस लेख में, हम आपको यह समझने के लिए एक छोटी पेशकश करते हैं कि आपकी नौकरी क्या है। और पढ़ें ”