कुछ लोग आपको खोना नहीं चाहते हैं लेकिन वे नहीं जानते कि आपकी देखभाल कैसे करें

ऐसे लोग हैं जो आपकी देखभाल करने के लिए, आपको ध्यान में रखने के लिए, और फिर भी आपके ऊपर एक उच्च बाड़ का निर्माण करते हैं जहाँ आप याद नहीं करते. वे एक कोडेंड व्यक्तित्व के अहंकार पर आधारित रिश्ते हैं, जहां केवल स्नेह और मांग के रूप में कुछ अच्छा है, विकृत है, जो प्रकाश देता है और आँसू के आँसू नहीं.

यह डर कि हमारे बीच से प्रियता दूर हो जाती है, विश्वास की कमी से ऊपर उठती है, और कभी-कभी, दंपती को व्यक्तिगत अधिकार के रूप में विचार करने के लिए खतरनाक विचार भी।. भय के किसी न किसी रूप पर आधारित कोई भी संबंध उच्च पीड़ा उत्पन्न करता है.

ऐसे लोग हैं जो आपकी देखभाल करना नहीं जानते हैं, जो आपकी उदासी को कम नहीं करते हैं या कई निराशाओं को चिह्नित करते हैं; लेकिन याद रखें: यदि आप को ध्यान में नहीं रखा जाता है, तो अपने आप को ध्यान में रखना मत भूलना। अपने दिल की सुनो और ध्यान रखो.

जितना अजीब हम सोचते हैं, ऐसे कई जोड़े हैं जो इस प्रकार के रिश्ते को बनाए रखते हैं समय के साथ. हम आपको कारणों को जानने और उचित तरीके से कार्य करने के लिए आमंत्रित करते हैं, हमेशा अपने आत्मसम्मान की रक्षा करते हैं.

कोडपेंडेंट कंट्रोलर और अनुकंपा

पत्रिका "वर्ल्ड ऑफ फिकोलॉजी" में प्रकाशित एक दिलचस्प लेख में हमने दो व्यक्तित्व प्रकारों को परिभाषित किया, जो इस तरह के असमान रिश्तों को बहुत अच्छे से परिभाषित करते हैं, लेकिन समय में स्थिर होते हैं, जहां एक नियंत्रित करता है और दूसरा इसे अनुमति देता है। मूल विशेषताएं निम्नलिखित होंगी:

• कोडपेंडेंट कंट्रोलर एक प्रकार की लत के रूप में प्रतिबद्धता को जीते हैं. प्रभुत्व की आवश्यकता के तहत आत्मविश्वास की कमी है, जिसमें, दूसरे व्यक्ति को निष्क्रिय करने के लिए रणनीतियों और रक्षा तंत्र को तैनात करना होगा और इसे अपने नेटवर्क के तहत अच्छी तरह से करना होगा।.

• कोडपेंडेंट कंट्रोलर द्वारा महसूस की गई चिंता इतनी अधिक है, कि आम तौर पर अविश्वास, भड़काऊ और नकारात्मक भावनाओं के साथ आरोप लगाए गए किसी भी "माइक्रोवर्ल्ड" को अस्तित्व में लाने के लिए उनके स्वयं के कोई स्थान नहीं हैं।.

• शब्द "दयालु", अपने हिस्से के लिए, "सह-पासियो" (साझा दुख) में अपनी लैटिन जड़ों को डुबोता है. करुणामय व्यक्ति दंपति की निर्भरता के बारे में बहुत जागरूक है, अपनी हार के डर को नियंत्रित करने की आवश्यकता है.

• हालांकि, इसके बावजूद, वह अपने आप पर / खुद पर दूसरे व्यक्ति से प्यार करने, भाग लेने और प्राथमिकता देने से बच नहीं सकता है. वे जटिल रिश्ते हैं जो दर्द के एक बहुत ही विशिष्ट चक्र में क्षय होते हैं.

आत्म-प्रेम को पत्र: मैं हूं। आप आप ही हैं मैं मैं हूं तुम तुम हो मैं आपकी उम्मीदों पर खरा उतरने के लिए इस दुनिया में नहीं हूं। मेरा पूरा करने के लिए आप इस दुनिया में नहीं हैं ... और पढ़ें "

सभी चीजों के ऊपर अपना ध्यान रखें

नियंत्रण और निर्भरता दोनों की आवश्यकता दो अवरोधक तत्व हैं जो रिश्ते में असंतुलन का कारण बनते हैं. यह स्पष्ट है और हम सभी जानते हैं कि स्नेह संबंध जटिल हैं। लेकिन, वास्तव में, हमें यह कहना चाहिए कि जटिलता लोगों में निहित है और इस तरह के रिश्ते में नहीं.

