खुशी = खुश उम्र

हर दिन, जब अलार्म बंद हो जाता है, तो जिन लोगों को काम पर जाना होता है, उनमें से कई को अपने जीवन के एक और दिन को नौकरी के साथ "बर्बाद" करने के लिए बिस्तर की गर्मी छोड़ने के बारे में शिकायत करते हैं जो अक्सर वे नहीं चाहते हैं। जीवन में करना चाहेंगे। समय बीतने के साथ, प्रभावशीलता और ध्यान कम हो जाता है, हमारे प्रदर्शन में स्पष्ट रूप से परिलक्षित होता है। चाहे वित्तीय कारणों से, चाहे उम्र के कारण, समय की कमी या बस निराशा के कारण, हम मानते हैं कि एक आदर्श के लिए लड़ने में बहुत देर हो चुकी है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि सब कुछ खो गया है.

निराशा के साथ जिएं

मैं यह नहीं कहता हूं कि हम अभी जाते हैं और अपने काम में बर्खास्तगी के लिए पूछते हैं, लेकिन मुझे यकीन है कि, अंदर ही अंदर, हम जानते हैं कि कुछ ऐसा है जो हमें प्रत्येक सुबह के जागरण के लिए प्रेरित करेगा। शायद, कुछ लोग एक कुंठित पेशा कहते हैं, वह चिंगारी है जो हमारे जीवन में एक अंतर को भरने के लिए गायब है जिसे हमें कभी-कभी समाज द्वारा चिह्नित दमन के कारण खाली छोड़ना पड़ता है रोबोटिक्स, जहां हर दिन किसी पेशे का चयन करने के लिए पहली चीज जिसे आप देखते हैं, वह है दीर्घकालिक लाभ और स्वयं की व्यक्तिगत संतुष्टि नहीं.¿इसीलिए हाल के अध्ययनों में पाया गया है कि बच्चे दिन में औसतन 300 बार हंसते हैं और वयस्क 20 से थोड़ा अधिक?

बच्चों की खुशी के नीचे क्या है

लेकिन, यह कैसे संभव है यदि वयस्कों के रूप में हमारे पास हर दिन जो हम चाहते हैं उसे हर दिन भिगोने का अवसर है। चाहे फिल्मों में जा रहे हों, एक अच्छी किताब पढ़ रहे हों, उस सपने की बहुत सारी यात्रा कर रहे हों, हमें एक मालिश दे रहे हों, एक अच्छा डिनर दे रहे हों, उस विज्ञापन कार को चलाते समय हमें एक कोमल हवा के साथ तरोताजा कर दें। ¿ऐसा बिल्कुल नहीं है कि हम एक बच्चे से ज्यादा हंसते हैं जो निश्चित रूप से नहीं जानता कि यह कहां से आता है? ¿क्या उनकी हंसी का कारण उस पूरी अज्ञानता से जुड़ा होगा जो कभी हमें मासूमियत से दी गई थी? जवाब एक शानदार है ¡हां! बच्चों को इस बात की जागरूकता नहीं है कि कल क्या है, वे हर पल जीते हैं और तीव्रता से जीते हैं. ¡इसलिए वे हंसते हैं!

इसी तरह, 19 और 94 साल के लोगों के साथ किए गए एक अन्य अध्ययन में पता चला है कि वृद्ध लोग अपने जीवन में होने वाली समस्याओं के सामने अधिक सकारात्मक थे। और उन्होंने 30 साल पहले सरल "आप बाद में मिलते हैं" की तुलना में चुंबन के साथ अपने साथी को अलविदा कहने के लिए अधिक साहस दिया. ¿वह क्यों है? दोनों मामलों में, यह उम्र की बात है। बचपन में हम नहीं जानते कि क्या आना है, और बुढ़ापे के साथ हम अधिक यथार्थवादी होना सीखते हैं और प्राप्त करने योग्य लक्ष्य निर्धारित करते हैं, केवल उसी पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो हमें खुश करता है।.

स्वयंसेवा करना, उपयोगी महसूस करने और दूसरों की मदद करने का एक तरीका है

तो आज तक, अगर हम नौकरियों को बदलने का जोखिम नहीं उठा सकते हैं, तो केवल वही करें जो हमें पसंद है, ¿ऐसा क्यों नहीं करते “बेगरज”? इसके अलावा, 'बीएमसी पब्लिक हेल्थ' में प्रकाशित एक वैज्ञानिक जांच के निष्कर्ष के अनुसार, स्वैच्छिक रूप से स्वास्थ्य लाभ हैं। विशेष रूप से, स्वयंसेवा मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और लंबे समय तक जीने में मदद करती है.

कुछ डेटा स्वयंसेवकों और गैर-स्वयंसेवकों के बीच मृत्यु दर में 20 प्रतिशत की कमी की ओर इशारा करते हैं। कुछ स्वयंसेवकों ने भी अवसाद के निम्न स्तर की सूचना दी और उनके जीवन और कल्याण के साथ संतुष्टि में वृद्धि हुई, हालांकि अध्ययन में स्वयंसेवा के संभावित स्वास्थ्य लाभों के अंतर्निहित कारण तंत्र के परिणामों की पुष्टि नहीं की गई है, कुछ का मानना ​​है कि उदाहरण के लिए, शारीरिक लाभ, इस तथ्य से समझाया जा सकता है कि स्वयंसेवक घर से अधिक समय व्यतीत करते हैं, लेकिन विचार करें कि मानसिक स्वास्थ्य के साथ संबंध अधिक व्यापक हो सकते हैं.

मैं पहली बार खुद को पूल में फेंक रहा हूं और ऐसा कह रहा हूंखुशी के साथ हम जो कुछ भी करते हैं वह हमें खुशी देता है, और खुशी खुशी से जुड़ी होती है। और सच्ची खुशी अंतरंग रूप से हमारे सपनों से जुड़ी होती है.

तो अगर अभी आप अपने सपनों की तलाश शुरू करने के लिए नहीं जानते हैं, तो आपको बस यह सोचना होगा कि आप किस चीज के बारे में भावुक हैं और क्या आपके सोने की तितलियों को उड़ता है:

- बच्चों, युवाओं, परिवार और बुजुर्गों के लिए स्वेच्छाचारिता ।- सांस्कृतिक स्वयंसेवक: सामाजिक कला, डिजाइन, संगीत, नृत्य। स्वास्थ्य के लिए स्वयंसेवा ।- सामाजिक स्वैच्छिक: जिम्मेदार उपभोग, विकास सहयोग, जातीय अल्पसंख्यक, मानव अधिकार, महिला आव्रजन, शरणार्थी, विकलांग लोग, व्यसन, जेल की स्थिति में लोग ।- टेक्नोलॉजिकल वॉलंटियरिंग ।- पर्यावरण के लिए स्वयंसेवा, जानवरों की सुरक्षा ।- और यदि आप स्थानांतरित करना चाहते हैं, तो खेल के लिए स्वयंसेवा.

और याद रखें: "युवावस्था में हम सीखते हैं और परिपक्वता में हम समझते हैं।" (मारिया वॉन एबनेर-एसचेंबक)