अपनी आंतरिक शक्ति का विकास करें

आंतरिक शक्ति होने से हम किसी भी प्रतिकूल परिस्थिति से बाहर निकल सकते हैं.  यह हमें लोगों के रूप में विकसित करने में भी मदद कर सकता है और अधिक प्रभावी ढंग से बाधाओं से बचते हुए आगे बढ़ना जारी रखता है। व्यक्तिगत विकास के क्षेत्र में कुछ संसाधन इतने उपयोगी हैं कि हमें भलाई प्राप्त करने की अनुमति देते हैं.

यदि असफलता के सामने आप बार-बार जागते हैं, यदि आपके पास अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए कड़ी मेहनत करने की क्षमता है, अगर कुछ भी नहीं और कोई भी आपको तब तक नहीं रोकता है जब तक आपको वह नहीं मिल जाता जो आप चाहते हैं। इसलिए, बधाई! आपकी आंतरिक शक्ति वास्तव में शक्तिशाली है.

कुंजी को छोड़ना नहीं है, न्यूनतम "सफेद ध्वज" को उठाना या छोड़ना नहीं है, यहां तक ​​कि जब तूफान ने बहुत सारी लहरें पैदा की हैं और हम निकटतम बंदरगाह से बहुत दूर हैं। यह एक साधारण रूपक भी नहीं है, बल्कि जीवन का भी है। क्योंकि कभी-कभी, जब हम खुद को तट से आगे देखते हैं, तो हमें अपने पाल को ऊपर उठाना चाहिए.

"सच्चा साधक बढ़ता है और सीखता है, और उसे पता चलता है कि जो कुछ भी होता है, उसके लिए वह हमेशा मुख्य जिम्मेदार होता है।"

-जॉर्ज बुके-

महान आंतरिक शक्ति वाले लोग: वे कैसे हैं?

2004 में मार्टिन सेलिगमैन द्वारा किए गए एक अध्ययन में, उन्होंने विश्लेषण किया कि मनोवैज्ञानिक रूप से मजबूत लोगों ने किन विशेषताओं को परिभाषित किया है। तो, कुछ ऐसा देखा जा सकता हैवे प्रोफाइल सकारात्मक भावनाओं की ओर उन्मुख होते हैं और एक लचीलापन-आधारित दृष्टिकोण ने शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य की उच्चतम दर को दिखाया.

इसलिए आंतरिक शक्ति हमारी मानसिकता, सही भावनात्मक प्रबंधन और हमारे दृष्टिकोण से संबंधित है। आइए देखें कि हम यह क्यों नहीं देखते हैं कि अन्य कारक इन लोगों को क्या परिभाषित करते हैं.

व्यक्तिगत जिम्मेदारी उन्हें निर्देशित करती है: वे अपने गंतव्य के मालिक हैं

पहली जगह में, लोगों को हमारे साथ होने वाली हर चीज पर नियंत्रण नहीं है। मगर, आदर्श हमेशा अपने लिए जिम्मेदार होता है. कुछ लोग कह सकते हैं कि वे उस आंतरिक शक्ति के साथ धन्य हैं, अन्य जिनके पास सौभाग्य है और अन्य जो एक स्टार द्वारा धकेल दिए जाते हैं। हालांकि, आंतरिक शक्ति वाला व्यक्ति उनकी भलाई का एक सक्रिय निर्माता है.

इसके अलावा, उन्हें उम्मीद है क्योंकि वे जानते हैं कि अगर वे कोई गलती करते हैं तो वे भी सीखेंगे. वे जानते हैं कि सब कुछ आसान नहीं होगा, लेकिन उन्हें यह बताने के लिए पर्याप्त कारण नहीं मिल रहा है कि वे नहीं कर पाएंगे.

