मैं सब कुछ चाहने के कारण थक गया हूँ

यह सब कुछ निर्धारित करने के लिए पर्याप्त है, सब कुछ एक ठोस तरीके से करना चाहता है। जब हम चीजों को रोकने की कोशिश करते हैं, उनका मार्गदर्शन करने के लिए, वे कभी नहीं जाते हैं जैसा कि हम चाहते हैं और वह हमें निराशा में मारता है. हमें आत्म-आरोपित जंजीरों से मुक्त करना हमें मनोवैज्ञानिक कठिनाइयों और समस्याओं के भयानक कुएं में गिरने से रोकता है. 

ज्यादातर लोग एक तरह के ऑटोमैटिज्म में जीते हैं, जैसे कि हम हमेशा एक ऐसे बटन को चालू कर देते हैं जो हमें बिना सोचे-समझे, बिना चिंतन किए जीने के लिए मजबूर कर देता है; बस संभव विकल्पों पर विचार किए बिना, हर पल क्या छूता है. वह बटन, जो हमारे पास है पर, यह हमें तथ्यों का सार देखने से रोकता है. हमारे साथ जो होता है वह दुनिया को देखने के हमारे तरीके से पहले से ही दूषित है.

अब, जब हम केवल अपने विचारों और भावनाओं के साथ विलय करते हैं, तो हम अपने जीवन को जीने और अनुभव करने के अनुभव को याद कर रहे हैं.

जैसा मैं चाहता हूं वैसा सब कुछ करने की कोशिश करने से मुझे जो भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक असुविधा होती है, वह बहुत कुछ पैदा करता है.

हम चीजों को क्यों करते हैं, क्यों हम एक निश्चित तरीके से व्यवहार करते हैं, एक दरवाजा खोलता है कि हमारा व्यवहार कैसा है. जब हमारा ध्यान अतीत या भविष्य पर केंद्रित रहता है, तो हम खुद को अपराध और चिंता के बीच फंस जाते हैं, वर्तमान क्षण को छोड़कर। यह स्थिति हमारे विचारों, भावनाओं और व्यवहारों को संकुचित करती है.

इसके अलावा, वर्तमान के साथ संपर्क की कमी भी यह अधिक संभावना है कि हम अक्षमतापूर्ण व्यवहार करते हैं. व्यवहार का चरम विनियमन वर्तमान परिस्थितियों के साथ संपर्क कम हो जाता है, जो हमारे व्यवहार के गठन और अभिविन्यास में बहुत मदद कर सकता है.

इस समय जो कुछ भी हो रहा है उसके अनुसार सब कुछ होने से रोकें और उसके अनुसार कार्य करें.

जीवन एक छोटा सा है जो हमारे साथ होता है और बहुत कुछ हम कैसे सामना करते हैं

हमारे दृष्टिकोण में खुशी का रहस्य है। यह इस बात पर निर्भर करता है कि हम जीवित होने का आनंद लेते हैं या इसके विपरीत, पीड़ित होते हैं और खुद को पीड़ित करने के लिए गुलाम होते हैं। हालाँकि, यह हर समय हम पर निर्भर करता है, हमारे सीखा ऑटोमैटिसम पर नहीं.

सब कुछ होता है जैसा कि मैं चाहता हूं कि न केवल यथार्थवादी है, बल्कि यह खुशी पैदा नहीं करता है.

प्रत्येक स्थिति के लिए चुनाव करना आवश्यक है। अब, अगर हम हमेशा ऑटोपायलट पर हैं, हमारे लिए सब कुछ वैसा ही होगा, बाहर की दुनिया में क्या होता है, इसकी परवाह किए बिना. हम एक हथौड़े की तरह होंगे जो नाखूनों को देखेंगे और बाकी सब चीजों को कम करेंगे.

