हमारे रिश्तों को जो ऊर्जा मिलती है

हमारे रिश्ते जो ऊर्जा देते हैं, वह हमें निर्धारित करता है. हम एक ऐसी दुनिया में रहते हैं जहां हम दूसरों की भावनाओं से संक्रमित होते हैं, जहां दूसरों के इशारों, शब्दों और आंदोलनों के चुंबकत्व हमें मोहित या परेशान कर सकते हैं। मनुष्य उन अदृश्य तंतुओं द्वारा तार-तार हो जाता है जो हमें कई तरह से प्रभावित करते हैं, लेकिन हम हमेशा अनुभव नहीं करते हैं.

पहली नजर में ये विचार हमें अटपटा लग सकता है। ऐसा कहा जाना चाहिए हाल के वर्षों में, और भावनाओं और kinesthesia के अध्ययन में अग्रिम के साथ, ब्याज के नए क्षेत्र उभर रहे हैं जो नाम के लायक हैं. इसका एक उदाहरण वह काम है जो पहले से ही जाना जाता है "बॉडी इंटेलिजेंस" या शरीर की बुद्धि.

"जब आप जो करते हैं उसके बारे में उत्साही होते हैं, तो आप सकारात्मक ऊर्जा महसूस करते हैं".

-पाउलो कोल्हो-

इस सिद्धांत के अनुसार, हमें अपनी आंतरिक ऊर्जाओं के बारे में अधिक जागरूक होना चाहिए, जो हमारे शरीर का पालन करती हैं और जिन्हें हम हमेशा नहीं पहचानते हैं. इस प्रकार, जब हम "ऊर्जा" की बात करते हैं, तो हम उन सभी भावनात्मक अवस्थाओं से ऊपर का उल्लेख करते हैं जो हमें सीमित करते हैं या हमें मनुष्य के रूप में विस्तारित करते हैं, और किसी तरह हम दूसरों पर भी निर्भर करते हैं.

अब, एक दिलचस्प पहलू है जो हमें इस सैद्धांतिक दृष्टिकोण से इंगित करता है। हममें से ज्यादातर लोग यह नहीं जानते हैं कि हम इन भावनात्मक, मानसिक और शारीरिक ऊर्जा क्षेत्रों में निवास करते हैं। अपने श्रमिकों और फर्नीचर के साथ एक श्रम परिदृश्य से परे, मामला, कुछ विशेष विलासिता और आराम के साथ एक सुंदर घर से परे, भावनाओं का एक नेटवर्क है जो हर चीज की अनुमति देता है ...

हमारे मूड को जो ऊर्जा देते हैं

हमारे शरीर के प्रत्येक कोशिका, तंत्रिका फाइबर, न्यूरोलॉजिकल नेटवर्क और हर ऊतक को कार्य करने के लिए ऊर्जा की आवश्यकता होती है. मनुष्य आवेगों के एक पूरे नेटवर्क द्वारा परिक्रमा करता है। यह वह जगह है जहां हमारे न्यूरॉन्स एक-दूसरे के साथ संवाद करते हैं, जो कुछ क्षणों में हम सोचते हैं या महसूस करते हैं, उसके आधार पर कुछ विद्युत मस्तिष्क तरंगें बनाते हैं.

दूसरी ओर, कुछ ऐसा है जो स्पष्ट है. हमारे मूड उस परिदृश्य में "छाप" छोड़ते हैं जिसमें हम खुद को पाते हैं. हमने कुछ समय पहले काम के परिदृश्य और कुछ घरों के बारे में बात की थी। हम सभी ने देखा है कि किसी दोस्त के घर की दहलीज को कैसे पार करते हैं या किसी निश्चित स्थान पर नई नौकरी शुरू करते समय कुछ ऐसा होता है जो हमें असहज कर देता है, जिससे हमारा मूड खराब हो जाता है।.

भावनाएँ, और विशेष रूप से जो तनाव, तनाव और चिंता से उत्पन्न होती हैं, वे बहुत आसानी से संक्रामक होती हैं. मनोवैज्ञानिक इसे "विनिमय का नियम" कहते हैं और यह हमारे आसपास के लोगों की मनोवृत्ति और भावनात्मक स्थिति के कारण हमारी मानसिक और मनोदशा में परिवर्तन की विशेषता है। यह मानसिक "तापमान" हमें लाभ की तुलना में अधिक लागत का कारण बन सकता है: शारीरिक थकावट, कम प्रेरणा, विकृत विचार, असुविधा ...

हमारे रिश्ते जो ऊर्जा देते हैं, उससे एक निश्चित वातावरण बनता है। इस ऊर्जा क्षेत्र से शुरू (समृद्ध या अमान्य) निस्संदेह हमारी भलाई या हमारी असुविधा को निर्धारित करेगा. इस क्षेत्र के विशेषज्ञ मनोवैज्ञानिक हमें बताते हैं कि उद्देश्य एक समान ऊर्जा के आदान-प्रदान के कानून पर काम करना होगा. यही है, एक भावनात्मक पारस्परिकता बनाएं जहां हम सभी लाभान्वित हों.

