क्या आप 3 तरह के स्वाभिमान को जानते हैं?

यदि हम अपनी भलाई प्राप्त करना चाहते हैं तो आत्मसम्मान एक बहुत महत्वपूर्ण कारक है. इसके अलावा, यह सकारात्मक और स्वस्थ तरीके से हमारे पर्यावरण से संबंधित होगा। लेकिन, इसके बावजूद, हम सभी एक समान नहीं हैं.

"हम सभी जानते हैं कि आत्म-सम्मान उस चीज़ के बारे में है जो आप अपने बारे में सोचते हैं, न कि उस चीज़ से जो दूसरे आपके बारे में सोचते हैं"

-ग्लोरिया ग्नोर-

आज हम जानेंगे कि 3 प्रकार के स्वाभिमान हैं जो हमें परिभाषित कर सकते हैं. इसका मतलब यह नहीं है कि हम खुद को एक ही प्रकार में वर्गीकृत कर सकते हैं, अच्छी तरह से हम जानते हैं कि कभी-कभी हम अधिक कामुक और अन्य बार उदास महसूस करते हैं। सब कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि हमारे जीवन में क्या हो रहा है। लेकिन आप जान सकते हैं कि कौन सा प्रकार है जो आप में प्रबल है। ऐसा कौन सा है जो ज्यादातर बार दिखाई देता है?

1. आत्मसम्मान को चोट पहुंचाई

फुलाए हुए आत्म-सम्मान वाले लोग दूसरों की तुलना में बेहतर महसूस करते हैं और बाकी लोगों को कम आंकने में संकोच नहीं करते. यह बहुत नकारात्मक है, क्योंकि यह उन्हें स्नेही और स्वस्थ संबंध स्थापित करने से रोकता है। प्रतिस्पर्धा हमेशा मौजूद होती है और वे हमेशा दूसरों से ऊपर रहना चाहते हैं.

इन लोगों के लिए, सफलता पाने में खुशी निहित है, लेकिन वास्तविकता यह है कि वे इस रवैये से खुश नहीं हो सकते.

"हम एक यथार्थवादी, स्वस्थ और सकारात्मक आत्म-सम्मान में रुचि रखते हैं, लेकिन एक फुलाया और व्यर्थ आत्म-सम्मान नहीं"

व्यक्तियों के इस वर्ग को दूसरों की बात सुनने में असमर्थ होने की विशेषता है और आत्म-आलोचना करने के लिए। वे अपनी गलतियों को सुधारने में सक्षम नहीं हैं और इसलिए, दूसरों को लगातार दोष देते हैं.

इसके अलावा, वे उनके प्रति शत्रुतापूर्ण व्यवहार को अपनाकर बाकी लोगों को कम आंकते हैं। इन लोगों के पास दूसरों के साथ स्वस्थ संबंध स्थापित करने का कठिन समय होता है. वे हमेशा बाकी को प्रतियोगिता के रूप में देखते हैं.

लेकिन, सावधान रहें कि यह एक गलत आत्मसम्मान नहीं है! शायद उस इच्छा के बाद हमेशा सबसे अच्छा महसूस करने के लिए एक बहुत ही असुरक्षित व्यक्ति है, कई आशंकाओं के साथ जो उसे अपने आप को कुछ ऐसा दिखाती है जो वह वास्तव में नहीं है। यदि फुलाया हुआ आत्म-सम्मान वाला व्यक्ति बहुत ही सतही और भौतिकवादी है, तो उसके पास शायद गलत आत्म-सम्मान है।.

2. उच्च आत्म-सम्मान

जिनके पास है वे स्वीकार करते हैं और खुद को महत्व देते हैं. यह सकारात्मक है, क्योंकि यह व्यक्ति को अपने जीवन से संतुष्ट होने के लिए सक्षम बनाता है. क्या इसका मतलब यह है कि कूदने के लिए कोई बाधाएं और दीवारें नहीं होंगी? बिल्कुल नहीं, लेकिन आत्मविश्वास और समस्याओं का सामना करने की हिम्मत जो सब कुछ पैदा कर सकती है, बहुत आसान बना देती है.

“उच्च आत्मसम्मान वाले लोग दूसरों से बेहतर नहीं समझते हैं; वे दूसरों के साथ खुद की तुलना करके अपने मूल्य को साबित नहीं करना चाहते हैं। उन्हें आनंद मिलता है कि वे कौन हैं, दूसरों से बेहतर नहीं हैं "

-नथानिएल ब्रेंडेन-

अपने आप पर विश्वास करना, अपने व्यक्ति पर भरोसा करना, ऐसे लोगों की विशेषता है जो इस प्रकार के आत्म-सम्मान के अधिकारी हैं। लेकिन इससे वे घमंडी नहीं बनते, न ही वे किसी और से बेहतर महसूस करते हैं। केवल परिस्थितियों और नकारात्मक घटनाओं को उन्हें अस्थिर करने से रोकने के लिए आवश्यक सुरक्षा है.

लेकिन, इस प्रकार के भीतर, ऐसे लोग होते हैं जिन्हें अस्थिर देखा जा सकता है. यही है, वे लगातार इस उच्च आत्म-सम्मान को बनाए रखने में सक्षम नहीं हैं.

असुरक्षा का पाप करने वाले इन लोगों की क्या विशेषता है? आक्रामक या निष्क्रिय रवैया, देखने के अन्य बिंदुओं को स्वीकार करने से इनकार करना, आदि, यह प्रतिस्पर्धी संदर्भों में होता है जिसमें असुरक्षा का सामना करना असंभव हो जाता है.

3. कम आत्मसम्मान

ये लोग मूल्यवान नहीं हैं, वे अपनी संभावनाओं पर भरोसा नहीं करते हैं और असुरक्षा की भावना उन्हें लगभग किसी भी स्थिति में स्थानांतरित हो सकती है। विफलता का डर कुछ ऐसा है जो पीड़ा देता है और उन्हें अवरुद्ध करता है। वे दुखी लोगों का उदाहरण हैं.

"दूसरे की बुरी तरह से बात करने की आवश्यकता कम आत्मसम्मान को इंगित करती है, अर्थात मुझे इतना कम लगता है कि दूसरे के नीचे उठने के बजाय"

-पोप फ्रांसिस्को-

उनके पास उत्साह के क्षण हैं जिसमें सब कुछ ठीक चल रहा है, लेकिन जब चीजें अपने आत्मसम्मान को बहुत तेजी से गिराना शुरू कर देती हैं. वे बहुत संवेदनशील और संवेदनशील लोग हैं, यह आमतौर पर अपनी राय दिखाते हैं, लेकिन इसका बचाव किए बिना.

इस प्रकार के भीतर कुछ लोग हैं जो ऐसा नहीं हैं अस्थिर, क्या अधिक है, उसकी समस्या अनिर्णय है। वे अपने आप पर इतना कम भरोसा करते हैं, उन्हें कम आंका जाता है और वे गलतियाँ करने से इतना डरते हैं कि वे लगातार विश्वास करते हैं कि वे परिस्थितियों से दूर नहीं हैं.

आप में किस तरह का आत्म-सम्मान अधिक सामान्य है? यह सोचें कि फुलाए या कम होने से बचना मुश्किल है, लेकिन अगर आप ऐसे लोगों में से हैं जिनके पास एक उच्च आत्म-सम्मान है, हालांकि छोटी अस्थिरता कभी-कभी बधाई देती है! आप जीवन के साथ खुशी और संतुष्टि प्राप्त करने के बहुत करीब हैं जो आपको इतना खुश कर देगा.

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