बड़े होने पर डर कभी नहीं जाएगा

पुष्टि डर कभी गायब नहीं होगा, जिससे हमारा दिल तेजी से धड़कना शुरू कर सकता है और हम चिंता की एक निश्चित डिग्री को नोटिस करते हैं। यह कुछ स्वाभाविक है या, समझ में आता है. जिस समाज में हम बड़े हुए हैं, उसने हमें डर से बचना और उसका सामना न करना सिखाया है. लेकिन, सबसे बढ़कर, इसने हमें इसे रोकने के लिए शिक्षित किया है जब हम नहीं जानते कि यह स्वयं प्रकट होगा या नहीं.

यह भावना कि हम आमतौर पर "बुरे" के रूप में लेबल करते हैं वह हमेशा हमारे साथ है. जितना हम चाहते हैं और इससे बचने की कोशिश करते हैं, इसके बिना करना असंभव है, क्योंकि हमारे अस्तित्व के लिए यह एक महत्वपूर्ण कार्य है। डर के लिए धन्यवाद, हम एक समस्या का सामना करने के लिए खुद को अलर्ट पर रखते हैं.

मिलेनिया पहले, यह बहुत मददगार था अगर हम वास्तविक खतरे का सामना कर रहे थे। वर्तमान में, हम बहुत ही शांत जीवन जीते हैं, और हमारे डर बदल गए हैं. लेकिन उन्होंने इसे इस तरह से किया है कि वे अब अनुकूल नहीं हैं। यही है, वे शायद ही कभी ऐसी स्थिति में दिखाई देते हैं जहां हम वास्तव में जोखिम में हैं.

क्या हमारा जीवन वास्तविक खतरे में है जब हमें सार्वजनिक रूप से कुछ उजागर करना होगा? अगर हमारा साथी हमें छोड़ दे तो क्या हम मरने वाले हैं?? इन स्थितियों में जो भय उत्पन्न होते हैं, वे दुर्भावनापूर्ण हैं। वे असली डर नहीं हैं। हमें कोई खतरा नहीं है। इसलिए, यह भावना तब हमारी मदद करना बंद कर देती है और हमें सीमित करने के लिए होती है.

हमारे डर बदल गए हैं, लेकिन कुछ ऐसा है जो वैसा ही है. वे हमेशा हमें कार्रवाई करने के लिए कहते हैं, न कि शांत बैठने और पाठ्यक्रम बदलने के लिए. हालांकि, आज, हम भय को हमें पंगु बनाने की अनुमति देते हैं। वह, सदियों पहले, हमें मौत की ओर ले जाता.

परिवर्तन हमें विकसित करने की अनुमति देते हैं

डर कभी गायब नहीं होगा क्योंकि हमारे जीवन में हमेशा बदलाव होंगे, वे चाहते हैं या नहीं। उदाहरण के लिए, जब हम अपनी खुद की कंपनी खोलने की कोशिश करते हैं, तो हम असफल होने का, असफलताओं का या दूसरों की गलतियों पर हंसने का नहीं, सफल होने का डर महसूस करेंगे। लेकिन यह अच्छा है क्योंकि जो भी होगा हम प्रगति और बढ़ेंगे.

बड़ी समस्या तब आती है जब हम डर के पीछे शरण लेते हैं और इसका सामना नहीं करना चाहते हैं. यह तब है जब हम अपने कम्फर्ट जोन में रहते हैं, बिना जोखिम के और बिना किसी ऐसी चीज की हिम्मत के जो हमें सुरक्षा नहीं देती। यह, समय के साथ, हमें लक्ष्यों में कमी, स्थिर महसूस करने का कारण बनेगा। हम मानते हैं कि क्या हो सकता है, हालांकि वास्तव में हम नहीं जानते कि यह होगा या नहीं। इन विचारों के बारे में चिंतित हम अभी भी बैठते हैं, कुछ भी नहीं कर रहे हैं, जबकि घंटे, दिन और साल बीत जाते हैं.

