धोखा देने के लिए हमारी स्वाभाविक प्रतिक्रिया क्या है?

जीवन के माध्यम से हमारे मार्ग में हमें विभिन्न प्रकार के धोखे का सामना करना चाहिए, दोनों व्यक्तिगत और पेशेवर। एक जाल सार्वजनिक या निजी हो सकता है, ज्ञात हो या गुप्त हो, केवल एक व्यक्ति या कई को प्रभावित कर सकता है ...

इस तरह के झूठ पर प्रतिक्रिया करने का तरीका भी बदलता है। हालांकि, यह सच है, कुछ निश्चित भावनाएं हैं जो उन सभी लोगों को चिंतित करती हैं जो रेबीज और नपुंसकता के मामले में हैं.

“सबसे आम झूठ वह है जिसके साथ एक व्यक्ति खुद को धोखा देता है। दूसरों को धोखा देना अपेक्षाकृत व्यर्थ दोष है ”

-फ्रेडरिक नीत्शे-

धोखे की वास्तविकता

जब हम वास्तविकता का एहसास करते हैं, या यों कहें कि किसी ने एक जाल बिछा दिया है, तो हमारी पहली भावना क्रोध है. क्यों? मूल रूप से छल, विश्वासघात, अविश्वास के लिए ... "मैं उस पर विश्वास करने के लिए इतना बेवकूफ कैसे हो सकता हूं?", "उसने मुझसे चेहरे पर झूठ बोला और मुझे एहसास नहीं हुआ" इस स्थिति में विशिष्ट वाक्यांश हैं.

क्रोध केवल उस व्यक्ति के प्रति नहीं है जिसने धोखे को अंजाम दिया है, बल्कि खुद के प्रति भी। निश्चित रूप से, क्योंकि हमारे लिए यह समझना कठिन है कि हम किस तरह से अपने आप को बहला-फुसला सकते हैं, झूठ बोल सकते हैं, इस तरह से काजोल.

झूठ के बाद लगातार भावनाओं का एक और अपराध है. ऐसा इसलिए है क्योंकि उन्होंने हमें बचपन से ही क्षमा मांगने और अपनी गलतियों पर शर्म महसूस करने के लिए सिखाया है। हम गलतियों को बर्दाश्त नहीं कर सकते, बहुत कम अगर यह किसी ऐसे व्यक्ति पर भरोसा करने के बारे में है जो बाद में हमें धोखा देता है। हमें लगता है कि हम उस धोखे के दोषी हैं, हमारे लिए खुद को माफ़ करना आसान नहीं है.

शक एक और भावना है जो छल या झूठ की स्थिति से उत्पन्न होती है. "जो दूध से जलता है वह गाय को देखता है और रोता है", लोकप्रिय कहावत है। यह अधिक सच नहीं हो सकता। हमारे लिए उस विशेष व्यक्ति और इसी तरह के रिश्तों में भी विश्वास करना थोड़ा मुश्किल होगा.

उदाहरण के लिए, जब हमें अपने साथी द्वारा धोखा दिया जाता है, तो यह वर्ष हो सकता है और रिश्ता पहले जैसा नहीं होगा. अगर कोई दोस्त हमसे झूठ बोलता है, तो यह संभावना है कि हम दोस्ती को खत्म कर देंगे और फिर सच्ची दोस्ती बनने के लिए किसी पर पर्याप्त भरोसा जमा करेंगे.

हम मानते हैं कि धोखा दिए जाने का तथ्य अनुचित है, कि हम इसके लायक नहीं हैं, कि हमने इस स्थिति का समर्थन करने के लिए कुछ भी नहीं किया है, आदि। अन्याय भी रेबीज से संबंधित है। यकीन है, क्योंकि पूर्व निर्धारित धोखे से ज्यादा अनुचित कुछ भी नहीं है

क्या आप धोखे के क्रोध का प्रबंधन कर सकते हैं?

बेशक, हाँ। कोई यह नहीं कहता कि यह सरल है, लेकिन असंभव भी नहीं है. पहले, आपको स्वीकार करना चाहिए कि आपके साथ धोखा हुआ है. इसका मतलब "मुंह से बाहर तक" नहीं है, बल्कि भावना के साथ, सच्ची समझ और स्वीकृति के साथ है.

एक भावना (इस मामले में क्रोध) का प्रबंधन करने के लिए, इसे पहचानने और समझने की आवश्यकता है। हां, उन्होंने हमें धोखा दिया है, यह बहुत अनुचित है, लेकिन क्रोध से भरे रहने से हम कुछ हल नहीं करेंगे.

आप अन्याय के दृष्टिकोण से क्रोध काम करेंगे। कैसे? इसे व्यक्त करना यह शब्दों के साथ हो सकता है, एक पत्र लिखना, एक चित्र बनाना, पहाड़ के ऊपर या मैदान के बीच में चिल्लाना, मैराथन दौड़ना, मुक्केबाजी का अभ्यास करना या रोना.

जब तक आप हिंसा और अधिक क्रोध का चयन नहीं करते हैं, तब तक आप इस भावना को समाप्त कर सकते हैं जो आप पर वजन करता है और आपको उस तरह से आगे बढ़ने नहीं देता है जैसा आप चाहते हैं। निश्चित रूप से आप सभी गुस्से में चैनल के लिए सबसे उपयुक्त तरीका पाएंगे.

क्रोध प्रबंधन पाठ्यक्रम भी हैं जो आपकी सहायता कर सकते हैं. या आप एक मनोवैज्ञानिक के साथ थेरेपी भी कर सकते हैं। महत्वपूर्ण बात यह है कि आप उस नकारात्मक भावना को बदल देते हैं, जो कि सकारात्मक ऊर्जा में प्रवंचना का परिणाम है और जो आपको मार्ग का अनुसरण करने में मदद करती है.

क्रोध एक बहुत बुरा सलाहकार है, इसे कभी मत भूलना। यह कुछ भी हल नहीं करता है, लेकिन यह सब कुछ बदतर बनाता है। एक व्यायाम जो आपकी सहायता कर सकता है, वह है:

• कहो: "मुझे गुस्सा आ रहा है".
• पहचानें कि यह भावना उस अन्याय से संबंधित है जो स्थिति आपके कारण होती है.
• रेबीज को अलविदा कहें (ऊपर बताई गई किसी तकनीक का उपयोग करके).
• उदाहरण के लिए, एक चाय पीने या अपने आप को एक डुबकी स्नान देने से, थोड़ी साँस लेने में आराम करें.
• एक स्थिति और उस अन्याय का मुकाबला करने का निर्णय लें (यह बात हो सकती है, प्रश्न में व्यक्ति से दूर हो जाना या कानूनी कार्रवाई करना).

"धोखे का विकल्प है, गलती का नहीं"

-पाउलो कोल्हो-

एक बार जब आप इन सभी सीढ़ी के माध्यम से चले गए हैं, तो आप महसूस करेंगे कि समाधान आपके विचार से अधिक सरल है। आप खुद के साथ शांति महसूस करना शुरू कर देंगे, जो सबसे महत्वपूर्ण चीज है। साथ ही, आप किसी पर भरोसा करने से पहले अगली बार अधिक सावधान रहेंगे। अब आप जानते हैं कि धोखे से कैसे निपटें ...

दो असहनीय चीजें हैं: झूठ बोलना और झूठ बोलना। झूठ बोलने और झूठ बोलने के बारे में सबसे दुखद बात यह है कि वे हमारे दुश्मनों से या अजनबियों से कभी नहीं आते हैं। जैसी कि उम्मीद थी, यह दुख देता है। और पढ़ें ”