दुःख संसार का अंत नहीं है

¿आपने कितनी बार महसूस किया है कि उदासी दुनिया के अंत की तरह लगती है? उन क्षणों को याद रखें जब आपको लगता है कि आपका जीवन एक गहरी अंधेरी सुरंग है, जिसमें आप एक रास्ता नहीं देख पा रहे हैं। हालांकि, हमेशा कुछ कारण है जो विश्वास और आशा नहीं खोते हैं। आपको बस यह जानना है कि इसे कैसे खोजना है.

क्योंकि यह सच है, दुख दुनिया का अंत नहीं है. दरअसल, सब कुछ हमारे दिमाग में है. यह हम पर निर्भर करता है कि हम निराशावादी और उदासीन अवस्थाओं में पड़ें, जो हमारे आस-पास की हर चीज को घिनौना और आशिक बना दे.

दुख कैसे शुरू होता है?

दुःख एक भावना है जो अगर तैयार नहीं है, तो सतर्क और मजबूत रहें, हमारे अस्तित्व पर अधिकार कर सकते हैं. इसके लिए बहुत कम प्रयास की आवश्यकता होती है, लेकिन यह बहुत ही व्यसनी होता है, जैसा कि Flaubert ने दिया था।.

"दुःख, हालाँकि यह हमेशा उचित है, अक्सर आलस्य है। दुखी होने से कम प्रयास की आवश्यकता नहीं है "

-सेनेका-

एक कठिन प्रक्रिया, जैसे किसी प्रियजन का नुकसान, गहरी उदासी का कारण बन सकता है. प्यार की कमी, असंतोषजनक काम, जटिल पारिवारिक परिस्थितियां, गलतफहमियां और निराशाएं ... ऐसे दर्जनों कारण हैं जो निराशाजनक स्थितियों को ट्रिगर कर सकते हैं जिन्हें दूर करना मुश्किल है.

उदासी आंतरिक रूप से नकारात्मक नहीं है. एक जटिल स्थिति के बाद, यह पूरी तरह से प्राकृतिक और स्वीकार्य मूड है। हम भावनाओं के साथ मनुष्य नहीं होंगे यदि किसी प्रियजन के नुकसान के बाद हम वैक्यूम को पीड़ित नहीं करते हैं, तो यह हमें छोड़ देता है.

मगर, दुःख सहित किसी भी भावना की सनक के लिए हमारे मन के पतवार को छोड़ना अच्छा नहीं है. अस्थायी शोक को बचाना तर्कसंगत है, लेकिन इसे शाश्वत बनाना नहीं है.

दुख की स्थिति पर काबू पाने

हमारा अपना कारण शोक के समय के बारे में सूचित करना होगा जो हमें चाहिए। एक बार आघात के बाद, कुछ भी हमें उत्तरोत्तर रूप से खुद को एक ऐसे जीवन में पुनः स्थापित करने से रोकता है, जिसे दुःख और निराशा से आक्रमण नहीं करना पड़ता है.

"आप उदासी के पक्षी को अपने सिर पर उड़ने से नहीं रोक सकते, लेकिन आप इसे अपने बालों में घोंसले से रोक सकते हैं"

-चीनी कहावत-

हमें कभी बैंड में बंद नहीं होना चाहिए और न ही समस्याओं पर काबू पाने के लिए कहना चाहिए. हमारे दिमाग में सकारात्मक रूप से कार्य करने और खुश रहने की कोशिश करने, आशावादी बनने, आगे बढ़ने की क्षमता निहित है.

मस्तिष्क में कोई बटन नहीं है जो उदासी को सक्रिय और निष्क्रिय करता है। लेकिन हम जानते हैं कि यह क्या है जो हमें खुश करता है, मनोरंजन करता है और हमें चमत्कृत करता है। बस यहीं से आपको उदासी दूर करनी है

दुःख कभी भी दुनिया का अंत नहीं होना चाहिए। एकदम विपरीत. यह एक नए जीवन की शुरुआत होनी चाहिए जिसमें हम अपने चारों ओर कितना अधिक महत्व रखते हैं. आपके द्वारा हासिल की गई हर चीज का आनंद लें, क्योंकि अवसादग्रस्त अवस्था से पीड़ित आपके अस्तित्व के बाकी होने का कुछ भी औचित्य नहीं है.

आगे बढ़ने के कारण

बाहर सड़क पर जाएं और देखें कि आपने कितना हासिल किया है। दोस्तों, परिवार, काम ... हम सभी में ऐसी उपलब्धियाँ हैं जो हमें खुश करती हैं, जिससे हम सकारात्मक बने रह सकते हैं और वर्तमान को खुशियों के साथ जी सकते हैं, जबकि हम भविष्य की आशा करते हैं.

सुरंग के अंत में हमेशा एक प्रकाश होता है. पहले तो यह दूर और कठिन हो जाएगा, लेकिन प्रयास और दृढ़ संकल्प के साथ, हम इसे हर दिन बड़ा बनाते हुए संपर्क करेंगे, जिससे यह आकाश में एक सितारे जितना चमकता है.

उन कारणों का पता लगाएं जो आपको खुश करते हैं. सोचें कि जो दोस्त छोड़ गया है वह आपको दुखी नहीं करता है, उन लोगों पर भरोसा करता है जो आपसे प्यार करते हैं, ऐसी गतिविधियां करें जो आपको खुश करें और मज़े करें, आप में सकारात्मक की तलाश करें और इसे आखिरी बूंद तक निचोड़ें ... संक्षेप में, हर दूसरे का आनंद लें जीवन, क्योंकि यह अद्वितीय है और दोहराया नहीं जाएगा.

एक भावना, उदासी की तरह, दुनिया के अंत का प्रतिनिधित्व नहीं करती है। दरअसल, इसके कई कारण हैं इसलिए यह आगे बढ़ने लायक है और उस भावना से अभिभूत न हों, जो हमें उदासी की ओर धकेलती है.

अपने दिल से, सीधी और ईमानदारी से बातचीत में बोलें। आप जो कुछ भी पसंद करते हैं, उसके लिए इसे देखें, यह आपको प्रसन्न करता है और आपको खुश करता है। प्रत्येक दिन आत्म-प्रेम और दूसरों के लिए स्नेह का अभ्यास करें और हर समय सोचें कि दुःख दुनिया का अंत नहीं है, बल्कि एक ऐसी स्थिति है जो आपको चलते रहने के लिए मजबूर करती है हर दिन खुश रहने की अधिक इच्छा के साथ.

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