कम्फर्ट ज़ोन, इसे फेस करते हैं, बहुत सुरक्षित है और इसमें बहुत अच्छा है. लेकिन एक ही समय में, यह बेहद अक्षम है। इतना है कि, अगर यह एक बगीचा था, तो इसमें कुछ भी नहीं बढ़ेगा। यह इतना लुभावना क्यों है, इसका कारण यह है कि यह एक ही समय में हमें अच्छा और बुरा महसूस कराने की शक्ति रखता है। इसमें हम सुरक्षित और शांत हैं। हालांकि, एक ही समय में, हमने महसूस किया कि हम अपने घंटों को बर्बाद कर रहे हैं और कई अवसरों को दे रहे हैं.

जो लोग बदलाव के प्रति घबराहट महसूस करते हैं, वे अक्सर उन लोगों से ईर्ष्या करते हैं जो जोखिम लेते हैं और अपने आराम क्षेत्र को लगातार छोड़ते हैं। उसके अंदर कुछ तो चिल्लाता है "कुछ करो!" या "आपके भी सपने और इच्छाएं हैं, उन्हें बाहर निकालो!"। एक पल के लिए, वे एक निश्चित ड्राइव महसूस कर सकते हैं और कार्रवाई करने के बारे में कल्पना कर सकते हैं. लेकिन जब वे एक खाता देना चाहते हैं, तो वे बिना कुछ किए बैठे रहते हैं.

हमारे पक्ष में भय का उपयोग करें

अगर हम भागने की कोशिश करें तो भी डर कभी नहीं मिटेगा गायब हो जाते हैं. हमेशा एक ऐसी स्थिति होगी जो हमें आश्चर्यचकित करती है और हमारी दिनचर्या को पूरी तरह से बाधित करती है। तभी हमारा कम्फर्ट जोन हिल जाएगा; और यह निर्णय लेने का अवसर है। चूँकि डर कभी मिटेगा नहीं, इससे बेहतर फायदा हमारे फायदे के लिए क्या होगा?

जब आप अपने डर से अवरुद्ध हो जाते हैं, तो सोचें कि आप जो चाहते हैं, वह उनके दूसरी तरफ है। क्या आप अपने सपनों को छोड़ देने जा रहे हैं??

इसे प्राप्त करने के लिए, हम दो छोटे सुझाव देंगे। हालांकि वे सच के क्षण में, आसान लग सकते हैं हम आमतौर पर उन्हें अभ्यास में नहीं डालते हैं. हालाँकि, अगर हम इस तरह के सीमित डर को खत्म करना चाहते हैं, तो फिलहाल उनका उपयोग करने से हमें एक अलग परिणाम मिल सकता है, जिसका हम उपयोग कर रहे हैं।.

• यदि भय आपको सीमित करता है, तो सोचें नहीं, कार्य करें. जब यह भावना आपको सीमित करती है, उदाहरण के लिए, सार्वजनिक रूप से बोलने के लिए, आपको इसके बारे में बताना बंद करना होगा। आपका मन बहुत शक्तिशाली है। उन विचारों को अवरुद्ध करें और बिना सोचे समझे कार्य करें। एक बार जब आप ऐसा कर लेंगे तो आपको एहसास होगा कि डर कैसा चल रहा है.
• आत्म-सुधार के स्रोत के रूप में भय का उपयोग करें. यदि कोई चीज आपको डराती है, तो उस भावना का उपयोग करके उसे प्राप्त करने के लिए धक्का दें। यदि आप अपना खुद का व्यवसाय शुरू करने से डरते हैं, तो डर का उपयोग करें ताकि अधिक ट्रेन करने की कोशिश करें और उन अवसरों की तलाश में आगे बढ़ें जो आपको सुरक्षित महसूस कराते हैं। उदाहरण के लिए, उन लोगों से बात करें जो आपकी मदद कर सकते हैं, पार्टनर प्राप्त कर सकते हैं ...

भय कभी नहीं मिटेगा, इसलिए यह बेहतर है कि हम इसे एक सहयोगी के रूप में लें. यहां तक ​​कि सबसे कठिन क्षणों में, यह भावना पाठ्यक्रम को बदलने और यह महसूस करने के लिए बहुत अच्छी तरह से आ सकती है कि कई विकल्प हैं। याद रखें कि अगर हम आगे बढ़ते हैं और बढ़ते हैं, तो भय होगा। हालाँकि, हम इसका उपयोग रोकना नहीं, बल्कि जारी रखने के लिए कर सकते हैं.

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