बुद्धिमान होने की कला बुद्धि से अनदेखा करना है

ऋषि वह नहीं है जो कई ज्ञान और अनुभवों को जमा करता है. लेकिन इसके बजाय जो जानता है कि सीखी गई हर चीज़ का प्रभावी ढंग से उपयोग करना है और यह भी जानता है कि किस तरह से हर उस चीज़ को अनदेखा करना चाहिए जो उपयोगी नहीं है, जो आपको एक व्यक्ति के रूप में आगे नहीं बढ़ने देती.

बुद्धि यह भी जान रही है कि जो आपको ऊर्जा प्रदान करता है उससे गिट्टी को कैसे अलग किया जाए. क्योंकि जीवित रहना, आखिरकार, पैसे की बचत करना और इस बारे में स्पष्ट होना कि क्या महत्वपूर्ण है.

अब, ऐसा लगता है कि हम में से अधिकांश इस सरल नियम को लागू नहीं करते हैं। हार्वर्ड यूनिवर्सिटी के डॉ। डेनियल गिलबर द्वारा किए गए एक अध्ययन के अनुसार, लोगों में चीजों पर ध्यान केंद्रित करने की अद्भुत क्षमता है "जो कि नहीं हो रहा है". हम उन पहलुओं के बारे में चिंता करते हैं जो महत्वपूर्ण नहीं हैं, "यहाँ और अब" में खुश रहने की हमारी क्षमता को कम करके.

बुद्धिमत्ता के साथ अनदेखी करने की कला हमारे दिन-प्रतिदिन में लागू करना आसान नहीं है। यह सब से ऊपर है कुछ मामलों में और यहां तक ​​कि लोगों से दूर होने के लिए कई मामलों में उपेक्षा को दबा दिया जाता है. हम प्रामाणिक साहस के एक कार्य का सामना कर रहे हैं, जो एक प्रकार के भेदभाव से पहले होना चाहिए. हम आपको इस पर विचार करने के लिए आमंत्रित करते हैं.

जीवन का पहला नियम हमें बताता है कि सबसे बुद्धिमान व्यक्ति वह है जो जानता है कि कैसे खुश रहना है और जो हर उस चीज को खत्म करने में सक्षम है जो उसे नुकसान पहुंचाती है या जो उसके अस्तित्व से उपयोगी नहीं है।.

बुद्धि को नजरअंदाज करना प्राथमिकता को सीखना है

खुश रहना कई कलाओं के लिए है जहाँ एक निश्चित समय पर, आप अंततः निर्णय लेना सीखते हैं. इसके अलावा, मनोवैज्ञानिक इग्नेशियो मादेरा द्वारा ओविदो के मनोविज्ञान विश्वविद्यालय में किए गए अध्ययन के रूप में दिलचस्प काम करता है, समझाता है कि यह संज्ञानात्मक प्रक्रिया व्यक्तिगत कल्याण और संतुलन के लिए महत्वपूर्ण है.

इसके लिए, चीजों का न केवल अधिक सकारात्मक दृष्टिकोण प्राप्त करना आवश्यक है, लेकिन यह भी अधिक यथार्थवादी है, जहां आत्म-ज्ञान और आत्म-सम्मान हमेशा मौलिक होगा.

प्राथमिकताएँ निर्धारित करना कैसे सीखें

प्राथमिकताएँ निर्धारित करना सीखना यह आवश्यक है कि हम अपने आस-पास की हर चीज को उसका प्रामाणिक मूल्य दें. वह नहीं जिसका कोई वस्तुनिष्ठ तरीका हो सकता है, लेकिन वह जो हमारी जरूरतों और इच्छाओं के अनुसार जमा हो सकता है.

पाने के लिए, हमें इन आयामों का ध्यान रखना चाहिए.

