40 का खतरनाक संकट

यह 40 के दशक के तथाकथित संकट से पीड़ित महिलाएं हैं. ऐसा इसलिए है क्योंकि वे एक जैविक अवस्था से गुजरते हैं जिसमें वे न तो युवा होते हैं और न ही बूढ़े होते हैं। तो, इस संकट से कैसे उबरें या बस इसे प्रदर्शित होने से रोकें?

आप बड़े होने या युवा होने से डर सकते हैं। या दोनों एक ही समय में। सच्चाई यह है कि 40 का संकट महिलाओं और अधिकांश पुरुषों को भी झेलना पड़ता है. महिला मामले में, रजोनिवृत्ति से गुजरना शुरू करने का तथ्य जोड़ा जाता है और लक्षण है कि यह शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों को दर्शाता है.

"आप बूढ़े होने से बच सकते हैं, लेकिन आपको बूढ़े होने की ज़रूरत नहीं है।"

-जॉर्ज बर्न्स-

"मिडलाइफ़ संकट" केवल उस दिन प्रकट नहीं होता है जब व्यक्ति 40 मोमबत्तियाँ उड़ाता है। यह पहले या बाद में थोड़ा विकसित हो सकता है. अब तक जो किया गया है, उसका विश्लेषण शुरू करने का समय आ गया है और लंबित मुद्दों को हल किया जाना है। निस्संदेह, कुछ मामलों में सेवानिवृत्ति और सेवानिवृत्ति का विचार पहले से ही सिर के आसपास है (हालांकि अभी भी कई साल बाकी हैं).

40 के संकट के लक्षण

विशेषज्ञ बताते हैं कि उम्र से संबंधित दो तरह के संकट हैं। उनमें से एक विकासवादी है, जो हमारे पास वर्षों से है और हमारे जैविक परिवर्तन हैं। दूसरा परिस्थितिजन्य है, जो पर्यावरण में बदलाव से प्रेरित है, लेकिन व्यक्तिगत रूप से भी हमें प्रभावित करता है. 40 साल का संकट एक विकासवादी प्रकृति का है.

लक्षण अवसाद और चिंता की तस्वीर के साथ हो सकते हैं, विशेष रूप से एक निश्चित उम्र में सामाजिक और पारिवारिक दबाव के कारण। उदाहरण के लिए, यदि उस व्यक्ति ने अभी तक शादी नहीं की है या उसके बच्चे हैं, उसने अच्छी नौकरी नहीं ली है या अपना घर नहीं खरीदा है, तो स्टूडियो कहते हैं कि वे उन लोगों की तुलना में दुखी होने की अधिक संभावना रखते हैं जिन्होंने उन सांस्कृतिक दिशानिर्देशों का अनुपालन किया है.

इस संकट के कारण विविध हैं, लेकिन सबसे अधिक बार असुरक्षा, अत्यधिक जिम्मेदारी या दिनचर्या है यह एक लंबा समय रहा है। इसलिए परस्पर विरोधी साझेदार हैं, गलतियों को महसूस कर रहे हैं, बोरियत या स्पष्ट उद्देश्यों की कमी है।.

डैनियल लेविंसन, मनोविज्ञान के "40 के संकट" की इस धारणा को लागू करने में अमेरिकी मनोवैज्ञानिक अग्रणी हैं, जीवन की संरचना का उनका सिद्धांत (1986) चरणों में आयोजित किया गया। जीवन के चौथे दशक के आगमन को मध्य वयस्कता के भीतर फंसाया जाएगा और लोगों को जागरूक किया जाएगा कि वे जो लक्ष्य प्राप्त करना चाहते हैं, वे उन तक नहीं पहुंच पाएंगे।.

तो, उस उम्र से, लोग एक अस्थायी जीवन योजना के बारे में कल्पना करते हैं; थोड़ा ध्यान और कुछ यूटोपियन भ्रम पर आधारित है. इस अर्थ में, यह लेखक मानता है कि पुरुषों में, इन इच्छाओं में से अधिकांश व्यवसाय से संबंधित हैं और व्यक्तिगत या आध्यात्मिक विकास पर केंद्रित हैं। जबकि, महिलाओं में, उस सुखद जीवन का सपना शादी और परिवार के आसपास अधिक घूमता है। इसलिए यह होगा कि उपलब्धियों और जीवन की सुखद योजना के बीच तुलना जो 40 के संकट की उत्पत्ति होगी.

एक नया नजरिया

बिना किसी शक के, 40 के संकट के सबसे महत्वपूर्ण संकेतों में से एक यह है कि फिर से "युवा" होने की आवश्यकता है, यानी फिर से 20 साल का होना चाहिए। यह नए अनुभवों की खोज की ओर जाता है, उन चीजों को करने के लिए जो पहले विभिन्न कारणों से नहीं की जा सकती थीं, एक किशोरी की तरह ड्रेसिंग, बार या क्लब, आदि।.

जीवन के प्रति यह नया दृष्टिकोण यह एक अद्भुत नई जागृति बन सकती है, एक प्रेरणा में जो हमें अपनी दिनचर्या से बाहर ले जाती है और हमारे जीवन को समृद्ध बनाती है। लेकिन, यह हमें पंगु बनाने और हमें गहरी नींद देने का कारण बन सकता है कि यह क्या था, यह भूलकर कि हमारे पास अभी भी बहुत कुछ है.

इस संकट से जो सकारात्मक बदलाव आ सकता है, वह आंशिक रूप से उस स्वीकृति से आता है जो समय बीत चुका है, क्रोध या नपुंसकता की भावनाओं के बिना। यह अतीत को श्रद्धांजलि देकर वर्तमान और भविष्य को नहीं छोड़ने से भी आता है.

एक अच्छा प्रतिबिंब और हमारे जीवन का एक अच्छा नया स्वरूप, जो वास्तव में शरीर हमें क्या करने के लिए कह रहा है, हमें अभी और ज्ञान की युवा बेचैनी के साथ आगे बढ़ाएगा।.

इस संकट का सामना हम क्या कर सकते हैं?

सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखना आवश्यक है. इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे आपको नोटिस करते हैं कि आप अधिक "बड़े" हैं, यह जानना अच्छा है कि उम्र अनुभव, उपाख्यानों और ज्ञान को लाती है। आपके पास अभी भी कई साल आगे हैं, अगर आप दुख सहते हैं तो यह इसके लायक नहीं है.

आनंद लेना न भूलें. बड़े होने और कई समस्याओं से गुजरने का अनुभव आपको और भी दिलचस्प बना देता है और जो जारी है उसके लिए तैयार है। आपके पास अधिक आत्म-नियंत्रण होगा और आप अपने कार्यों के परिणामों को जान पाएंगे। याद रखें कि सबसे अच्छा क्षण यहां और अभी है.

युवाओं को खुशियों से न जोड़ें। जीवन के प्रत्येक चरण में आप आनंद और परिपूर्णता के साथ रह सकते हैं.

अंत में, आप कह सकते हैं कि आप जीवन के मध्य में हैं. यह सोचने का एक अच्छा समय है कि आपने पहले से ही क्या किया है और भविष्य में भी, क्योंकि अभी बहुत कुछ किया जाना बाकी है। अब से आप जो भी बदलाव चाहते हैं, उसका मूल्यांकन और विश्लेषण करना होगा.

समय: वह बूंद जो फिसल जाती है और हम उस लुक के साथ नहीं रुक सकते। समय उसकी ताल का अनुसरण करता है और आप उसे रोक नहीं सकते, जिस तरह से आप तेज बारिश के दिनों में खिड़की से स्लाइड को नहीं रोक सकते। और पढ़ें ”