अपने आत्मसम्मान को मजबूत करें और हीन भावना को दूर करें

हम दूसरों से कम महसूस करने की प्रवृत्ति रखते हैं. जिस वातावरण में हम रहते हैं और जो प्रचार हमें घेरता है वह हमें कम सुंदर, कम बुद्धिमान, कम मज़ेदार, आदि लगता है। यदि आप अपने आप को इन भावनाओं से दूर करते हैं और वे जो कुछ भी पैदा करते हैं, वह आपको अपने आप को एक दुखी जीवन जीने के लिए मिलेगा, जिससे आप अपने आत्म-सम्मान को मजबूत कर सकें.

मुझे पता है कि यह उतना आसान नहीं है जितना आप करना चाहते हैं। यह केवल एक दिन बिस्तर से बाहर निकलने और कहने के बारे में नहीं है "आज से मुझे कुछ भी प्रभावित नहीं करेगा"। ठीक है, हाँ आप यह निर्णय ले सकते हैं लेकिन दुर्भाग्य से, चीजें हमेशा वैसी नहीं होती हैं जैसी हम चाहते हैं। इसीलिए, इन चरणों का पालन करके अपने आत्म-सम्मान को मजबूत करें और आप उस छोटे से कम को देखेंगे हीन भावना अपने जीवन से दूर चले जाओ.

आप एक हीन भावना के साथ जीते हैं

मुझे पता है कि यह पहचानना कि आप हीन भावना के शिकार हैं जटिल है। लेकिन स्वीकार करें कि आपके पास यह समस्या है जो आपके आत्म-सम्मान को तुरंत मजबूत करती है. बेशक, बाद में आपको काम करते रहना होगा, लेकिन यह एक महत्वपूर्ण कदम है.

यह पहचानने की कोशिश करें कि यह हीन भावना कब पैदा हुई। इन उद्देश्यों से आपको जो कुछ कम महसूस होता है, उसके खिलाफ हमले की रणनीति बनाना आसान होगा

मुझे यकीन है कि यह एक कठिन और दर्दनाक प्रक्रिया होगी लेकिन यह आपको सर्वोत्तम संभव तरीके को परिभाषित करने की कुंजी देगा. आप जो खोज सकते हैं, उससे डरो मत, सोचें कि खुद को स्वीकार करने और अपने आप को पसंद किए बिना जीने से बुरा है.

हीन भावना के लक्षणों को पहचानें

जब भी आप किसी ऐसी स्थिति का सामना करते हैं जहां आपकी हीन भावना ट्रिगर होती है बहुत विशिष्ट संवेदनाएं जैसे मतली, झटके, अत्यधिक पसीना या नसों का जन्म होता है.

इन संवेदनाओं की पहचान करके और उनका विश्लेषण करने के लिए आपको एक मिनट देकर अपने आत्म-सम्मान को मजबूत करें: क्या स्थिति है? आपको क्या याद है? यह आपको कैसे सीमित करता है? आप जारी रखने के लिए क्या कर सकते हैं?? इन संवेदनाओं से दूर मत भागो, वे महान हैं क्योंकि वे आपको पहचानने की अनुमति देते हैं कि आप कुछ वास्तविक का सामना कर रहे हैं और वे आपको उस मार्ग की ओर ले जाते हैं जो आपके आत्म-सम्मान को मजबूत करता है.

अपने परिसर को देखना बंद करो

अपना सारा ध्यान आप पर से हटाकर अपने आत्म-सम्मान को मजबूत करें complexed. अधिकांश परिसरों में शारीरिक विशेषताओं का जन्म होता है जो हमें अपने बारे में बुरा महसूस कराते हैं। लेकिन मैं आपको एक रहस्य बताता हूं: कई बार जो आपको असहज करता है, वह दूसरों के लिए चिंताजनक नहीं है.

बाहर से स्थिति देखें और आप महसूस करेंगे कि यह सच है। किसी ऐसे व्यक्ति के करीब जाएं, जिसके साथ आपका एक उत्कृष्ट रिश्ता है और उससे पूछें कि क्या खुद की कोई चीज है जो उसे जटिल बनाती है। आपको पता चलेगा कि जो चीज आपको इतनी गंभीर लगती है वह इतनी गंभीर नहीं है या आपको इसका एहसास नहीं है। वही तुम्हारे लिए जाता है

इस समय आपको जिस चीज की आवश्यकता है, वह यह है कि जो चीज आपको पसंद नहीं है उसे कम महत्व दें. कल्पना करें कि यह हमेशा की तरह आपके जीवन के साथ नहीं है और जारी है। पहले तो यह आपको कुछ काम का खर्च देगा लेकिन यह रवैया समय के साथ आपके आत्म-सम्मान को मजबूत करता है.

कुछ सकारात्मक पर ध्यान दें

जितना अधिक समय आप यह सोचकर बिताते हैं कि आपको क्या पसंद नहीं है और क्या आप आत्म-जागरूक महसूस करते हैं, आप जीवन जीने के लिए कम इच्छुक हैं. उन्नति और अपने आत्मसम्मान को गतिविधियों के साथ मजबूत करता है जो आपको खुश करते हैं. यदि आपके पास अब कोई शौक नहीं है, तो एक की तलाश करने का समय है.

एथलेटिक्स जैसे नए जुनून खोजें या पेंटिंग जैसी पुरानी आदतों का अभ्यास करें या केवल दोस्तों के साथ बाहर जाएं. आपके परिसर उतने ही महत्वपूर्ण होंगे जितना आप उन्हें अनुमति देते हैं, इसलिए आपको प्रभावित करने की क्षमता को दूर करें. क्या आपने सोचा है कि हो सकता है कि "दोष" जो आपके लिए इतना गंभीर लगता है एक विशेषता के रूप में देखा जाता है जो आपको दूसरों की नज़र में अद्वितीय बनाता है??

अपने आत्मसम्मान को मजबूत करें

आपके जीवन में सबसे खराब चीज यह है कि आप अपने लिए जीना बंद कर दें जटिल. आप एक दिलचस्प व्यक्ति हैं, जिसमें कई गुण हैं जो आपके आस-पास के लोगों के लिए कुछ योगदान दे सकते हैं। खुद को जीवन और दूसरों के साथ सह-अस्तित्व के लिए बंद न करें क्योंकि आपको अपने बारे में कुछ पसंद नहीं है। हम सभी में खामियां हैं जो हमें पसंद नहीं हैं लेकिन एक खुशहाल जीवन का रहस्य उनके साथ रहना सीख रहा है.

आप के लिए अपने आत्म-सम्मान को मजबूत करें याद रखें कि केवल वही व्यक्ति तय करता है कि आप अपना जीवन कैसे जीते हैं। क्या आप छिपाना या पूरी तरह से जीना पसंद करते हैं? मैं आपको दूसरा विकल्प चुनने और प्रत्येक दिन जीने की सलाह दूंगा जैसे कि यह अंतिम था

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