थोड़ी खुश रहने के लिए चार सरल आदतें

कई बार हम सोचते हैं कि खुशी पूरी तरह से सुखद स्थिति है, एक ऐसी चीज के रूप में जिसे हम केवल अपने जीवन के प्यार के साथ प्राप्त कर सकते हैं, अपने वर्तमान खाते में कई शून्य के साथ या अपने काम में सफल होने के नाते। खुश रहना एक ऐसी चीज है जो हमें बचाती है.

हालाँकि, कई बार हम नहीं जानते हैं कि छोटे विवरण और स्थितियों के साथ भी जो "दिन-प्रतिदिन" सरल प्रदान करता है, हम पहुंच सकते हैं खुशी बहुत सरल और सीधे तरीके से.

क्या आप जानना चाहेंगे कि आप किस तरह एक भावनात्मक संस्कार से गुजर रहे हैं? खैर चिंता न करें, क्योंकि निम्नलिखित पंक्तियों के माध्यम से हम आपको अपने बारे में बेहतर महसूस करने के लिए कुछ सुझाव देंगे, और क्या आप इन सब से बेहतर जानते हैं? यह पूरी तरह से मुफ्त होगा!

"मानव सुख आमतौर पर भाग्य के बड़े स्ट्रोक के साथ प्राप्त नहीं होता है, जो कुछ बार हो सकता है, लेकिन हर दिन होने वाली छोटी चीजों के साथ।"

-बेंजामिन फ्रैंकलिन-

वह हर दिन आपके लिए नए अनुभव लेकर आता है

निश्चित रूप से कई बार आप दैनिक दिनचर्या द्वारा कुछ थकाऊ पाते हैं। काम, मिलने का शेड्यूल, जाने के लिए प्रोफेशनल कमिटमेंट ... सब इस दिन और दूसरा भी। उस वजह से, क्या आपको नहीं लगता कि यह आपके जीवन में थोड़ा बदलाव का समय है??

इसे बाहर ले जाने के लिए, यह जरूरी नहीं है कि कुछ बड़े परिमाण हों. यहां तक ​​कि अपने घर से काम करने के लिए मार्ग बदलना, या एक नए रेस्तरां में दोपहर का भोजन करना, आपको "बुद्धिमान नया" ला सकता है आपके जीवन की कितनी जरूरत है.

खुद को आश्चर्यचकित करें और समय-समय पर अलग-अलग चीजें करें, अपनी दिनचर्या को बदलने के लिए और इसे उबाऊ न बनाएं. एक छेद, एक दिन, कुछ घंटे खोजें ... लेकिन, अपने बारे में चिंता करें ...

अन्य लोगों के लिए सामाजिकता और संबंध

जैसा कि अरस्तू ने कहा: "मनुष्य स्वभाव से एक सामाजिक प्राणी है". और आप कम नहीं होंगे। इसलिए जब आप तनाव, चिंता की स्थिति में हों या बस यह सोचें कि हवा को थोड़ा बदलना आवश्यक है, तो निम्न कार्य करें: अपना सेल फ़ोन, अपने सबसे अच्छे दोस्तों में से एक का फोन ढूंढें और उन्हें बाहर जाने और कुछ करने के लिए कहें.

एक सुखद वार्तालाप के साथ अपनी समस्याओं को डिस्कनेक्ट करते हुए कुछ ताजी हवा पाने के लिए बाहर जाने का सरल तथ्य, आपको बुरे विचारों का हिस्सा बनने का कारण बना देगा.

दोस्तों या परिवार के साथ खुद को घेरना हमें अन्य दृष्टिकोणों से चीजों को डिस्कनेक्ट करने, आनंद लेने और देखने में मदद कर सकता है. आप तय करते हैं कि आप क्या चाहते हैं, लेकिन निश्चित रूप से, हमसे संबंधित कई सकारात्मक चीजें लाता है.

आप जैसे हैं वैसे ही खुद को स्वीकार करें

पूर्णता ऐसी नहीं है। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप इसे बहुत अच्छी तरह से अपने सिर में रखें आप अपने गुणों, सीमाओं और निश्चित रूप से, क्षमता के साथ अपने आप को स्वीकार कर सकते हैं.

मीडिया ने मानवीय सुंदरता को बहुत अधिक बढ़ा दिया है, जहाँ अक्सर यह कुछ असत्य और सामान्य कैनन से दूर के रूप में परिलक्षित होता है, जिसके हम आदी हैं। (आप 90-60-90 की कितनी लड़कियों को सड़कों पर देखते हैं? या 1.85 मी, स्टॉकी और स्पष्ट आँखों वाले बहुत से पुरुष हैं?) इसके अलावा, अगर हम सभी परिपूर्ण होते हैं, तो सब कुछ बहुत अधिक उबाऊ होगा। क्या आपको नहीं लगता??

यह अच्छी तरह से पैदा हुआ ... आभारी होना चाहिए

कृतज्ञता हम प्राप्त कर सकते हैं सबसे अच्छा उपहार में से एक है. इसलिए उन सभी छोटे एहसानों को याद रखें जो आपने हाल ही में किए हैं, दोस्तों, सहकर्मियों या परिचितों। इसलिए उन्हें कॉल करें और उन्हें पीने के लिए आमंत्रित करें, उन्हें एक छोटे से उपहार के साथ पुरस्कृत करें, या बस जब आप उनसे मिलें तो कहें कि "इस तरह के लिए बहुत बहुत धन्यवाद, आप एक बहुत मदद थे".

आप आश्चर्यचकित होंगे कि जब आप इसे करते हैं तो आप कितना अच्छा महसूस कर सकते हैं. पहले तो यह करना आपके लिए कठिन हो सकता है, लेकिन एक बार जब आप इसे कर लेते हैं, यह "बाइक की सवारी" करने जैसा है और आप इसे फिर कभी नहीं भूलेंगे.

खुशी यह जानती है कि जीवन में सरल चीजों की सराहना कैसे की जाती है। खुशी हमारे पास मौजूद धन से नहीं मापी जाती है और न ही: लेकिन उन साधारण चीजों से जो हम दुनिया में सभी पैसे के लिए नहीं करेंगे। और पढ़ें ”