बेकार की भावनाएँ अपराधबोध और चिंता का विषय हैं

हमारा जीवन अपराध और चिंता से घिरा हुआ है, दो भावनाएँ, जो हमें कोई अच्छा नहीं लातीं, लेकिन जिनसे हमें अधिक महत्व देना चाहिए.

हम उन चीजों के बारे में दोषी महसूस करते हैं जो हमने किया है। वे चीजें जिनके साथ हम उनके द्वारा किए गए परिणामों से संतुष्ट महसूस नहीं करते हैं। उसी समय, हम चिंता करते हैं कि हम क्या कर सकते हैं, लेकिन हम ऐसा नहीं करते हैं, या तो डर या कार्रवाई की कमी के कारण.

"गलती भावना में नहीं है, लेकिन सहमति में है"

-क्लेरवाक्स के संत बर्नार्ड-

लेकिन क्या आप वास्तव में जानते हैं कि इन दो भावनाओं को महत्व देकर आप क्या खो देते हैं??

हम जानते हैं कि यह कुछ ऐसा है जिससे हम बच नहीं सकते हैं, लेकिन इस बात से अवगत होना कि हम उन्हें पहला स्थान देने के बारे में चिंता करने से कितना चूक जाते हैं, हमें उन्हें देखने में मदद कर सकते हैं क्योंकि वे वास्तव में हैं: बेकार भावनाएं.

बेकार की भावनाएं आपको डुबो देती हैं

अपराधबोध और चिंता दोनों दो भावनाएँ हैं, जिनके परिणाम आपको प्रभावित करते हैं, जबकि आप समय बर्बाद करने के लिए उन्हें ध्यान देते हैं कि वे इसके लायक नहीं हैं.

पहला, अपराधबोध, आपके वर्तमान क्षणों को खोने का कारण बनता है आप जिस चीज के लिए खुद को दोषी मानते हैं, उसके बारे में सोचने से समय बर्बाद होता है, जो पहले से ही हो चुका है और इसका कोई हल नहीं है.

दूसरी ओर, दूसरा, चिंता के कारण आप निश्चिंत रह सकते हैं, जब आप एक ऐसे भविष्य के बारे में सोचते हैं, जो अभी तक नहीं आया है, लेकिन यह आपको चिंतित करता है.

बुरा लगने या चिंता करने से ऐसा कुछ भी नहीं बदलेगा जो हुआ है या जो आना है

लेकिन हम इन दोनों भावनाओं को इतना महत्व क्यों देते हैं? अब जब हम इस बात से अवगत हैं कि वे कुछ भी योगदान नहीं देते हैं, भले ही हम उन्हें इतना महत्व क्यों न दें?

हमारे आसपास के सभी लोग इन दो भावनाओं के आसपास रहते हैं. उदास और निराशावादी लोगों को देखना आसान है जो लगातार खुद को दोष देते हैं और उन चीजों के बारे में चिंता करते हैं जो उन्होंने किया है या अभी तक नहीं किया है.

संभवतः, आप इस समूह के भीतर अपवाद नहीं हैं। इसीलिए, आपको इन दो भावनाओं की पहचान करने की आवश्यकता है, उन्हें खत्म करें और इस तरह, आप उन परिणामों से बच सकते हैं, जैसे कि, उदाहरण के लिए, पीड़ा.

एंगुइश उन तरीकों में से एक है जो अपराध और चिंता प्रकट करते हैं. इस तरह, आप एक ही समय में कुछ ऐसा हो गया है या हो सकता है के साथ पागल और निराश महसूस करेंगे.

अतीत से सबक सीखें, अपने भविष्य को पुनर्निर्देशित करें

एक बार जब हम इन भावनाओं की पहचान कर लेते हैं, तो हमें पता चल जाता है कि वे हमें कैसा महसूस कराते हैं और यह कि वे हमें पीड़ा पैदा करने के लिए हमारी सेवा नहीं करते हैं, उनके समाधान का समय आ गया है.

हमें अपराधबोध को कुछ ऐसी चीजों के रूप में देखना चाहिए जो हमें पीड़ा देती हैं, लेकिन सीखने के अवसर के रूप में एक त्रुटि हमने की है। इससे हमें अपने जीवन में आगे नहीं बढ़ने, अपने जीवन में आगे बढ़ने और आगे बढ़ने में मदद मिलेगी.

यह सोचें कि कोई भी अपराध-मुक्त नहीं है। हर कोई, किसी न किसी बिंदु पर, हम गलतियाँ करते हैं। लेकिन, इसे नकारात्मक मत समझो! बिलकुल नहीं.

गलतियाँ करना हमें बेहतर इंसान बनाता है, जब तक हम उन्हें एक अवसर के रूप में देखते हैं विकास के अवसर के रूप में व्यक्तिगत विकास.

इस चिंता के बारे में कि भविष्य में क्या हो सकता है, के बारे में जुनूनी होने से हमें कुछ हासिल नहीं होता है। समय आने पर, हमें कार्य करना चाहिए और जो होना है वह होगा.

समय से पहले क्या हो सकता है, इसके बारे में सोचना बेकार है, क्योंकि शायद जब समय आएगा, सब कुछ इस तरह से होगा, जिसकी आपको उम्मीद नहीं थी। यह सकारात्मक या नकारात्मक हो सकता है। निश्चित रूप से यह आपके दिमाग में कुछ समय के लिए आता है, जब आपका इरादा या विचार जैसा कुछ भी नहीं हुआ.

अतीत को संशोधित नहीं किया जा सकता है, भविष्य कुछ ऐसा है जो अभी भी आना बाकी है

इस सब के साथ, हम अपने अतीत और अपने भविष्य का सामना करने के लिए एक अलग तरीके से तैयार हैं। कोई नहीं कहता कि आप इन भावनाओं को महसूस नहीं कर सकते, लेकिन आप उनसे सीख सकते हैं.

हम भावनात्मक प्राणी हैं जो हमें महसूस होने वाली हर चीज़ को संभालना सीखना चाहिए हमारे पक्ष में। यहां तक ​​कि सबसे नकारात्मक लोगों को सीखने और बेहतर होने का अवसर हो सकता है.

दोष देने और चिंता करने से अपने आप को बंद या पीड़ा न दें उन चीजों के लिए जो उन्हें बदलने के लिए आपकी शक्ति में नहीं हैं। जो पहले हो चुका है उसे बदला नहीं जा सकता है और जो आ सकता है वह कुछ ऐसा है जिसे हम कभी नहीं जान पाएंगे कि यह क्या होगा, जब तक यह वास्तव में नहीं होता.