विषाद का अर्थ है

नॉस्टैल्जिया अतीत के लिए तरस रहा है, विशेष रूप से एक समय या ऐसी जगह के लिए जहां हमें अच्छे अनुभव थे या जो अच्छी यादें पैदा करते हैं। उदाहरण के लिए यह एक विशिष्ट क्षण या युवाओं का "अच्छा समय" हो सकता है.

पिछली शताब्दियों में यह माना जाता था कि विषाद एक बीमारी थी, लेकिन आज हम जानते हैं कि यह केवल मन की स्थिति है. उदासीनता के माध्यम से अक्सर एक वर्तमान अक्सर जटिल और समस्याओं से बसे हुए के लिए भागने के मार्ग पाए जाते हैं.

उदासीन महसूस करना, बदले में, अकेलेपन की भावनाओं के बीच नेविगेट करने के लिए हमें प्रेरित कर सकता है, हमारे आसपास के लोगों के साथ जीवन के अभाव और वियोग। यह हमें अतीत में लंगर डाल सकता है, यह भूल सकता है कि जो मौजूद है वह अब है.

अब तो खैर, अन्य बार यह मूड में सुधार कर सकता है और हमें अधिक सुरक्षा प्रदान कर सकता है. जब तक, हां, हमें लगातार इसका सहारा नहीं लेना है। एक सुगंध, एक वस्तु, एक ध्वनि या एक छवि के संपर्क में आने पर विषाद उपस्थित हो जाता है। संक्षेप में, ऐसा कुछ जो कल के एक टुकड़े को उद्घाटित करता है.

पीछे मुड़कर देखें और अपने दिल को सिकोड़ें. यह मीठा और नमकीन का मिश्रण है ... यह विषाद होना चाहिए.

क्या विषाद कुछ के रूप में सेवा करता है?

Wildschut, Tim, Sedikides, Constantine, Arndt ने 2006 में एक अध्ययन किया जो में प्रकाशित हुआ था व्यक्तित्व और सामाजिक मनोविज्ञान की पत्रिका. इस काम के अनुसार, हम आम तौर पर महत्वपूर्ण गति को खोजने के लिए इस स्थिति का अनुभव करते हैं एक निश्चित समय पर.

इसलिए यह एक मनोवैज्ञानिक उद्देश्य और एक भावनात्मक सुदृढीकरण को पूरा करेगा. इसके अलावा, पुस्तकों के साथ ही साथ जाना जाता है उदासीन का भविष्य , स्वेतलाना बॉयम से, हमें याद दिलाएं कि दो अलग-अलग प्रकार के नॉस्टेल्जिया हैं: "रिस्टोरेटिव" नॉस्टेल्जिया और "रिफ्लेक्टिव" नॉस्टेल्जिया.

पहले अतीत में लौटने की कोशिश करता है क्योंकि यह कल के उस क्षण में देखता है, जो खुशी और कल्याण की स्थिति है. अपने हिस्से के लिए चिंतनशील विषाद, स्वास्थ्यप्रद है. यह वह है जो समय-समय पर अतीत में लौटता है लेकिन समझता है कि यहां और अब क्या मायने रखता है। अनुभव की सराहना करने के लिए एक अमिट विरासत है लेकिन जहां लंबे समय तक नहीं रहना है.

हालांकि, देखते हैं कि अन्य कार्यों में क्या है.

1. भावनात्मक तैयारी

नोस्टैल्जिया आपको अतीत में दूसरों के समान नए अनुभवों के लिए तैयार करता है. इस मामले में, यह अपेक्षा के साथ पूरक है। यह आपको उस उत्साह और भावना से भर देता है जिसकी आप अपेक्षा करते हैं.

पिछले अनुभवों को याद करना और भविष्य की कल्पना करना आपको कम समय में मजबूत महसूस कराता है, क्योंकि आप अधिक सुरक्षित महसूस करते हैं. यदि आप इसे अतीत की सफलता से भावनात्मक रूप से जोड़ते हैं तो लक्ष्य या सपने को हासिल करना आसान है.