• यदि हमारे पास यह चुनने में कठिन समय है कि क्या महत्वपूर्ण है और क्या नहीं है, तो इसका कारण यह है कि हमारे पास एक आंतरिक संघर्ष है उन चीजों के बीच जो हम चाहते हैं और जिन्हें हम जानते हैं कि वे हमारे अनुरूप हैं। इसके अलावा, हम "बुरी दिखना", "आहत करना" या यहां तक ​​कि दूसरों की अपेक्षा अलग तरीके से अभिनय करने से डरते हैं अगर हम संबंधों को तोड़ना चाहते हैं.
• तनाव और चिंता का स्तर जितना अधिक होगा, उतना ही हमें प्राथमिकताओं को स्थापित करने में खर्च होगा. इसलिए, व्यक्तिगत शांति के क्षणों में किन स्थितियों और किन लोगों का आपके लिए वास्तविक मूल्य है, जब आप अधिक केंद्रित और आराम महसूस करते हैं, तो इस बात पर ध्यान दें.

• यह सोचें कि आपके लिए क्या महत्वपूर्ण है और दूसरों के लिए नहीं. अन्य लोगों की आलोचना से डरो मत या वे जो निर्णय लेना चाहते हैं, उनके कारण आप सोच सकते हैं.

• ऐसा समझें प्राथमिकता केवल बुद्धि से अनदेखा नहीं है जो हमें नुकसान पहुंचाती है. यह सब से ऊपर है, हमारे जीवन को पुनर्गठित करने के लिए अपने स्वयं के रिक्त स्थान खोजने के लिए खुश रहें.

लोगों को नजरअंदाज करना भी स्वस्थ है

पत्रिका में प्रकाशित एक दिलचस्प काम के अनुसार Livesciencie, व्यक्तिगत संबंध जो हमें तनाव या पीड़ा देते हैं, हमारे मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं. हम दिल और रक्तचाप में गंभीर कमी से पीड़ित होने के जोखिम को चलाने के लिए कोर्टिसोल में वृद्धि का अनुभव करते हैं. यह इसके लायक नहीं है.

उन लोगों की उपेक्षा करना सीखें जो कुछ भी योगदान नहीं करते हैं

इसके बारे में नहीं है बुरा जाना न ही ब्लैकमेल का उपयोग करने के लिए. बुद्धिमत्ता के साथ नजरअंदाज करना एक कला है जिसे शान के साथ अंजाम दिया जा सकता है और अनावश्यक चरम सीमा तक पहुँचने के बिना। ऐसा करने के लिए, इन बिंदुओं को ध्यान में रखें, जिस पर प्रतिबिंबित करना है.

• आप जो नहीं बदल सकते उसके बारे में चिंता न करें. उदाहरण के लिए, स्वीकार करें कि रिश्तेदार उस बंद रवैये को जारी रखेगा, कि आपका सहकर्मी सिर्फ घुसपैठिया होगा। क्रोध या हताशा जैसी नकारात्मक भावनाओं को जमा करना बंद करें और उन्हें वैसे ही स्वीकार करें जैसे वे हैं.

• अपना आत्मविश्वास बढ़ाते हुए अन्य लोगों की आलोचना को अनदेखा करें. यह बहुत संभव है कि जिस क्षण आप उन लोगों से दूरी बनाने का फैसला करते हैं जो रुचि नहीं रखते हैं, रिपॉर्च दिखाई देते हैं। समझें कि आलोचना आपको परिभाषित नहीं करती है, यह आप नहीं हैं। अपने आत्मसम्मान को मजबूत करें और हर वो कदम उठाएँ जो आप को चोट पहुँचाता है. यह एक व्यक्तिगत विजय है.

• जब मदद एक इच्छुक कार्य है: माना परोपकारिता के कार्यों में भेदभाव करना सीखना महत्वपूर्ण है. ऐसे लोग हैं जो इसे दोहराते हैं "मैं आपके लिए सब कुछ करता हूं, मेरे लिए आप सबसे महत्वपूर्ण चीज हैं", जब वास्तव में उस रिश्ते का संतुलन हमेशा एक तरफ झुक जाता है जो आपका नहीं है। संतुलन कभी मौजूद नहीं होता है.

• लाइटर, बेहतर है. जीवन में यह "लोगों" के लायक है और "लोगों" को संचित करने में नहीं।. इसलिए, प्राथमिकता दें और हल्के से आगे बढ़ें। क्रोध, क्रोध, कुंठाओं और इन सबसे ऊपर, उन लोगों की, जो खुशी के लायक हैं, केवल दुख और दूरी के लायक हैं.

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