यह उद्देश्य निस्संदेह किसी भी कार्य संगठन, हर परिवार, रिश्ते, स्कूल के वातावरण, आदि में सबसे अधिक वांछनीय है। अब, इसे प्राप्त करने के लिए, हमें स्वयं से शुरुआत करनी चाहिए, और यही वह जगह है जहाँ शरीर की बुद्धि भी हमारी सहायता कर सकती है.

हमारे रिश्तों की ऊर्जा, कल्याण की कुंजी है

कुछ हम सभी चाहते हैं कि संतोषजनक, तरल और सार्थक रिश्तों का आनंद लें. हालांकि, कभी-कभी हमें कुछ निश्चित घर्षण मिलते हैं। यह हो सकता है कि हमारे साथी, बच्चों या सहकर्मियों के साथ हाल ही में संचार कुछ अधिक जटिल हो। हमारे दिन-प्रतिदिन के कार्यों और कार्यों में हम खुद को कम उत्पादक, कम रचनात्मक भी महसूस कर सकते हैं.

हमारे रिश्ते जो ऊर्जा देते हैं, वह अन्य लोगों तक सीमित नहीं है. काम के साथ और हमारी शारीरिक या मानसिक गतिविधि के साथ हमारा संबंध भी एक और गतिशील है जिसके लिए बहुत अधिक ऊर्जा (प्रेरणा, रुचि, सकारात्मक दृष्टिकोण ...) की आवश्यकता होती है। इसलिए, विचार यह है कि हम जो कुछ भी करते हैं उसका आनंद लेने के लिए हमारी भावनाओं और मानसिक स्थिति का उपयोग करें। हम अपने व्यक्तिगत संबंधों में सुधार करना चाहते हैं, दूसरों पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं और समृद्ध ऊर्जा वातावरण बनाते हैं.

आइए देखते हैं कुछ चाबियां.

अपने पक्ष में ऊर्जा का उपयोग करने के लिए अपने शरीर को समझने के लिए जानें

• जब आप सुबह उठते हैं, तो यह महसूस करें कि आप कैसा महसूस करते हैं. शारीरिक बुद्धिमत्ता हमें याद दिलाती है कि हमारे शरीर में कई भावनात्मक अवस्थाएँ सोमाकृत हैं: तनाव, पेट दर्द या सिरदर्द, मांसपेशियों में दर्द ...
• ध्यान रखें कि यह शारीरिक परेशानी अक्सर हमारी भाषा और दृष्टिकोण की शैली में अनुमानित होती है Tired मैं थका हुआ हो जाता है, मुझे कुछ भी महसूस नहीं होता है और मैं अपने साथी पर गलत तरीके से जवाब देता हूं या उसे अनुचित टिप्पणी देता हूं।.
• आदर्श उस भावपूर्ण स्थिति से अवगत होना है और समस्या की जड़ खोजें. यह इसे बंद करने के लायक नहीं है, यह एक एनाल्जेसिक लेने के लिए और बस कार्य करने के लिए अच्छा नहीं है क्योंकि वह भावना, वह असुविधा अभी भी अव्यक्त है और हमारे रिश्तों की गुणवत्ता को कम कर सकती है.
• ऊर्जा का ध्रुव बदलें। यह बहुत संभव है कि सुबह उठते ही हमारे पास विश्राम या तनाव प्रबंधन तकनीकों को करने के लिए अधिक समय नहीं होता है। यह कुछ ऐसा है जिसे हमें स्थगित करना चाहिए लेकिन उपेक्षा नहीं। तो, और इस आंतरिक नकारात्मक ऊर्जा के प्रवाह को बदलने के लिए सरल रणनीतियों को लागू करना उचित होगा जो तेजी से कल्याण की ओर ले जाएं:
  • एक स्वस्थ नाश्ता.
  • जब हम काम पर जाते हैं तो आराम से संगीत सुनें.
  • गहरी सांस लेने का अभ्यास करते हुए चलना.

अंतिम, और कम से कम, एक विस्तार है जिसे हम भूल नहीं सकते हैं. हम जो ऊर्जा दूसरों में प्रोजेक्ट करते हैं, वही हम प्राप्त करना समाप्त करेंगे. अगर मैं तनाव, बेचैनी, बुरे इशारे और अरुचि की पेशकश करता हूं, तो यही बात मेरे सामने आएगी। हमारे रिश्तों को जो ऊर्जा मिलती है, वह वही होती है जो हर एक दूसरे को प्रदान करता है. दूसरों को सर्वश्रेष्ठ देने के लिए अपने आप में पहले निवेश करें.

आकर्षण का नियम, हमें जो आकर्षित करने का जादू है, आकर्षण के कानून के अनुसार, एक उत्सर्जित ऊर्जा एक अनुमानित ऊर्जा के समान दूसरी ऊर्जा को आकर्षित करेगी क्योंकि जो हम उत्पन्न करते हैं उसका चुंबकीय प्रभाव होता है। और पढ़ें ”