मुझे लगता है कि मैं आखिरकार उस भावनात्मक बुद्धिमत्ता को समझ गया

संभवतः यह दिखावा होगा कि इस तरह की सड़न के साथ कोई व्यक्ति कह सकता है, "मुझे लगता है कि अंत में मैं उस भावनात्मक बुद्धिमत्ता को समझ गया था"; क्योंकि शायद भावनात्मक बुद्धिमत्ता या जिस तरह से हम अपनी भावनाओं और भावनाओं को एक सकारात्मक और प्रभावी तरीके से प्रबंधित करते हैं वह एक लंबा रास्ता है जो कभी समाप्त नहीं होता है.

जबकि यह सच है ऐसे लोग हैं जो अपनी समस्याओं और अपनी भावनाओं को प्रबंधित करने के लिए एक पूर्वाभास के साथ पैदा होते हैं भावनात्मक रूप से स्थिर महसूस करने के लिए एक उपयुक्त तरीके से, इस कारण नहीं कि हमें बाकी नश्वर के अनुरूप होना चाहिए "यह है कि आपके पास एक अच्छा मूड है" ... "यह है कि आप जानते हैं कि चीजों को इतनी अच्छी तरह से कैसे लेना है" ...

भावनात्मक बुद्धिमत्ता को सीखा जा सकता है

शायद और हालांकि हमें विश्वास नहीं था कि हम जिस व्यक्ति को इतना सकारात्मक देखते हैं, जो जानता है कि अपनी समस्याओं को कैसे अनुकरणीय तरीके से हल करना है, वह यह है कि उसके पास इसे सीखने के अलावा कोई विकल्प नहीं था। जीवन ने उन्हें कड़ी परीक्षा दी है जिसमें उनके पास उनके सामने आने के अलावा और कोई रास्ता नहीं था। जिन समस्याओं का आपको सामना करना पड़ा है ...

लेकिन हम सभी के अंदर ये उपकरण होते हैं, कई बार, बिना यह जाने कि ... हमें बस व्यापार में उतरना है ... भावनात्मक बुद्धिमत्ता के बारे में पढ़ना, अन्य लोगों से अवलोकन करना और सीखना जो स्वाभाविक रूप से एक सहज भावनात्मक बुद्धिमत्ता है, हमें बुद्धिमत्ता सीखने में मदद कर सकते हैं भावनात्मक। इसलिए निश्चिंत रहें, यही है भावनात्मक बुद्धिमत्ता सीखी जा सकती है. आपको बस इसे बल के साथ प्यार करना होगा.

"वयस्कता में कम से कम 80% सफलता भावनात्मक बुद्धिमत्ता से आती है।"

-डैनियल गोलमैन-

जब ऐसा होता है, जब हम जानते हैं कि हम भावनात्मक बुद्धिमत्ता को बहुत कम सीख रहे हैं, कि हम चीजों को अलग तरीके से लेना शुरू करते हैं, जिससे हमें गुस्सा कम आता है, कि हम बकवास नहीं करते हैं ... हमें ऐसा लगता है जैसे हम आसमान पर एक ही कदम पर चढ़ गए थे, जैसा कि मैंने कहा एक सुंदर गीत का शीर्षक जो हम सभी की स्मृति में है.

भावनात्मक बुद्धिमत्ता कैसे सीखें: 4 स्वर्णिम नियम

कल्पना कीजिए कि जैसे हमारे पास शरीर या जिम की मांसपेशियां या अकादमिक शीर्षक नहीं है, क्योंकि भावनात्मक बुद्धिमत्ता के साथ ऐसा करने में वर्षों और प्रयास लगते हैं। इसके लिए आपका समय चाहिए। हम कैसे सीख सकते हैं?

• भावनात्मक रूप से बुद्धिमान लोगों के साथ खुद को घेरें. इस जीवन में सब कुछ संक्रामक है, बिना हास्य के भाव के साथ ऐसा करने के लिए। जब हम भावनात्मक रूप से बुद्धिमान लोगों से घिरे होते हैं, तो हम कुछ हद तक भावनात्मक रूप से बुद्धिमान भी हो जाते हैं। परीक्षा लें!
• बुजुर्गों से जानें. बुजुर्ग एक अच्छी तरह से समझदार हैं। उन्होंने कई अनुभव जीते हैं और जानते हैं कि जीवन क्या है। व्यर्थ में नहीं, बुजुर्ग सबसे कम उम्र के लिए कई संस्कृतियों और सभ्यताओं में एक संदर्भ रहे हैं.
• अपनी गति से जानें. निश्चित रूप से आप सभी भावनात्मक बुद्धिमत्ता को एक हिट में रखना चाहेंगे, लेकिन हम में से प्रत्येक अपनी गति से सीखता है। इसलिए अपनी तुलना किसी से न करें.
• अपने जीवन में चरम स्थितियों की कल्पना करें और आप क्या करेंगे उन मामलों में। अगर आप बिना नौकरी के रह गए तो आप क्या करेंगे? अगर आपने देखा कि आपके पास सड़क पर और कुछ हद तक परेशान क्षेत्र में सोने के अलावा कोई विकल्प नहीं है, तो आप कैसे कार्य करेंगे? कल्पना करें कि आप कितना चाहते हैं, बहुत सी रोजमर्रा की चीजों के डर को दूर कर सकते हैं जो आप सामना करने में सक्षम नहीं हैं, बस क्योंकि आपने यह सोचना बंद नहीं किया है कि आप उन्हें भावनात्मक रूप से बुद्धिमान तरीके से कैसे पार कर सकते हैं.

"आपके पास जितनी अधिक सामाजिक बुद्धिमत्ता होगी, आप उतने अधिक खुश और मजबूत होंगे, और आपके पास बेहतर व्यक्तिगत संबंध होंगे".

-डैनियल गोलमैन-

Moral: आप स्थिर रहना चाहते हैं और अपनी बाधाओं को दूर करने की कोशिश नहीं करना चाहते क्योंकि आपको लगता है कि वे आपसे आगे निकल जाते हैं? क्या आप खुद को बताना नहीं चाहते: मैं आखिरकार उस भावनात्मक बुद्धिमत्ता को समझ गया!?क्या आप अपने अंदर एक शक्तिशाली शक्ति के रूप में महसूस नहीं करना चाहते हैं जो आपको गहराई से अभिभूत करती है ... कि आप एक पूरी खींच के उन चरणों पर चढ़ गए ... आकाश में?

भावनाएं ऊर्जा हैं: वे हमें बनाते हैं और हमें रूपांतरित करते हैं। हम भावनाओं को दूसरे तरीके से देखने के लिए आमंत्रित करना चाहते हैं: शक्ति के हथियार के रूप में, एक ऊर्जा के रूप में जिसे आप जान सकते हैं और अपनी वास्तविकता को फिर से परिभाषित कर सकते हैं। और पढ़ें ”