पश्चाताप, एक बेकार भावना?

“मैंने सबसे बुरे पाप किए हैं जो एक आदमी कर सकता है। मैं खुश नहीं हूं। विस्मृति के ग्लेशियर मुझे खींचते हैं और मुझे निर्दयी बनाते हैं”. इस तरह कविता का हकदार है पछतावा, जोर्ज लुइस बोर्गेस द्वारा लिखित. इन पहले छंदों में, आप अफसोस की भावना को महसूस करते हैं जो एक व्यक्ति में पैदा होता है जब वह जानता है कि उसने कुछ ऐसा किया है जो सही नहीं है.

इन पंक्तियों में, लेखक को पछतावा है कि खुशी से बच जाएं। हमारे दिन-प्रतिदिन में, हम अधिक दैनिक कार्य करते हैं जो हमें खेद और बेचैनी पैदा करते हैं. अन्य प्रकार के पछतावे हैं, कहते हैं, मामूली चिंताएं जो हमें याद दिलाती हैं कि हम अपने सिद्धांतों के खिलाफ बुरा काम करते हैं. यदि हम एक आहार पर हैं और हम एक मीठा लेते हैं तो हमें अतिरिक्त कैलोरी होने पर ग्लानि का अहसास होता है जो हमें अपने शरीर में नहीं करना चाहिए.

पछतावा एक भावना है जो एक और भावना के साथ जुड़ी हुई है, पश्चाताप की. हम सभी गलतियाँ करते हैं और पछताते हैं, लेकिन कई बार ऐसा होता है “दोष” यह इतना भारी भावनात्मक बोझ बन जाता है कि यह हमारे व्यक्तिगत कल्याण या हमारे पर्यावरण के साथ हमारे संबंधों को नकारात्मक रूप से बाधित कर सकता है.

लेकिन वेन डायर जैसे लेखक हैं जो अपराधबोध को एक बेकार भावना के रूप में वर्णित करते हैं. इस स्थिति के आधार पर डायर का तर्क है कि “अपराधबोध का मतलब है कि आप अतीत के व्यवहार के कारण अपने वर्तमान क्षणों को गतिहीन कर देते हैं”. इसीलिए वह हमारी पिछली गलतियों से सीखने के लिए अपराध-बोध को एक पाठ में बदलने का प्रस्ताव रखता है, ताकि वह इसके प्रति उदासीन न हो, बल्कि उस स्थिति का समाधान देने के लिए चुने जो असुविधा पैदा करता है.

¿फॉरगिवनेस के लिए पूछें या अपने हाथों को धोएं?

इन नकारात्मक विचारों को ठीक करना कई परिस्थितियों पर निर्भर करेगा. सभी कार्यों के परिणाम समान नहीं होते हैं, कुछ दूसरों की तुलना में अधिक हानिकारक होते हैं, लेकिन आप हमेशा क्षमा मांग सकते हैं और उस क्षति को कम कर सकते हैं. यह महत्वपूर्ण है कि एक ने जो किया है उसके लिए जिम्मेदारी लेता है, इसलिए गलती को स्वीकार करना बेहतर होगा, उन जिम्मेदारियों से छुटकारा पाने के लिए दूसरों को दोष देना.

हालांकि, साबुन और पानी के साथ अपने विवेक को शुद्ध करने की क्षमता वाले लोग हैं. हम सब पिलातुस के दृश्य को याद करते हैं, जो परस्पर विरोधी निर्णय लेने के बाद, हाथ धोने के लिए एक सिंक में गया। अमेरिका में मिशिगन विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं के एक समूह द्वारा किए गए एक प्रयोग के अनुसार, ऐसा करने से पश्चाताप को खत्म करने में मदद मिल सकती है। जाहिरा तौर पर, जैसा कि इस अध्ययन से देखा जा सकता है, साबुन के पानी का उपयोग किसी व्यक्ति के खिलाफ कार्य करने से उत्पन्न असुविधा को कम करने के लिए किया जाता है।.