ऐसे लोग हैं जिन्हें नियंत्रित करने की आवश्यकता है क्योंकि यह एकमात्र तरीका है जिससे वे प्रेम की कल्पना करते हैं। हालांकि, दूसरों को, अभी भी ईमानदारी से प्यार करने के लिए एक पर्याप्त पारस्परिकता का प्रदर्शन करने के तरीके जानने के लिए भावनात्मक क्षमताओं की कमी है। अब तो खैर, यह महत्वपूर्ण है कि हमारे सभी रिश्तों में हम "मांग" पर "उत्कृष्टता" को प्राथमिकता दें. इसके लिए, यह अच्छा होगा कि हम निम्नलिखित रणनीतियों को व्यवहार में लाएं.

आत्म-प्रेम, एक रिश्ता जो हमेशा के लिए चलना चाहिए

यह आवश्यक है कि आप अपने आप को ध्यान में रखने की आवश्यकता नहीं है, आप में भाग लेने के लिए. उत्सुकता से पर्याप्त है, और जैसा कि "व्यक्तित्व और सामाजिक मनोविज्ञान के जर्नल" पत्रिका में प्रकाशित एक अध्ययन से पता चला है, 60 वर्ष की आयु तक पहुंचने वाले लोगों की तुलना में युवा लोगों में आत्म-सम्मान कम है.

एक अच्छा आत्म-सम्मान, आत्म-ज्ञान और अच्छा भावनात्मक प्रबंधन आपको याद दिलाएगा कि कौन आपको ध्यान में नहीं रखता है, जो आपकी देखभाल नहीं करता है, आपका ध्यान नहीं रखता है और आपके दुखों को भी कम करता है। इसलिए, अपनी खुशियों को दूसरी जगह ले जाने में संकोच न करें.

ऐसा लगता है जैसे समय हमारे आत्म-प्रेम के प्रत्येक टुकड़े को उसके स्थान पर रख रहा है, जैसे कि अनुभव ने हमें अधिक से अधिक कविताओं और बेहतर संतुलन के साथ परिपक्वता तक पहुंचने के लिए तराशा है। अब, प्रत्येक चक्र, प्रत्येक चरण और का आनंद लेने में सक्षम होना आवश्यक है अधिक से अधिक aplomb के साथ चलने के लिए स्वयं के साथ उस बंधन को मजबूत करें, जिसे आत्म-प्रेम कहा जाता है.

हाँ एक सचेत भावनात्मक संबंध के लिए

रिश्ते जो काम करते हैं और जो हमें खुशी देते हैं, वे परिपक्व और भावनात्मक रूप से जागरूक हैं:

• नियंत्रण की कोई आवश्यकता नहीं है क्योंकि वे प्रियजन के व्यक्तिगत स्थान का उल्लंघन करने की आशंका, भय, असुरक्षा या इच्छाशक्ति को कम नहीं करते हैं।.

• जागरूक और परिपक्व लोग अपनी पूर्णता को साझा करते हैं, वे स्वार्थ या खालीपन की छाया नहीं लाते हैं जिन्हें दूसरों को कवर करना पड़ता है.

• परिपक्व रिश्तों का ध्यान रखा जाता है और बदले में, प्रत्येक व्यक्ति को अपने स्वयं के विकास को ध्यान में रखने की अनुमति देता है, स्वतंत्र महसूस करना और एक ही समय में, एक आम परियोजना का हिस्सा.

निष्कर्ष निकालना, यह महसूस करना कि कोई हमसे मांग करता है, हमें नियंत्रित करता है और हमें ध्यान में नहीं रखता है, युगल संबंधों से आगे बढ़ सकता है. परिवार या दोस्त निस्संदेह समान व्यवहार कर सकते हैं.

अधिनियम, प्रदेशों की रक्षा करना, अपने अधिकारों की रक्षा करना और सबसे बढ़कर, अपने दिल की आवाज को सम्मान के लिए पूछना. आपकी देखभाल करना मौलिक है. अपने आत्मसम्मान का ख्याल रखें, क्योंकि कोई भी खुद की देखभाल करने के लिए स्वार्थी नहीं है. 

मैंने बुरे दिन को बुरा दिन नहीं बनाने का फैसला किया है। आज मैंने फैसला किया है कि एक बुरा पल, एक चर्चा, या एक विदेशी आलोचना बादलों को पार कर जाएगी जो अब मेरे दिन खराब नहीं करेंगे। मेरा जीवन मेरा है! और पढ़ें ”

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