दिल टूटने का रहस्य

पेट में तितलियों को महसूस करने के लिए, पहली तारीख की नसें, पहली चुंबन की सनसनी, जटिलता, एक साथ यात्राएं, मुश्किल क्षण दूसरे के समर्थन से दूर हो जाते हैं ... जब दिल टूटता है, तो उन पलों की यादें हमें लुभाती हैं और विषाद हमारे जीवन में बाढ़ ला देता है.

प्यार करना हमेशा एक जोखिम होता है, हम डरते हैं और हम किसी को प्यार करना चाहते हैं और वे हमें प्यार करते हैं, उसी माप में, लेकिन जब हम प्यार करने की हिम्मत करते हैं और अंत में सब कुछ गलत हो जाता है, तो मुंह में कड़वा स्वाद होता है, यह संदेह है कि क्या यह प्यार पर फिर से दांव लगाने लायक है.

"चुंबन जो हंसते हुए आते हैं, फिर रोना छोड़ देते हैं, और उनमें जीवन चला जाता है, वह कभी वापस नहीं आएगा।"

-मिगुएल डे उनमुनो-

प्यार की कमी एक शिक्षण है, एक ऐसी स्थिति जिसमें से हमें एक सबक सीखना है, इसके लिए दोषी की तलाश करना जरूरी नहीं है, बल्कि आगे बढ़ें और याद रखें कि हमने क्या सीखा है, यह डरने के बारे में नहीं है, बल्कि हमारे वर्तमान और उन सभी अच्छी चीजों का आनंद लेने के बारे में है जो आपके पास हैं.

दिल टूटना: जब चीजें ठीक नहीं होती हैं

जब वह क्षण आता है, जिसमें हमारा साथी हमें "मैं किसी दूसरे व्यक्ति से मिला हूं", "मुझे ऐसा नहीं लगता", "मुझे तुमसे प्यार नहीं है" जैसी बातें बताती हैं, तो सब कुछ बादल हो जाता है, हम विश्वास नहीं करना चाहते, लेकिन वास्तविकता इसकी सच्चाई को बताती है.

हम क्रोध, दर्द महसूस करते हैं, हम समय को रोकना चाहते हैं और एक बटन दबाते हैं और उस त्रुटि को खोजने के लिए वापस जाते हैं जो हमें लगता है कि इसे ठीक करना है. भावना यह है कि आपने अपने दिल का एक हिस्सा फाड़ दिया है और आप उबर नहीं पाएंगे.

“मैं वो प्यार नहीं कर सकता जो मुझसे प्यार नहीं करता। अपने आप को किसी ऐसे व्यक्ति को देने का कोई मतलब नहीं है जो मेरे साथ नहीं रहना चाहता। अगर वे मुझसे प्यार नहीं करते हैं, तो वे मेरा सम्मान नहीं करते हैं या मुझे कम नहीं आंकते हैं, वे मुझे एक कपल के रूप में पसंद नहीं करते।

-वाल्टर रिसो-

संयुक्त राज्य अमेरिका में शिकागो विश्वविद्यालय में संज्ञानात्मक और सामाजिक तंत्रिका विज्ञान केंद्र के निदेशक जॉन कैसिओपो का तर्क है कि हम संबंध स्थापित करने के लिए डिज़ाइन किए गए थे और यह बहुत दुखद है कि ये टूट गए हैं क्योंकि जिस व्यक्ति पर आपने भरोसा किया है और जिस पर आपने विश्वास किया है वह आपको विफल कर रहा है.

ब्रेक के दौरान हमारा दिमाग

किसी व्यक्ति के साथ प्यार में पड़ना एक संज्ञानात्मक और परिष्कृत प्रक्रिया है जिसका हमारे मस्तिष्क पर कई प्रभाव पड़ता है। इस कारण से, जब यह युगल के टूटने की बात आती है, तो हमारे मस्तिष्क पर विभिन्न प्रभाव होते हैं. जब हम भावनात्मक दर्द का अनुभव करते हैं तो वही क्षेत्र शारीरिक दर्द में शामिल होते हैं.

भावनात्मक टूटने की स्थितियों के संबंध में किए गए विभिन्न अध्ययनों से पता चलता है कि मस्तिष्क के वही क्षेत्र जो सक्रिय होते हैं जब कोई व्यक्ति प्यार में पड़ता है, जो उस व्यक्ति के साथ लगाव और cravings उत्पन्न करता है, एक ब्रेक में सक्रिय होता है। इसका मतलब है, वह स्थिति के दर्द के अलावा, व्यक्ति अभी भी अपने साथी के लिए लगाव महसूस कर सकता है.

उन लोगों के संबंध में किए गए अन्य कार्यों के परिणाम जो युगल के ब्रेकअप के बाद डूबते हुए महसूस करते हैं शरीर जब दर्द पर प्रतिक्रिया करता है तो हार्मोन जारी कर सकता है जिसे हम तनाव महसूस होने पर छोड़ देते हैं, उदाहरण के लिए, पाचन तंत्र या हृदय की सामान्य गतिविधि को प्रभावित कर सकता है.

मनोवैज्ञानिक पैट्रीसिया रामिरेज़ लोफ्लर ने अपनी पुस्तक का एक अध्याय समर्पित किया है कि वे फुटबॉल खिलाड़ी होने का सपना क्यों देखते हैं और वे राजकुमारियाँ हैं? (एस्पासा), प्यार की कमी के बारे में बात करने के लिए। वह उसे बनाए रखता है दर्द रिश्ते के वर्षों के लिए आनुपातिक नहीं है, इसे अन्य कारकों के साथ करना होगा जैसे कि प्यार में गिरने की डिग्री, दूसरे व्यक्ति के प्रति जटिलता और प्रशंसा या संसाधनों और अनुभवों के साथ एक.

कहने का तात्पर्य यह है कि अगर हम ऐसी ही परिस्थितियों से गुज़रे हैं तो हमें पता है कि इससे बहुत तकलीफ होती है, लेकिन यह जीवन आगे बढ़ता है, कि स्थिति को दूर करने के लिए हमारे अंदर मित्र, रिश्तेदार और पर्याप्त संसाधन होते हैं।.

प्यार की कमी पर काबू पाने के दौरान मस्तिष्क

जब दर्द होता है और बहुत दर्द होता है तो प्यार करो। आंत में, मंदिरों में, दांतों में और सबसे ऊपर, यह दिल में दर्द होता है। यह एक शारीरिक और वास्तविक पीड़ा है जो महीनों तक रह सकती है, लेकिन यह दर्द हीलिंग की प्रक्रिया का हिस्सा है और टूटने पर काबू पा लेता है.

टूटे हुए दिल वाले लोगों पर किए गए अलग-अलग मस्तिष्क स्कैन, जो एक टूटने के दर्द के साथ काम कर रहे थे और निकासी सिंड्रोम महसूस कर रहे थे, बताते हैं कि प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स के क्षेत्रों में गतिविधि होती है, मस्तिष्क का क्षेत्र व्यक्तित्व की अभिव्यक्ति में शामिल होता है। निर्णय लेने की प्रक्रियाओं में और संज्ञानात्मक रूप से जटिल व्यवहार की योजना में.

"जब आप चाहते हैं तो क्या करना है और आपको क्या करना चाहिए, यह समान नहीं है।"

-जूलियो कॉर्टज़र-

वह है, वह जब हम शोक करते हैं और रोते हैं, तो हमारे मस्तिष्क का रसायन विज्ञान पहले से ही कार्य कर रहा है हमारे व्यवहार को पुनर्निर्देशित करना, भावनाओं को संतुलित करना और वापस पटरी पर आना.

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