2. यह आपको अधिक रचनात्मक बनाता है

हमें संवेदनाओं और भावनाओं को प्रदान करके, वह हमें उसकी कमी की भी याद दिलाता है. यह आपको लंबे समय तक वापस लाने के लिए आगे बढ़ाएगा। कभी-कभी इसे कुछ खरीदने और कभी-कभी नए रिश्तों में बदलने, या हमारे दृष्टिकोण को बदलने में अनुवाद किया जा सकता है। एक हजार और एक तरीके से फिर से प्राप्त करने और महसूस करने के लिए जो हम अनुभव करते हैं.

3. भावनात्मक संबंध बनाएं या उन्हें मजबूत करें

बहुत सी मित्रताएं पुरानी यादों के लिए धन्यवाद बन जाती हैं. क्या आप एक पुराने बचपन के दोस्त से मिले हैं और अतीत के बारे में बात करते समय संबंध पुनर्जन्म है? कुछ ऐसा ही होता है कपल्स के साथ, जो रिश्ता खत्म करने से पहले इस बारे में बात करते हैं और ऐसी कई यादें और अनुभव पाते हैं जिन्हें वे खोना नहीं चाहते.

उदासीनता, कभी-कभी, एक बुझी हुई लौ को फिर से जीवित कर सकती है

4. यह आपको अधिक सुरक्षा प्रदान करता है

यह दिखाया गया है कि संक्रमण के क्षणों में, शांत या जब हम ठंडे मौसम का सामना करते हैं, तो उदासीनता हमें कुछ सहारा देती है. यह अजीब लग सकता है, लेकिन यहां तक ​​कि समुद्र तट पर सिर्फ एक दिन याद करने से आप उस गर्मी को महसूस कर सकते हैं.

ऐसा ही तब होता है जब आप एक नए अनुभव का सामना करते हैं जो अनिश्चितता पैदा करता है. एक ऐसी स्थिति को याद करके जहां आपने अच्छा किया और आप सफल हुए, आपकी उम्मीदें बदल गईं.

विषाद के जोखिम

मनोचिकित्सक लुइस रोजास, हमें अपनी पुस्तक में बताते हैं विषाद के लिए एंटीडोट्स कुछ ऐसा जिस पर हमें विचार करना चाहिए. यह स्थिति, हमें उन परिस्थितियों में बहुत बार फँसाती है जहाँ हम नवाचार, आवेग, व्यक्तिगत उन्नति का रास्ता नहीं देते हैं। यह लोगों को आगे बढ़ने और बढ़ने की हमारी क्षमता पर एक दबाव डालता है.

जब यह भावना हमें विकृत करती है और अतीत को आदर्श बनाती है, तो हम कई चीजों को छोड़ना शुरू कर देंगे.

यदि आप एक बार जो आपके पास था उसे ठीक करने पर बहुत अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं, तो आप यूटोपिया में पड़ सकते हैं और वर्तमान को जीना बंद कर सकते हैं.

नॉस्टैल्जिया हमें अतीत से बांध सकता है और हमें भूल सकता है और हमारे दिन से दिन काट सकता है. वास्तव में, ऐसे लोगों को ढूंढना असामान्य नहीं है जो यह मानते हैं कि उनके जीवन का सबसे अच्छा समय पहले ही बीत चुका है और वे इसे पुनर्प्राप्त करने की पूरी कोशिश करते हैं।.

यह युवा हो सकता है, युगल का संबंध, कुछ भौतिक कब्जे, आदि। उनकी लालसा की वस्तु के बावजूद, सभी उस नाखुशी पर सहमत होते हैं जो स्मृति उन्हें लाती है. कुंजी वर्तमान में जीना सीखना है, भविष्य की ओर बढ़ने के लिए उदासीनता का उपयोग करना.

यादें जो हमारी पांच इंद्रियों को उद्घाटित करती हैं एक गंध जो हमें हमारी स्मृति में स्थानांतरित करती है, अतीत की एक छवि, एक पल जो लगता है कि पहले से ही जीवित है ... क्या हमारी इंद्रियां और यादें हैं ... और पढ़ें "