गुस्सा गुस्सा या विकार का विस्फोट?

लगभग सभी ने अपने जीवन में किसी न किसी समय क्रोध का विस्फोट किया है। ये ऐसे क्षण हैं जिनमें हम नियंत्रण खो देते हैं और क्रोध हमारी सोच, हमारी भाषा और हमारे कार्यों को संभाल लेता है. चेतना का एक अस्थायी नुकसान है और केवल एक चीज जो हमारे दिमाग में तय होती है वह है हमला: आहत करने की अदम्य इच्छा.

क्रोध के विस्फोट में मस्तिष्क को बंद कर दिया जाता है और हम सभी के अंदर जो जानवर होता है, वह जलाया जाता है। यह एक जंगली पहलू है, जिसका हम कभी पूरी तरह से त्याग नहीं करते हैं। मगर, हम में से बहुत से लोग उन वृत्ति पर गुस्सा करने में कामयाब रहे क्रोधित और केवल वास्तव में चरम स्थितियों में ही प्रकाश में आते हैं. दूसरी ओर, पशु हर बार टहलने के लिए जाते हैं, जब वे परेशान होते हैं.

"आप किसी भी काम को जुनून के साथ नहीं करते हैं; यह पूर्ण तूफान में समुद्र में ले जाने के बराबर है".

-थॉमस फुलर-

इस प्रतिबिंब को एनिमेट करने वाला प्रश्न निम्नलिखित है: क्रोध के वे विस्फोट केवल स्वभाव की विशेषता है जो कुछ लोगों के पास है? यह सच है कि जन्मजात होने के ऐसे तरीके हैं जो अधिक से अधिक भावनाओं को दिए जाते हैं। लेकिन, कितना सामान्य है और किस बिंदु पर यह एक विकार का लक्षण बन जाता है?

क्रोध के विस्फोट

क्रोध दो मूल स्रोतों से पैदा होता है। एक भय है, इसके किसी भी रूप में: सरल भय, चिंता, पीड़ा, घबराहट, आदि।. दूसरा कुंठा है, इसके किसी भी रूप में: स्वयं के साथ सहज महसूस नहीं करना, लक्ष्य या इच्छाओं को प्राप्त न करना, कि चीजें वैसी नहीं हैं जैसी कि कोई चाहता है, आदि।.

जब कोई व्यक्ति बार-बार गुस्सा महसूस करता है, सामान्य बात यह है कि विश्वास हैं गलत या भयावह तरीके से वास्तविकता की व्याख्या करने के लिए नेतृत्व करने वाले गलत तरीके. ये उन समान मान्यताओं में से कुछ हैं:

• दूसरे मुझे आसानी से चोट पहुंचा सकते हैं. यह किसी भी अस्वीकृति या अस्वीकृति के गुस्से की प्रतिक्रिया की ओर जाता है.
• दूसरों को मेरे कल्याण के लिए काम करना होगा और मेरी मर्ज़ी. यह दूसरों के कार्यों के प्रति असहिष्णुता की ओर जाता है, जब वे गर्भपात करते हैं जो हम चाहते हैं, सोचते हैं या महसूस करते हैं.
• जो मैं चाहता हूं उसे प्राप्त करने के लिए कोई बाधा नहीं होनी चाहिए. कुछ अवरोध की उपस्थिति गुस्से को उजागर करती है और कभी-कभी, क्रोध के विस्फोट.
• दूसरों को मेरा विचार जरूर पढ़ना चाहिए और मेरी भावनाओं से अवगत हो. अगर वे तुरंत समझ में नहीं आते हैं या अगर वे हमारी भावनात्मक स्थिति को ध्यान में नहीं रखते हैं, तो हम इसे एक हमले के रूप में मानते हैं.
• मैं नहीं कर सकता, न ही मुझे यह स्वीकार करना चाहिए कि मैं निराश महसूस करता हूं. यह कमजोरों के लिए है। मुझे हमेशा मजबूत दिखाना पड़ता है, भले ही मैं चिंता को अधिकता में जमा करूं.