वे प्रयास करते हैं जो मूल्य है

दूसरा, महान आंतरिक शक्ति वाले लोग वे जानते हैं कि ऐसी चीजें हैं जिन्हें वे प्रभावित या बदल नहीं सकते हैं, इसलिए, वे अपनी ऊर्जा उन पर खर्च नहीं करते हैं. इसके विपरीत, वे इस बात पर ध्यान केंद्रित करते हैं कि उनके हाथों में क्या है और वे जो चाहते हैं उसे पूरा करने के लिए अथक प्रयास करते हैं।.

इसे दैनिक जीवन के किसी भी क्षेत्र में लागू किया जा सकता है. उदाहरण के लिए, यदि हम ट्रैफ़िक जाम में हैं, तो चिल्लाने, गुस्सा करने या नियंत्रण खोने से क्या फायदा है? कुछ और अधिक उत्पादक पर ऊर्जा केंद्रित करने के लिए बेहतर है, जैसे संगीत सुनना, दिन के लिए हमारी योजना के बारे में सोचने का अवसर लेना, दिन के लिए लक्ष्य निर्धारित करना ...

आंतरिक शक्ति को कैसे बेहतर बनाया जाए

अगर आप अपनी आंतरिक शक्ति को बेहतर बनाना चाहते हैं आपको अतीत को उन सूचनाओं के स्रोत के रूप में देखना चाहिए जिन्हें आप अपनी आवश्यकता के अनुसार एक्सेस कर सकते हैं.

अब, हमें कुछ विवरणों को ध्यान में रखना चाहिए। हमें पोषण देने के लिए अन्य डेटाबेस हैं। बहुत से लोग अपने अतीत से बंधे रहते हैं और यह अच्छा नहीं है। उनके साथ जो कुछ भी हुआ है वह एक गठरी या भारी बैकपैक बन जाता है जो एक कदम भी आगे नहीं बढ़ने देता.

जिनके पास वास्तव में काफी आंतरिक शक्ति है वे जानते हैं कि कल के अनुभव मूल्यवान हैं, लेकिन आपको उनके लिए खुद को जंजीर नहीं बनाना है.

दूसरी ओर, एक आंतरिक शक्ति वाला व्यक्ति बनना, शिकायत पर ध्यान न देना, गलती करना, सब कुछ खोना और पीछे छोड़ जाना.

दरअसल, समस्या शिकायत करने में नहीं है, बल्कि "जीवन के लिए" रवैया बनाए रखने में है। इसका मतलब यह है कि पुरानी शिकायतकर्ता बनना बहुत आसान है, लेकिन हम जो भी शिकायत करते हैं या आलोचना करते हैं उसे बदलने के लिए कुछ भी नहीं करना है.

नकारात्मक पहलुओं पर ध्यान केंद्रित न करें, trifles में ऊर्जा न खोएं. अगर कुछ ऐसा है जो आपको परेशान करता है, तो इस तरह से कार्य करें कि आप इसे बदल सकें। बिखरे दूध पर रोने का मन नहीं करता, जैसा कि लोकप्रिय कहावत है, गंदगी को साफ करना शुरू करें.

"असफल होना मुश्किल है, लेकिन सफल होने की कोशिश न करना और भी बुरा है।"

-थियोडोर रूजवेल्ट-

अंतिम, जो लोग अपने भीतर की ताकत पर गर्व महसूस कर सकते हैं, वे किसी को प्रभावित नहीं करना चाहते हैं लेकिन खुद को. वे दूसरों को दिखाने के लिए कार्य नहीं करते हैं कि वे क्या करने में सक्षम हैं, लेकिन वे अपनी उपलब्धियों के लिए खुश हैं.

प्रेरणा एक ऐसी चीज है जो एक पल के लिए भी नहीं खोती है और ये लोग इसे अपनी उपलब्धियों का जश्न मनाते हैं; डींग मारने के लिए नहीं, बल्कि उन्होंने जो हासिल किया है उसका आनंद लेने के लिए। इसका मतलब यह नहीं है कि वे जो कुछ भी प्राप्त करते हैं उसे संवाद नहीं कर सकते हैं, लेकिन उन्हें पता है कि कब, कैसे और किसको अपनी खुशखबरी सुनानी है.

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