हमारा मस्तिष्क हमारे साथ खेलना पसंद करता है और हमें विश्वास दिलाता है कि इसमें सब कुछ सच्चाई है और यह क्या होना चाहिए। मगर, वास्तविकता वही होगी जो इसे होना चाहिए, न कि हम जो चाहते हैं वह होना चाहिए. हम अकेले के साथ नहीं रह सकते, हमें हर चीज के साथ रहना होगा। वहाँ, निश्चित रूप से, उन चीजों को शामिल करें जो हम नहीं चाहते हैं.

“मैं एक भाग्यशाली व्यक्ति रहा हूं; जीवन में मेरे लिए कुछ भी आसान नहीं रहा ".

-सिगमंड फ्रायड-

इसके अलावा, मनोविज्ञान में विशेषज्ञों के अनुसार, जीवन 10% है जो हमारे साथ होता है और 90% हम इसका सामना कैसे करते हैं. इसलिए, यह समय आ गया है कि हम अधिक से अधिक और बेहतर तरीके से यह स्वीकार करें कि हमारे साथ क्या होता है.

"मैं सब कुछ वैसा ही होना चाहता हूं जैसा मैं चाहता हूं, जब तक मैं चाहता हूं कि सब कुछ हो जाए".

-गुमनाम-

मैं वास्तव में चाहता हूं कि सब कुछ जैसा मैं चाहता हूं वैसा ही हो?

जब आप ऐसा समझेंगे सतही बदलने से कोई नुकसान नहीं होता है, आपको किसी भी परिस्थिति में रहने की स्वतंत्रता है. यह हमारी इच्छाओं और स्वचालितताओं से परे जाना है, चाहे वह व्यक्तिगत, सामाजिक या पारिवारिक हो.

न केवल तुम क्या हो तुम सोचते हो. आप अपने विचारों को जितना बताते हैं उससे कहीं अधिक हैं, आप चीजों के बारे में विश्वासों के एक जटिल से बहुत अधिक हैं, जो पूर्व निर्धारित और भ्रामक विचारों की तुलना में बहुत अधिक होना चाहिए। आप बदल रहे हैं, आप अनुकूलन कर रहे हैं, और जितनी जल्दी आपको यह एहसास होगा, उतनी ही जल्दी चीजें होंगी जैसे उन्हें पास करना होगा.

ब्रह्मांड में कुछ भी अच्छा या बुरा नहीं होता है, लेकिन जो कुछ भी होता है वह तटस्थ और आवश्यक होता है। समस्या तब दिखाई देती है जब हम लड़ते हैं और उन परिस्थितियों और परिस्थितियों के साथ संघर्ष करते हैं जो प्रत्येक मनुष्य की विकास प्रक्रिया का हिस्सा हैं। अब से, आइए, बिना न्याय किए, तटस्थ वास्तविकता को देखने की आदत डालें.

यह तथ्य कि हम इसे अच्छे या बुरे के रूप में देखते हैं इसका विकास प्रक्रिया से कोई लेना-देना नहीं है, जिसे हम सभी को करना है, लेकिन इसके साथ हम क्या सोचते हैं.जब तक जो होता है उसके विपरीत होने से ज्यादा विनाशकारी और हृदयविदारक कुछ भी नहीं है. इसलिए, इस हानिकारक आदत को छोड़ना हमारे लिए सबसे अच्छी चीजों में से एक है.

“बुद्धिमान व्यक्ति कुछ भी दावा नहीं करता है, न ही अच्छा, या मजबूत, विनम्र, न ही विद्रोही, न ही विरोधाभासी और न ही सुसंगत। यह बस बनना चाहता है ".

-गुमनाम-

हमारे मन को नियंत्रित करने के लिए दलाई लामा के 8 छंद इन 8 छंदों को 800 से अधिक तिब्बती शिक्षक लैंगरी तंपा ने लिखा था। इसका लक्ष्य: हमें अपने शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य का पूरा आनंद लेना है। और पढ़ें ”