क्रोध का चक्र

क्रोध के विस्फोट संचित चिंताओं या भय का परिणाम हैं। जब हम छोटी-छोटी झुंझलाहट में शामिल नहीं होते हैं, तो वे उकसाना शुरू कर देते हैं. सब कुछ स्वयं के साथ थोड़ी सी असुविधा के साथ शुरू होता है, विशेष रूप से किसी के साथ, या सामान्य रूप से दुनिया के साथ. यह संसाधित नहीं है, लेकिन इसे पारित करने की अनुमति है.

समय के साथ, व्यक्ति उस बेचैनी और सटीक होश को महसूस करता है, लेकिन इसे व्यक्त नहीं करता है या इसे प्रबंधित नहीं करता है। उसे इस विचार के साथ छोड़ दिया जाता है कि यह पतला हो जाएगा या उसे बस आगे बढ़ना चाहिए. लेकिन वास्तविकता यह है कि परेशान नहीं करता है, क्रोध के पहले लक्षण दिखाई देते हैं। एसिड की आलोचना, व्यंग्य या अस्वीकृति के छोटे-छोटे भाव.

इसके बावजूद, प्रभावित व्यक्ति असहज स्थिति पर बहुत अधिक ध्यान न देने की कोशिश करता रहता है। अपनी पीठ मोड़ने की कोशिश करें, इसे अनदेखा करें या इससे दूर हो जाएं. किसी भी क्षण एक ट्रिगर होता है जो क्रोध के विस्फोट को ट्रिगर करता है और यह कि जब सभी क्रोध नियंत्रण से बाहर हो जाते हैं, तो संघर्ष और क्रोध के नए चक्रों को जन्म देते हैं.

आंतरायिक विस्फोटक विकार

आंतरायिक विस्फोटक विकार एक मानसिक स्थिति है जिसमें अत्यधिक क्रोध की लगातार अभिव्यक्तियाँ होती हैं, उन स्थितियों के जवाब में जो क्रोध के उन विस्फोटों को सही नहीं ठहराती हैं। मनोरोग की दृष्टि से, इसे नाड़ी नियंत्रण विकार के रूप में वर्गीकृत किया गया है। इस समूह में क्लेप्टोमैनिया, जुए और पायरोमेनिया, अन्य शामिल हैं.

जो लोग इस विकार से पीड़ित हैं उनमें क्रोध की कमी होती है, जिसमें वे क्रोध के विस्फोट होने से मुक्त होने और / या खुशी की भावना का अनुभव करते हैं. हालाँकि, कुछ मिनटों के बाद उन्हें पश्चाताप होने लगता है। सामान्य बात यह है कि वे वस्तुओं को नष्ट करते हैं या शारीरिक रूप से लोगों पर हमला करते हैं। अवक्षेपण कारक आमतौर पर कुछ महत्वहीन होता है। इसके अलावा, वे आम तौर पर उच्च स्तर की चिंता वाले लोग होते हैं.

ऊपर के लिए, यदि किसी व्यक्ति में असंगत कारणों से क्रोध का विस्फोट होता है और यह हिंसक हो जाता है, तो यह स्पष्ट है कि उसे पेशेवर मदद की आवश्यकता है. यह स्वभाव की बात नहीं है, लेकिन एक समस्या जो आगे बढ़ती है और उस पर उचित ध्यान देने की आवश्यकता है, इससे पहले कि यह अधिक गंभीर परिणाम तक पहुँच जाए.

क्रोध, वह भावना जो मुझे नियंत्रित करती है क्रोध, जलन में हल्के जलन से लेकर तीव्र रोष में भिन्न हो सकता है। जब यह चरम होता है, तो यह शारीरिक और जैविक परिवर्तनों के साथ होता है। और पढ़ें ”